TABLEAU DES CALORIES.pdf


Aperçu du fichier PDF tableau-des-calories.pdf - page 1/40

Page 12340


Aperçu texte


TABLEAU DES CALORIES
Consultez le tableau des aliments et les calories contenues dans les
aliments du quotidien pour mieux manger et de façon plus équilibrée.
Information utile pour accompagner une activité sportive ou un régime
minceur, le nombre de calorie contenu dans l'alimentation
de
mieux sélectionner ses aliments lors de la préparation de repas. Les
fruits, légumes, sucreries, boissons, viandes... comportes un apport de
nutriments nécessaire mais en abuser peut conduire à une prise de
poids. Une activité sportive est conseillée en complément d'une
nourriture saine et équilibré

Une mauvaise alimentation et une mauvaise hygiène de vie (alcool,
tabac, absence d'activité physique) sont, en partie, les causes de la
cellulite. Tout ce que le corps ne dépense pas en activité physique se
transformera en cellulite. Natation, aquagym, marche rapide, faire du
vélo... vous devez réactiver la circulation sanguine pour chasser la
cellulite et la remplacer par des muscles. Ces activités sportives vous
permettront aussi de perdre du poids rapidement et de retrouver un
corps sain.