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Jeux : La chasse au Pokémon
Objectif :
Apprendre aux jeunes différentes façons de pratiquer la respiration pour
mieux gérer des émotions négatives.
Objectifs spécifiques :
 Montrer l’importance de faire des respirations
 Expérimenter différentes façons de pratiquer la respiration
 Donner de l’information sur le fonctionnement du système
respiratoire
Déroulement :
 L’éducateur met le costume du Pokémon et demande aux jeunes
qu’elle est la plus grande force des Pokémon. C’est la respiration, ils
utilisent le souffle pour lancer la boule où se transformer.
 Voilà maintenant comment fonctionne la respiration : L’éducateur
souffle dans les deux pailles ce qui fait gonfler les poumons du
costume.
 Avec l’aide du thermomètre des émotions. Il montre comment on
respire quand on est fâché, quand on est stressé et quand on est
calme. Puis montre comment bien respirer pour se calmer.
 Maintenant. Il lance la chasse au Pokémon : les jeunes doivent
trouver les 4 Pokémon cachés soit dans les locaux où dehors sur le
terrain. (L’éducateur à caché 5 cartes Pokémon avant l’activité)
 Il invite les jeunes à chercher en équipe.
 Après avoir trouvé 1 carte Pokémon, vous devez faire un défi pour
aller trouver les 2 ième cartes Pokémon. Etc.ainsi vous aller comme
les Pokémon travailler à bien respirer pour devenir plus fort lorsque
vous rencontrerez des situations difficiles.
 Donc voici les défis :
-souffler un ballon

-souffler sur une ouate pour compter un but
-souffler sur une girouette
-souffler dans un serpentin
-faire des bulles avec du savon.

Auteur :Sylvie Bourdon,éducjeux


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