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Nom original: flyer.pdf
Titre: flyer
Auteur: Frédérique

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CONCENTRE TOI !
FAIS ATTENTION !
ARRETE DE BOUGER !
ARRETE DE CRIER !
N’AI PAS PEUR !

Comment
Je fais ???

Comment
Je fais ???

MEDITATION PLEINE CONSCIENCE
Enfants de 8 à 12 ans
Adolescents de 12 à 15 ans

La méditation pleine conscience
est un entraînement de l’esprit qui permet
d’observer et d’ accueillir avec neutralité ce
qui nous agite : les pensées, les sensations,
les émotions. Deux qualités sont
nécessaires : l’attention et la concentration,
que nous développerons au fil des séances.

Les bienfaits
Développement de l’attention,
de la concentration
retour au calme
gestion du stress
gestion de l’impulsivité

Les ateliers
Programme de 9 séances d’1h30
basé sur des exercices ludiques
abordant des thèmes différents
(la respiration, les sensations
corporelles, les émotions, etc)
Lieu : dans les locaux du
Sessad « le Patio »
rue du grand Chemin Vert
St Martin au Laërt.

Les modalités ( groupe limité à 8) :
sur inscription : 06.62.72.01.08

Mercredi de 15h à 16h30 (pour enfants)
Mercredi de 17h à 18h30 (pour adolescents)
novembre : les 15/22 et 29
décembre : les 6/13 et 20
janvier : les 10/17 et 24
Inscription au programme des 9 séances : 50€
(dont 5€ d’adhésion à l’association « Futur Simple ») 
En fin de programme, selon les possibilités de chacun
et le retour d’expérience chacun pourra verser
un complément à l’association, reçu fiscal à l’appui.

Frédérique Montuy 06.62.72.01.08
infirmière scolaire,
Diplôme Universitaire « Gestion du stress et de l’anxiété » Université Lille 2
certification en cours « animation de groupe basée sur la Pleine Conscience pour l’enfant, l’adolescent »
à l’université de Louvain, Belgique.
bénévole auprès de l’association « Futur Simple ».


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