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Sami Khachnaoui

Haykel ltayef

-Catégorie : 2007
-Effectif : 25
-Séance : 17-08-2016

Thème : Conduite et passe

Echauffement : 15min

Corps de la séance : travail sous forme d'atelier.

*1 ballon par 2 (A & B) :

*Atelier 1 : travail par 4 avec un ballon. 10 min

-Matériel : 15 ballons / 16 dossards / 30 cônes
échelles d’agilité / 4 lattes/ 19 plots

- Echange face à face : Le joueur A
conduit la balle vers le cône situé
au milieu puis la passe à son
partenaire B et recul en course
arrière.
+Variantes :
-Conduite avec l’intérieur et
l’extérieur des pieds droit et
gauche.

1

2

*Atelier 2 : 2 contre 2 sur un Terrain de 20/15 et avec 2 petites cages. 10 min

-Conduite avec semelle de pied.
-Conduite alternative avec
l’intérieur pied droit – pied gauche.

*Atelier 3 : travail par 4 avec 3 ballons. 10 min

A----------------*-------------------B

* Atelier 4 : Travailler par groupe de 4 avec un ballon. Le joueur (A) qui a le ballon se trouve au milieu passe la
balle au joueur (B) puis presse sur lui. Celui-ci contrôle le ballon, fait dribbler les joueurs (A) puis (C). 10 min

Retour au calme : Etirement. 5min

Sami Khachnaoui

Haykel ltayef

-Catégorie : 2007
-Effectif : 25
-Séance : 18-08-2016

Thème : Conduite et passe

1-Echauffement : 15min

2-Corps de la séance :

*1 ballon par 2 (A & B) :

*Ex1 : Motricité avec ballon .10 min

-Matériel : 15 ballons / 16 dossards / 66 cônes
échelle d’agilité / 8 cerceaux / 46 plots

- Echange face à face : Le joueur A
conduit la balle vers le cône situé
au milieu puis la passe à son
partenaire B et recul en course
arrière.
+Variantes :
-Conduite avec l’intérieur et
l’extérieur des pieds droit et
gauche.

*Ex 2 : Travail technique : Le joueur (A) conduit la balle vers le cône (*), fait une tourne par (B) puis presse
fait dribbler (C). 10 min

-Conduite avec semelle de pied.
-Conduite alternative avec
l’intérieur pied droit – pied gauche.
A----------------*-------------------B

*Ex 3 : travail technique : conduite et passe 10 min

* Ex4 : 2 contre 2 sur un Terrain de 20/15 et avec 2 petites cages. 10 min

3-Retour au calme : Etirement. 5min

Sami Khachnaoui

Haykel ltayef

-Catégorie : 2007
-Effectif : 40
-Séance : 19-08-2016

Thème : Conduite et passe

-Matériel : 15 ballons / 16 dossards / 50 cônes
30 plots

2- Corps de la séance
1-Echauffement : 15min

1 – 5min

2 – 5min

3– 5min

*1 ballon par 2 (A & B) :
- Echange face à face : Le joueur A
conduit la balle vers le cône situé
au milieu puis la passe à son
partenaire B et recul en course
arrière.
+Variantes :
-Conduite avec l’intérieur et
l’extérieur des pieds droit et
gauche.

8 – 5min

4 – 5min

-Conduite avec semelle de pied.
-Conduite alternative avec
l’intérieur pied droit – pied gauche.
A----------------*-------------------B

7 – 5min

3-Retour au calme : Etirement. 5min

6 – 5min

5 – 5min

Sami Khachnaoui

Haykel ltayef

-Catégorie : 2007
-Effectif : 45
-Séance : 23-08-2016

Thème : Conduite et passe

-Matériel : 20 ballons / 16 dossards / 50 cônes
échelle d’agilité / 30 plots

2- Corps de la séance
1-Echauffement : 15min

1 – 5min

2 – 5min

3– 5min

*1 ballon par 2 (A & B) :
- Echange face à face : Le joueur A
conduit la balle vers le cône situé
au milieu puis la passe à son
partenaire B et recul en course
arrière.
+Variantes :
-Conduite avec l’intérieur et
l’extérieur des pieds droit et
gauche.

