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415.la.performance.sportive .pdf



Nom original: 415.la.performance.sportive.pdf
Titre: La Performance sportive
Auteur: Philippe

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La Performance sportive
Dynamique de la réussite,
quête de la perfection

Philippe ORTUNO: CTL Poitou-Charentes de Tir à l’Arc: janvier 2009

Définition
"La performance sportive exprime les
possibilités maximales d'un individu
dans une discipline à un moment
donné de son développement".
(Platonov)

Philippe ORTUNO: CTL Poitou-Charentes de Tir à l’Arc: janvier 2009

Définition
La Performance (P) et l’excellence
représentent des valeurs
caractéristiques de l’univers du
sport.
La P est définie comme une action
déterminée au double plan de
l’exécution motrice et de son
résultat.
Philippe ORTUNO: CTL Poitou-Charentes de Tir à l’Arc: janvier 2009

Définition
La performance sportive peut s’exprimer
sous forme d’un classement, d’une
distance, d’un temps ou d’un résultat, le
plus souvent lors de compétition. Elle est
le résultat d’un entraînement complexe.
Tous les facteurs déterminants de la
performance doivent être connus et
intégrés dans le processus
d’entraînement pour que la performance
soit maximale.....
Philippe ORTUNO: CTL Poitou-Charentes de Tir à l’Arc: janvier 2009

Facteurs de la performance
On peut regrouper les facteurs qui influencent la
performance en plusieurs catégories :
les facteurs relatifs à la technique
les facteurs relatifs à la condition physique.





la force
la vitesse
l’endurance
la souplesse

les
les
les
les

capacités psychiques
capacités sociales
capacités tactiques et cognitives
facteurs constitutionnels et médicaux

Philippe ORTUNO: CTL Poitou-Charentes de Tir à l’Arc: janvier 2009

Facteurs de la performance
Tactique

Comportement

Technique

Constitution

Condition

Capacité de
performances
sportives

Emotion

Coordination

Alimentation

Cognitive

Psychique

Philippe ORTUNO: CTL Poitou-Charentes de Tir à l’Arc: janvier 2009

Facteurs de la performance
Tactique
Technique






Force
Rapidité
Endurance
Souplesse

Comportement

Constitution

Condition

Emotions

Coordination

Alimentation

Cognitive

Psychique

Philippe ORTUNO: CTL Poitou-Charentes de Tir à l’Arc: janvier 2009

Facteurs de la performance
Tactique
Technique
Condition

• Capacité d’adaptation
• Capacité de maîtrise
du mouvement
• Capacité de l’équilibre
• Capacité de différentiation
• Capacité du rythme
• Capacité de réaction
• Capacité d’orientation

Comportement

Constitution
Emotions

Coordination

Alimentation

Cognitive

Psychique

Philippe ORTUNO: CTL Poitou-Charentes de Tir à l’Arc: janvier 2009

Facteurs de la performance
Tactique
Technique
Condition









Capacité de perception
Capacité d’assimilation
Capacité de créativité
Capacité d’apprentissage
Capacité de varier
Capacité d’imagination
Intelligence / faculté de
penser
• Capacité psychologique

Comportement

Constitution
Emotions

Coordination

Alimentation

Cognitive

Psychisme

Philippe ORTUNO: CTL Poitou-Charentes de Tir à l’Arc: janvier 2009

Facteurs de la performance
Tactique
Technique
Condition

• Tolérance au conflit
Capacité de régler
les conflits
• Contrôle de soi
Maîtrise de soi
• Capacité de communication
• Capacité de coopération
• Sentiment de responsabilité

Comportement

Constitution
Emotions

Coordination

Alimentation

Cognitive

Psychisme

Philippe ORTUNO: CTL Poitou-Charentes de Tir à l’Arc: janvier 2009

Facteurs de la performance
Tactique
Technique






Robustesse / flexibilité
Souplesse des articulations
Grandeur / poids
Stature

Comportement

Constitution

Condition

Emotions

Coordination

Alimentation

Cognitive

Psychisme

Philippe ORTUNO: CTL Poitou-Charentes de Tir à l’Arc: janvier 2009

Facteurs de la performance
Tactique
Technique






Joie
Intérêt / motivation
Enthousiasme
Tolérance au stress et
à la frustration

Comportement

Constitution

Condition

Emotions

Coordination

Alimentation

Cognitive

Psychisme

Philippe ORTUNO: CTL Poitou-Charentes de Tir à l’Arc: janvier 2009

Facteurs de la performance
Tactique
Technique






Alimentation de base
Bilan des liquides
Bilan énergétique
Alimentation pour
l’entraînement / le concours
• Complémentaire

Comportement

Constitution

Condition

Emotions

Coordination

Alimentation

Cognitive

Psychisme

Facteurs de la performance
Tactique
Technique
Condition











Coordination



Cognitive

Confiance en soi / assurance
Prêt pour la performance
Flexibilité
Capacité de résistance
Capacité d’innover /
ouvert à l’expérimentation
Appliquer / détermination
Volonté / ambition
Prise de risque / courage
Capacité de maîtrise
du stress
Souple d’esprit
Capacité de concentration

Comportement

Constitution
Emotions
Alimentation
Psychisme

Philippe ORTUNO: CTL Poitou-Charentes de Tir à l’Arc: janvier 2009

Facteurs de la performance
Energie =
résistance
physique et
mentale

FP

Persévérance =
aptitude à
s’atteler à une
tâche, à la
suivre jusqu’au
bout, quelque en
soient les
difficultés
Capacités
d’adaptation et de
résistance au stress

Jugement =
aptitude à
choisir le
meilleur
moment de
l’action

Motivation =
désir de
réussite, désir
de progresser

Capacités
relationnelles
Aptitude à
percevoir les
sentiments
d’autrui

Capacités
d’organisation =
définition des
objectifs,
planification à long
terme, étape par
étape

Philippe ORTUNO: CTL Poitou-Charentes de Tir à l’Arc: janvier 2009

Facteurs de la performance
Les psychologues associent performance
et apprentissage.
Ces 2 notions sont différenciées par le fait
que la P traduit le rendement d’une action
en cours de réalisation, influencée par les
facteurs du moment (motivation,
fatigue…) et que c’est en mesurant
l’évolution de ce rendement, sur une
période donnée, que l’on peut savoir s’il y
a eu apprentissage ou pas.
La P traduit un état, l’apprentissage une
transformation.
Philippe ORTUNO: CTL Poitou-Charentes de Tir à l’Arc: janvier 2009

FIN

Philippe ORTUNO: CTL Poitou-Charentes de Tir à l’Arc: janvier 2009


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