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pilates 34 2 .pdf


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Titre: Mise en page 1

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pilates-34-ph.qxp_Mise en page 1 18/07/2016 17:13 Page1

34
studio

15 avenue Condorcet. 34550 Bessan

studio 34

Rue du Stade

H lle des
Halle
Sp ts
Spor

04.99.41.68.82
06 08 82 18 95

Avenue d
eB

éziers

Stade

34

Avenue Condorrcet

Cave coopérative

ilates-34.fr
-p
io
d
tu
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w
ww
tes-34.fr
contact@studio-pila

04.99.41.68.82

RCS 493 131 114 - NE PAS JETER SUR LA VOIE PUBLIQUE

Plan

La méthode Pilates a pour objectif
de développer harmonieusement
l’ensemble du corps, corriger les
mauvaises postures, retrouver la
vitalité physique.
En coaching individuel ou collectif,
retrouvez forme et bien-être grâce
à des exercices adaptés.

éducateur certifié

nalisé
coaching person
pe
cours collectifs en petit grou
machines et petit matériel

1 cours d’essai
offert sur
présentation du
dépliant

pilates-34-ph.qxp_Mise en page 1 18/07/2016 17:13 Page3

34

34

studio
LES OBJECTIFS
• Se muscler, se tonifier, et harmoniser sa
silhouette.
• Réduire le stress et ses méfaits par la
conscience de la respiration .
• Améliorer ses postures grâce au gainage
et au renforcement des abdominaux et des
muscles du dos.
POUR QUI ?
• Celles et ceux qui souhaitent prendre soin
de leur corps en douceur.
• Pour tous les âges et en toute situation,
pour tous niveaux.
Les exercices se pratiquent au sol, sur un
tapis, dans une tenue confortable avec ou
sans accessoires.

studio
Le Pilates se pratique au sol avec ou sans
matériel, ou sur machines comme :
Le REFORMER : qui permet un entrainement
complet de tout le corps avec un engagement
important des abdominaux. Il permet l’amélioration de la souplesse et de la force ainsi
que le travail de la mobilité de la colonne.
Le STABILITY CHAIR : véritable chaise de
travail qui permet de renforcer tout le corps,
de mobiliser les hanches et de stabiliser le
bassin et le buste.
Pour les personnes désirant travailler et
ressentir différemment leur corps, en complément, les suspensions training TRX :
pour travailler le gainage, le cardio, dans le
renforcement musculaire de tout le corps.
Et le stretching pour vous permettre de
dénouer les tensions physiques !

Notre équipe vous apporte la base de tous les sports en
pratiquant le Pilates. Vous pouvez ainsi en toute sécurité,
redécouvrir votre corps de façon à mieux le comprendre,
et le gérer.

FORMULE ABONNEMENT

FORMULE A LA CARTE*

AVEC ENGAGEMENT 6 MOIS*
Cours collectifs illimités

Cours individuel

82 euros /mois

40 euros /1 séance

FORMULE A LA CARTE*

300 euros /10 séances

Cours collectifs

PILATES
PETIT MATERIEL

swiss ball

arc barrel
spine corrector
foam roller
pilates ring

Pilates au sol

14 euros /1 séance

350 euros /10 séances

120 euros /10 séances

Pilates machines

*Tarifs valables jusqu’en août 2017.
Planning sur www.studio-pilates-34.fr

Nos éducateurs sportifs brevetés d’état,
sont instructeurs certifiés Pilates Leaderfit,
formés au Pilates petit materiel, post-thérapie
et sur machines.

www.studio-pilates-34.fr

contact@studio-pilates-34.fr

04.99.41.68.82


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