8 – 5min

4 – 5min

-Conduite avec semelle de pied.
-Conduite alternative avec
l’intérieur pied droit – pied gauche.
A----------------*-------------------B

7 – 5min

3-Retour au calme : Etirement. 5min

6 – 5min

5 – 5min

Haykel ltayef

Sami Khachnaoui
-Catégorie : 2007
-Effectif : 50
-Séance : 25-08-2016

Sofien blel

Thème : Conduite et passe

-Matériel : 20 ballons / 16 dossards / 50 cônes
/ 30 plots

2- Corps de la séance
1-Echauffement : 15min

1 – 10min

2 – 10min

3– 10min

*1 ballon par 2 (A & B) :
- Echange face à face : Le joueur A
conduit la balle vers le cône situé
au milieu puis la passe à son
partenaire B et recul en course
arrière.
+Variantes :

4 – 10min

8 * 10min

-Conduite avec l’intérieur et
l’extérieur des pieds droit et
gauche.
-Conduite avec semelle de pied.
-Conduite alternative avec
l’intérieur pied droit – pied gauche.
A----------------*-------------------B

7 * 10min

3-Retour au calme : Etirement. 5min

6 *10min

5 *10min

Haykel ltayef

Sami Khachnaoui
-Catégorie : 2007
-Effectif : 50
-Séance : 29-08-2016

Sofien blel

Thème : Conduite et passe

-Matériel : 20 ballons / 16 dossards / 50 cônes
/ 30 plots

2- Corps de la séance
1-Echauffement : 15min

1 – 10min

2 – 10min

3– 10min

*1 ballon par 2 (A & B) :
- Echange face à face : Le joueur A
conduit la balle vers le cône situé
au milieu puis la passe à son
partenaire B et recul en course
arrière.
+Variantes :

4 – 10min

8 * 10min

-Conduite avec l’intérieur et
l’extérieur des pieds droit et
gauche.
-Conduite avec semelle de pied.
-Conduite alternative avec
l’intérieur pied droit – pied gauche.
A----------------*-------------------B

7 * 10min

3-Retour au calme : Etirement. 5min

6 *10min

5 *10min

Haykel ltayef

Sami Khachnaoui
-Catégorie : 2007
-Effectif : 50
-Séance : 31-08-2016

Sofien blel

Thème : Conduite et passe

-Matériel : 20 ballons / 16 dossards / 50 cônes
/ 30 plots

2- Corps de la séance
1-Echauffement : 15min

1 – 10min

2 – 10min

3– 10min

*1 ballon par 2 (A & B) :
- Echange face à face : Le joueur A
conduit la balle vers le cône situé
au milieu puis la passe à son
partenaire B et recul en course
arrière.
+Variantes :

4 – 10min

8 * 10min

-Conduite avec l’intérieur et
l’extérieur des pieds droit et
gauche.
-Conduite avec semelle de pied.
-Conduite alternative avec
l’intérieur pied droit – pied gauche.
A----------------*-------------------B

7 * 10min

3-Retour au calme : Etirement. 5min

6 *10min

5 *10min

Haykel ltayef

Sami Khachnaoui
-Catégorie : 2007
-Effectif : 50
-Séance : 1-9-2016

Sofien blel

Thème : Conduite et passe

-Matériel : 20 ballons / 16 dossards / 50 cônes
/ 30 plots

2- Corps de la séance
1-Echauffement : 15min

1 – 10min

2 – 10min

3– 10min

*1 ballon par 2 (A & B) :
- Echange face à face : Le joueur A
conduit la balle vers le cône situé
au milieu puis la passe à son
partenaire B et recul en course
arrière.
+Variantes :

4 – 10min

8 * 10min

-Conduite avec l’intérieur et
l’extérieur des pieds droit et
gauche.
-Conduite avec semelle de pied.
-Conduite alternative avec
l’intérieur pied droit – pied gauche.
A----------------*-------------------B

7 * 10min

3-Retour au calme : Etirement. 5min

6 *10min

5 *10min

Haykel ltayef

Sami Khachnaoui
-Catégorie : 2007
-Effectif : 50
-Séance : 19-9-2016

Sofien blel

Thème : Contrôle de la balle

-Matériel : 20 ballons / 16 dossards / 50 cônes
/ 30 plots

2- Corps de la séance
1-Echauffement : 15min

1 – 10min

2 – 10min

3– 10min

*1 ballon par 2 (A & B) :
- Echange face à face : Le joueur A
conduit la balle vers le cône situé
au milieu puis la passe à son
partenaire B et recul en course
arrière.
+Variantes :
-Conduite avec l’intérieur et
l’extérieur des pieds droit et
gauche.

