Sauce au cottage cheese citronné et au thym .pdf


Nom original: Sauce au cottage cheese citronné et au thym.pdfAuteur: Al Cuko

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Sauce au cottage cheese citronné et au thym

Temps de préparation : 5 min 65 Calories/personne
Ingrédients (pour 4 personnes) :
200g de cottage cheese
1 cuil. à café de jus de citron
2 cuil. à soupe de lait demi-écrémé
1 branche de persil
1 branche de basilic
½ cuil. à café de thym
 Hachez le persil, le thym et le basilic
 Dans un saladier, mélangez le cottage cheese avec le jus de citron et le lait écrémé
 Incorporez les fines herbes hachées et le thym
 Réservez au frais
Astuces/Commentaires : Vous pouvez même en manger en entrée avec un peu de pain aux
céréales complètes : un régale !
Il est prouvé que prendre du cottage cheese au petit déjeuner améliorait la perte de graisse
dans le cadre d’une perte de poids.
Idéale pour des légumes vapeurs, des crudités et du poisson.


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