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leçon 4 06 déc 2016 .pdf


Nom original: leçon 4 06 déc 2016.pdf
Auteur: BOYER Katia

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Confidentialité: fichier public




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NOMS

SEANCE 4 le 06/12/2016

PRENOMS

Echauffement: ____________________________________________________

Mobile choisi:
SANTE ou VOLUME
Matériel utilisé: __________________________________________________________
1er Atelier

Nom de l'atelier

Groupe musculaire
sollicité
Séries

Répétitions

charges

consignes sécu

Récup
MON RESSENTI :

2e Atelier

3e Atelier

4e Atelier

5e Atelier

6e Atelier

Classe
7e Atelier

8e Atelier

MON RESSENTI :


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