4 – 10min

8 * 10min

-Conduite avec semelle de pied.
-Conduite alternative avec
l’intérieur pied droit – pied gauche.
A----------------*-------------------B

7 * 10min

3-Retour au calme : Etirement. 5min

6 *10min

5 *10min

Haykel ltayef

Sami Khachnaoui
-Catégorie : 2007
-Effectif : 50
-Séance : 21-9-2016

Sofien blel

Thème : Contrôle de la balle

-Matériel : 10 ballons / 10 dossards / 30 cônes
/ 15 plots

2- Corps de la séance
1-Echauffement : 15min
*1 ballon par 2 (A & B) :

2 – 10min

1* 10min

- Echange face à face : Le joueur A
conduit la balle vers le cône situé
au milieu puis la passe à son
partenaire B et recul en course
arrière.
+Variantes :
-Conduite avec l’intérieur et
l’extérieur des pieds droit et
gauche.
-Conduite avec semelle de pied.
-Conduite alternative avec
l’intérieur pied droit – pied gauche.

3* 10min

A----------------*-------------------B

3-Retour au calme : Etirement. 5min

4*10min

5 *10min

Haykel ltayef

Sami Khachnaoui
-Catégorie : 2007
-Effectif : 50
-Séance : 24-9-2016

Sofien blel

Thème : Contrôle de la balle

-Matériel : 20 ballons / 16 dossards / 50 cônes
/ 30 plots

2- Corps de la séance
1-Echauffement : 15min

1 – 10min

2 – 10min

3– 10min

*1 ballon par 2 (A & B) :
- Echange face à face : Le joueur A
conduit la balle vers le cône situé
au milieu puis la passe à son
partenaire B et recul en course
arrière.
+Variantes :
-Conduite avec l’intérieur et
l’extérieur des pieds droit et
gauche.

4 – 10min

8 * 10min

-Conduite avec semelle de pied.
-Conduite alternative avec
l’intérieur pied droit – pied gauche.
A----------------*-------------------B

7 * 10min

3-Retour au calme : Etirement. 5min

6 *10min

5 *10min

Haykel ltayef

Sami Khachnaoui
-Catégorie : 2007
-Effectif : 50
-Séance : 26-9-2016

Sofien blel

Thème : Contrôle de la balle

-Matériel : 20 ballons / 16 dossards / 50 cônes
/ 30 plots

2- Corps de la séance
1-Echauffement : 15min

1 – 10min

2 – 10min

3– 10min

*1 ballon par 2 (A & B) :
- Echange face à face : Le joueur A
conduit la balle vers le cône situé
au milieu puis la passe à son
partenaire B et recul en course
arrière.
+Variantes :
-Conduite avec l’intérieur et
l’extérieur des pieds droit et
gauche.

4 – 10min

8 * 10min

-Conduite avec semelle de pied.
-Conduite alternative avec
l’intérieur pied droit – pied gauche.
A----------------*-------------------B

7 * 10min

3-Retour au calme : Etirement. 5min

6 *10min

5 *10min

Haykel ltayef

Sami Khachnaoui
-Catégorie : 2007
-Effectif : 25
-Séance : 28-9-2016

Sofien blel

Thème : feinte & duel

-Matériel :10 ballons / 10 dossards / 20 cônes
/ 30 plots

2- Corps de la séance
1-Echauffement : 15min

1 – 10min

2– 10min

*1 ballon par 2 (A & B) :
- Echange face à face : Le joueur A
conduit la balle vers le cône situé
au milieu puis la passe à son
partenaire B et recul en course
arrière.
+Variantes :
-Conduite avec l’intérieur et
l’extérieur des pieds droit et
gauche.
-Conduite avec semelle de pied.
-Conduite alternative avec
l’intérieur pied droit – pied gauche.

4* 10min

A----------------*-------------------B

3-Retour au calme : Etirement. 5min

5 *10min

Haykel ltayef

Sami Khachnaoui
-Catégorie : 2007
-Effectif : 25
-Séance : 1-10-2016

Sofien blel

Thème : feinte & duel

-Matériel :12 ballons / 10 dossards / 25 cônes
/ 35 plots

2- Corps de la séance
1-Echauffement : 15min

1 – 10min

2– 10min

*1 ballon par 2 (A & B) :
- Echange face à face : Le joueur A
conduit la balle vers le cône situé
au milieu puis la passe à son
partenaire B et recul en course
arrière.
+Variantes :
-Conduite avec l’intérieur et
l’extérieur des pieds droit et
gauche.
-Conduite avec semelle de pied.
-Conduite alternative avec
l’intérieur pied droit – pied gauche.

