MEF 09:16 .pdf



Nom original: MEF_09:16.pdfTitre: Septembre 2016.xlsxAuteur: Isabelle Richard

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Mise en forme
Septembre 2016
LUNDI
Poly 1

Poly 2

Poly 3

Salle d'ent.
Cardio vélo
6 h 15 à 7 h
Avec : Anabela

8h-9h
Mise en forme 55+
9 h à 10 h
Avec : Carmela

9 h - 10 h

10 h - 11 h

11 h - 12 h

Insanity
12 h à 13 h
Avec : Scott

12 h - 13 h

Spin Express
12 h 10 à 13 h
Avec : Claudia

13 h - 14 h

14 h - 15 h

15 h - 16 h

16 h - 17 h

17 h - 18 h

18 h - 19 h

19 h - 20 h

Cardio Flex
17 h 30 à 19 h
Avec : Scott

Vinyasa Flow Yoga
17 h 30 à 18 h 30
Avec : Pina

Power spin
18 h 30 à 19 h 30
Avec : Claudia

20 h - 21 h
21 h - 22 h

Cette  programmation  est  valide  jusqu'au  30  septembre  2016,  et  ce,  à  moins  d'avis  contraire.

Mise en forme
Septembre 2016
MARDI
Poly 1

Poly 2

Poly 3

Salle d'ent.

8h-9h

9 h - 10 h

10 h - 11 h

11 h - 12 h

12 h - 13 h

AFC
12 h à 13 h
Avec : Scott

Yoga Flow
12 h à 13 h
Avec : Carmela

13 h - 14 h

14 h - 15 h

15 h - 16 h

16 h - 17 h

17 h - 18 h

18 h - 19 h

19 h - 20 h

AFC
17 h 30 à 18 h 30
Avec : Scott

Danse Tonic
19 h 15 à 20 h 15
Avec : Scott

Cardio Tonus
18 h à 19 h
Avec : Claudia
Pilates
19 h à 20 h
Avec : Sylvie

20 h - 21 h
21 h - 22 h

Cette  programmation  est  valide  jusqu'au  30  septembre  2016,  et  ce,  à  moins  d'avis  contraire.

Mise en forme
Septembre 2016
MERCREDI
Poly 1

Poly 2

Poly 3

Salle d'ent.
Cardio vélo
6 h 15 à 7 h
Avec : Anabela

8h-9h
Mise en forme 55+
9 h à 10 h
Avec : Carmela

9 h - 10 h

10 h - 11 h

11 h - 12 h

Insanity
12 h à 13 h
Avec : Scott

12 h - 13 h

Spin Express
12 h 10 à 13 h
Avec : Claudia

13 h - 14 h

14 h - 15 h

15 h - 16 h

16 h - 17 h

17 h - 18 h

18 h - 19 h

19 h - 20 h

Cardio militaire
17 h 30 à 18 h 30
Avec : Scott
Power spin
18 h 30 à 19 h 30
Avec : Claudia

20 h - 21 h
21 h - 22 h

Cette  programmation  est  valide  jusqu'au  30  septembre  2016,  et  ce,  à  moins  d'avis  contraire.

Mise en forme
Septembre 2016
JEUDI
Poly 1

Poly 2

Poly 3

Salle d'ent.

8h-9h

9 h - 10 h

10 h - 11 h

11 h - 12 h

12 h - 13 h

Yoga Flow
12 h à 13 h
Avec : Carmela

Cardio Tonus
12 h 10 à 13 h
Avec : Claudia

13 h - 14 h

14 h - 15 h

15 h - 16 h

16 h - 17 h

17 h - 18 h

18 h - 19 h

Zumba Step
18 h à 19 h
Avec : Ghyslaine

19 h - 20 h

20 h - 21 h
21 h - 22 h

Cette  programmation  est  valide  jusqu'au  30  septembre  2016,  et  ce,  à  moins  d'avis  contraire.

Mise en forme
Septembre 2016
VENDREDI
Poly 1

Poly 2

Poly 3

Salle d'ent.
Cardio vélo
6 h 15 à 7 h
Avec : Anabela

8h-9h
Mise en forme 55+
9 h à 10 h
Avec : Roody

9 h - 10 h

10 h - 11 h

11 h - 12 h

12 h - 13 h

Spin Express
12 h 10 à 13 h
Avec : Claudia

13 h - 14 h

14 h - 15 h

15 h - 16 h

16 h - 17 h

17 h - 18 h

18 h - 19 h

19 h - 20 h

20 h - 21 h
21 h - 22 h

Cette  programmation  est  valide  jusqu'au  30  septembre  2016,  et  ce,  à  moins  d'avis  contraire.

Mise en forme
Septembre 2016
SAMEDI
Poly 1

Poly 2

Poly 3

Salle d'ent.

8h-9h

Vélo Endurance
9 h à 10 h 30
Avec : Claudia

9 h - 10 h

10 h - 11 h

11 h - 12 h

Danse Tonic
11 h à 12 h
Avec : Scott

Cardio Tonus
11 h à 12 h
Avec : Claudia

12 h - 13 h

13 h - 14 h

14 h - 15 h

15 h - 16 h

16 h - 17 h

17 h - 18 h

18 h - 19 h

19 h - 20 h

20 h - 21 h
21 h - 22 h

Cette  programmation  est  valide  jusqu'au  30  septembre  2016,  et  ce,  à  moins  d'avis  contraire.

Mise en forme
Septembre 2016
DIMANCHE
Poly 1

Poly 2

Poly 3

Salle d'ent.

8h-9h

9 h - 10 h

10 h - 11 h

11 h - 12 h

12 h - 13 h

13 h - 14 h

14 h - 15 h

15 h - 16 h

16 h - 17 h

17 h - 18 h

18 h - 19 h

19 h - 20 h

20 h - 21 h
21 h - 22 h

Cette  programmation  est  valide  jusqu'au  30  septembre  2016,  et  ce,  à  moins  d'avis  contraire.


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