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fascicule comprendre et gérer le stress 2ème partie.pdf


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c) Symptômes psychiques à long terme.
Quand vous êtes stressé ou fatigués depuis longtemps, il peut arriver que vous ne
vous sentiez plus capables de penser d’une manière claire et raisonnable.
Cela peut conduire aux “ bouleversements ” internes ou émotionnels suivants:
 Tracas - anxiété.
 Confusion, incapacité de se concentrer et de prendre des décisions.
 Changement d’humeur :
- Dépression.
- Frustration.
- Hostilité.
- Impatience- irritabilité.
- Négativisme.
 Troubles du sommeil.
 Augmentation de la consommation du tabac - de l’alcool.
 Impression de ne pas contrôler les événements ou d’être dépassé par eux.
 Changement des habitudes alimentaires (augmentation-diminution).
 Diminution de l’activité sexuelle.
 Dépendance accrue aux médicaments.
Résultat du stress à long terme sur le comportement.











Elocution trop rapide ou trop lente.
Bâillements fréquents.
Apparition de tics (ronger ses ongles, grincer des dents...).
Mauvaise humeur (irritabilité, agressivité, critique permanente...).
Réduction de l’efficacité personnelle jugements irréalistes.
Changement des habitudes de travail.
Négligence de l’apparence personnelle.
Augmentation des risques d’accidents.
Augmentation de l’absentéisme.
Pertes de mémoire. Erreurs fréquentes dans tous les domaines.

2° SUR L’ORGANISATION.
a) Diminue le dynamisme de l’organisation
Lorsque les gens sont stressés, certaines de leurs capacités sont diminuées.
Ils développent alors un sentiment d’infériorité, ou ils ont l’impression ne pas être au
niveau de la tâche. Cela peut avoir des conséquences négatives sur les possibilités de