5* 10min

A----------------*-------------------B

3-Retour au calme : Etirement. 5min

4 *10min

3 *10min

Haykel ltayef

Sami Khachnaoui
-Catégorie : 2007
-Effectif : 25
-Séance : 3-10-2016

Sofien blel

Thème : feinte & duel

-Matériel :12 ballons / 10 dossards / 25 cônes
/ 35 plots

2- Corps de la séance
1-Echauffement : 15min

1 – 10min

2– 10min

*1 ballon par 2 (A & B) :
- Echange face à face : Le joueur A
conduit la balle vers le cône situé
au milieu puis la passe à son
partenaire B et recul en course
arrière.
+Variantes :
-Conduite avec l’intérieur et
l’extérieur des pieds droit et
gauche.
-Conduite avec semelle de pied.
-Conduite alternative avec
l’intérieur pied droit – pied gauche.

5* 10min

A----------------*-------------------B

3-Retour au calme : Etirement. 5min

4 *10min

3 *10min

Haykel ltayef

Sami Khachnaoui
-Catégorie : 2007
-Effectif : 25
-Séance : 5-10-2016

Sofien blel

Thème : feinte & duel

-Matériel :12 ballons / 10 dossards / 25 cônes
/ 35 plots

2- Corps de la séance
1-Echauffement : 10min

1 *10min

2 *10min

3* 10min

*1 ballon par 2 (A & B) :
- Echange face à face : Le joueur A
conduit la balle vers le cône situé
au milieu puis la passe à son
partenaire B et recul en course
arrière.
+Variantes :
-Conduite avec l’intérieur et
l’extérieur des pieds droit et
gauche.
-Conduite avec semelle de pied.
-Conduite alternative avec
l’intérieur pied droit – pied gauche.

6* 10min

A----------------*-------------------B

3-Retour au calme : Etirement. 5min

5*10min

4*10min

Haykel ltayef

Sami Khachnaoui
-Catégorie : 2007
-Effectif : 25
-Séance : 10-10-2016

Sofien blel

Thème : feinte & duel

-Matériel :12 ballons / 10 dossards / 25 cônes
/ 35 plots

2- Corps de la séance
1-Echauffement : 10min

1 *10min

2*10min

3*10min

*1 ballon par 2 (A & B) :
- Echange face à face : Le joueur A
conduit la balle vers le cône situé
au milieu puis la passe à son
partenaire B et recul en course
arrière.
+Variantes :
-Conduite avec l’intérieur et
l’extérieur des pieds droit et
gauche.
-Conduite avec semelle de pied.
-Conduite alternative avec
l’intérieur pied droit – pied gauche.

5*10min

A----------------*-------------------B

3-Retour au calme : Etirement. 5min

4 *10min

Haykel ltayef

Sami Khachnaoui
-Catégorie : 2007
-Effectif : 25
-Séance : 10-10-2016

Sofien blel

Thème : feinte & duel

-Matériel :12 ballons / 10 dossards / 25 cônes
/ 35 plots

2- Corps de la séance
1-Echauffement : 10min

1 *10min

2*10min

3*10min

*1 ballon par 2 (A & B) :
- Echange face à face : Le joueur A
conduit la balle vers le cône situé
au milieu puis la passe à son
partenaire B et recul en course
arrière.
+Variantes :
-Conduite avec l’intérieur et
l’extérieur des pieds droit et
gauche.
-Conduite avec semelle de pied.
-Conduite alternative avec
l’intérieur pied droit – pied gauche.

5*10min

A----------------*-------------------B

3-Retour au calme : Etirement. 5min

4 *10min

Haykel ltayef

Sami Khachnaoui
-Catégorie : 2007
-Effectif : 25
-Séance : 12-10-2016

Sofien blel

Thème : feinte & duel

-Matériel :12 ballons / 10 dossards / 25 cônes
/ 35 plots

2- Corps de la séance
1-Echauffement : 20min

1 *10min

2*10min

*1 ballon par 2 (A & B) :
- Echange face à face : Le joueur A
conduit la balle vers le cône situé
au milieu puis la passe à son
partenaire B et recul en course
arrière.
+Variantes :
-Conduite avec l’intérieur et
l’extérieur des pieds droit et
gauche.
-Conduite avec semelle de pied.
-Conduite alternative avec
l’intérieur pied droit – pied gauche.

4*10min

A----------------*-------------------B

3-Retour au calme : Etirement. 5min

3*10min

Haykel ltayef

Sami Khachnaoui
-Catégorie : 2007
-Effectif : 27
-Séance : 16-10-2016

Sofien blel

Thème : Une deux + duel

-Matériel :12 ballons / 10 dossards / 25 cônes
/ 35 plots

2- Corps de la séance
1-Echauffement : 20min

1 *10min

2*10min

* Passe & suit :

3*2

Travail tactique : 10min

3-Retour au calme : Etirement. 5min

3*10min

4*10min


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