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lecon 5, refaire la 4 pour le 13 dec .pdf


Nom original: lecon 5, refaire la 4 pour le 13 dec.pdf
Auteur: BOYER Katia

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Confidentialité: fichier public




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Aperçu du document


NOMS

SEANCE 4 à refaire pour le 13/12/2016

PRENOMS

Echauffement: ____________________________________________________

Mobile choisi:
SANTE ou VOLUME
Matériel utilisé: __________________________________________________________
1er Atelier

Nom de l'atelier

Groupe musculaire
sollicité
Séries

Répétitions

charges

consignes sécu

Récup
MON RESSENTI :

2e Atelier

3e Atelier

4e Atelier

5e Atelier

6e Atelier

Classe
7e Atelier

8e Atelier

MON RESSENTI :


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