N°10 2015 MARS DETOX .pdf


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3- Expulser les toxines avec les plantes
Pour déloger nos toxines et les expulser, rien de mieux que la phytothérapie ! Les plantes stimulent nos organes-filtres et drainent le
sang et la lymphe. D’autres sont même capables de piéger les molécules toxiques et de les diriger vers les voies d’élimination. Mais à
l’image de la lymphe, n’allons pas trop vite… Car que se passerait-il
si nos toxines ne trouvaient pas de voie de sortie ? C’est un comble,
mais à vouloir se détoxifier, on peut aussi s’intoxiquer par un drainage qui remettrait en circulation les toxines sans les évacuer.
Pour éviter cela, il faut au préalable réveiller les fonctions du foie et
des reins (phase 1) pour ensuite drainer en profondeur (phase 2).
Pour aller plus loin, la troisième étape sera la capture des toxines
(phase 3).
Avant de commencer ce drainage, assurez-vous d’être en
forme car cela demande de l’énergie. Si ce n’est pas le
cas, commencez par une cure de plantes adaptogènes
comme le ginseng, l’éleuthérocoque, l’astragale ou
la rhodiola que vous associerez à de la vitamine C naturelle. Un tel drainage est à éviter durant une grossesse, l’allaitement, chez les enfants ou en cas de pathologie touchant un organe d’élimination comme
le foie ou les reins.

Phase 1 : stimulation des organes-filtres
Consommez durant 15 jours les plantes hépatorénales suivantes :
• Pissenlit (racine), Taraxacum officinalis est un merveilleux draineur du foie et des reins. Il agit en douceur.
• Romarin, Rosmarinus officinalis est un tonique du foie,
il stimule l’écoulement de la bile et son expulsion par la
vésicule biliaire.
• Verge d’or, Solidago virgaurea agit plus précisément sur
la fonction rénale en tant que diurétique et tonique.
Mélangez ces trois plantes à part égale sous forme de
plante brute pour des infusions (préférables), ou en extrait
hydroalcoolique. Pour l’infusion, buvez 2 bols par jour à
raison d’une cuillère à soupe de plantes par bol. Sous la
forme d’extrait hydroalcoolique, mettez 90 gouttes du mélange dans 1 litre d’eau que vous boirez dans la journée.
En complément, il est utile d’ajouter des gélules de chardon Marie (graines) à raison de 1800 mg par jour au minimum. L’effet de protection et de soutien hépatique de
cette plante est indiqué pour toutes les personnes considérées comme fragiles du foie et de la digestion.
Durant cette première phase, évitez le stress, favorisez le repos, l’exercice physique doux et une nourriture
saine majoritairement végétale.

Phase 2 : drainer en profondeur
À la suite de la première phase, consommez ces plantes durant un mois.
• La racine de bardane, Arctium lappa, est une grande plante dépurative
qui agit en profondeur sur les reins, le
foie et l’intestin.
• L’aunée, Inula helenium, est aussi une
plante dépurative qui agit profondément. Elle améliore l’état général par
son effet tonique et calmant du système nerveux central.
• Le chrysanthellum, Chrysanthellum
americanum, est un grand nettoyeur
du sang. Il est capable de dissoudre
toute sorte de microcalculs qui, parfois
sans que nous le sachions, entravent la
bonne circulation de nos humeurs.
» N’oubliez pas de vous
reminéraliser !
Un drainage entraine toujours
une perte de minéraux. Il est bénéfique d’apporter parallèlement
des minéraux à votre organisme.
Ceux issus de l’eau de mer seront
les mieux assimilés. Vous les trouverez sous forme d’ampoule sous l’appellation sérum de Quinton ou équivalent qu’on trouve dans les magasins
de diététique, bio ou en pharmacie.
Choisissez la version isotonique au
départ, puis éventuellement la version hypertonique et consommez une
ampoule par jour pendant 6 semaines
durant les deux premières phases.
Associez ces trois plantes à part égales
de préférence en infusion. La veille,
mettez une cuillère à soupe du mélange dans l’eau froide. Le matin,
chauffez jusqu’au frémissement,
coupez le feu et laissez infuser
15 minutes. Buvez 1 bol le matin
à jeun et 1 entre 16 h et 18 h. La
forme de gélules pourra convenir également à raison de 2 gélules chaque matin
et soir avant les repas.


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