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DIPLOME

DE NATATION

NOM...........................................
PRENOM...................................
AGE.............................................

OURSIN
OURSIN 1

(Petit bain)

OURSIN 2

5 sec

Je me déplace en m’accrochant

Je m’allonge sur le ventre ou sur

au bord du bassin

le dos durant 5 secondes

Je ramasse un objet lesté dans
une profondeur légèrment
supérieur à ma taille

Je passe sous un obstacle en
mettant ma tête sous l’eau

Je ramasse un objet lesté, là où

Je sais souffler dans l’eau avec la

j’ai pied

tête sous l’eau

POISSON
POISSON 1

1. Je saute en eau
profonde

(Petit ou grand bain)

POISSON 2

Je nage minimum 12,50m sur le
ventre ou sur le dos

2. Me laisse
remonter immobile

1

3. M’allonge sur le ventre
en expirant sous l’eau

3

Et j’accepte de rentrer dans l’eau
de différentes manières

2
12m50

Je ramasse un objet lesté au
fond du petit bassin à l’aide de
la perche à 1m35

Je ramasse un objet lesté au
fond du grand bassin à l’aide de
la perche à 2m
2m

1m35

DAUPHIN
DAUPHIN 1

(Petit ou grand bain)

DAUPHIN 2
1. Je plonge du plot de
départ

1

2
2. Je nage 50m avec 2
nages (dos et crawl) en
utilisant la respiration
aquatique adaptée
5m

50m

Je ramasse un objet lesté à 2m
de profondeur sans aide

Je plonge et effectue une
coulée de 5m immobile

Je nage minimum 25m sur le
ventre ou sur le dos, en utilisant
les bras et les jambes

25m

Je ramasse un objet lesté à 1m35
de profondeur sans aide

2m

DAUPHIN 3
Je nage 100m en utilisant 3
nages avec la respiration
aquatique adaptée

1m35

Je suis initié au sauvetage
25m


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