Stage fédéral PERCU GYM 21 FEVRIER 2018 FL ST MARC .pdf


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Auteur: Samir

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PERCU’
GYM
Séance de découverte
ouverte à toutes et

SANTE-RYTHME-COORDINATIONRENFORCEMENT MUSCULAIRE

à tous

La commission FSGT Gym-Forme-Santé-Danse
du Comité 29 et Le FL de St MARC vous proposent
une séance de découverte PERCU’GYM avec
la participation de formatrices fédérales ( Martine
POTHET-FAVIER de la FSGT 94 et d’Anne PERSON
de la FSGT 29 ).

Le Mercredi 21 FEVRIER 2018

Au Foyer Laïque de St Marc
A Brest

PERCU’GYM, C’EST QUOI ?

Le principe est de mélanger, dans
la séance, des exercices de renforcement musculaire et de souplesse en
accompagnant les mouvements du
corps sur un rythme musical,
en tapant sur le sol ou dans les airs,
ou avec un partenaire à l'aide de
2 baguettes de tambour
et à
la manière d'un joueur de batterie .
Selon
le
rythme
imposé,
le percu'gym est particulièrement
intéressant pour le renforcement du
muscle cardiaque.
L'intérêt c'est aussi son aspect
ludique et motivant.
Le rythme et les exercices sont à
adapter en fonction des publics, et
l'activité peut se pratiquer sur
chaises.

Venez nombreux
tester vos capacités
physiques en
musique dans une
pratique collective
et originale.

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS AUPRES DE
VIVIANE JOUIS POUR LE LUNDI 19 FEVRIER 2018


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