Menu Fit sem 19 fev 2018 .pdf


Nom original: Menu Fit - sem 19 fev 2018.pdfAuteur: Bronzage Soleil

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AUX SAVEURS CHAMPÊTRES
39 rue St-Jacques, St-Jacques Qc, J0K 2R0
450-397-1297
www.auxsaveurschampêtres.com

Menu Fit Semaine 2
* *

SOUPE TONKINOISE DE BOEUF
Bouillon bœuf sans sel, riz basmati brun, champignon, fèves germées, oignon vert, ail, gingembre,

REPAS
Tous les repas sont basés sur un plan alimentaire de 1200 à 1500 calories par jour
100g. de protéines, 1 tasse de légumes et ½ tasse de glucides.
Vous n’avez pas de glucides permis dans votre plan alimentaire ? Avisez moi lors de votre commande et
je remplace par ½ tasse de légumes supplémentaire.
Pain de viande de bœuf maigre

6,00$

Bœuf, courges, carottes, poivrons, tomates, gruau , riz brun basmati, oignons ail
Boulette de veau à l’Italienne

6,00$

Veau, pâtes de courgettes, tomates, épinards ou kale
Pétoncles aux légumes

6,00$

Pétoncles, brocoli, poivrons, carottes, céleri, pousse de pois mange tout,
sauce soya légère ( à part)
Poke Bowl de porc Satay

6,00$

Basmati brun, coriandre, sésame, fèves germées, bok choy et pois mange tout
Pois chiches au curry
Quinoa, chou fleur et kale

6,00$


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