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Étirez Respirez
Relaxez
Méditez

YoGa Albizia
« Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter
au Yoga, mais le Yoga qui doit être
soigneusement ajusté à chaque personne »,
Krishnamacharya

YoGAlbizia

« La
pratique
du
Yoga
comprend le corps, l’esprit et
l’âme. Elle porte toujours ses
fruits et donne à ceux qui
l’exercent ce qu’ils cherchent »,
Krishnamacharya

550 Route de Cachon 40110 Villenave
SIRET 835 294 281 00018

Le ViniYoga invite à la douceur
et la lenteur. Douceur et lenteur
pour le corps et l’esprit.

Cohérence cardiaque
ou respiration 365
Je suis également formée à la pratique de la
cohérence cardiaque, une méthode simple
mais redoutablement efficace pour la gestion
du stress et changer le cours de votre vie
vers un meilleur équilibre, une plus grande
cohérence en santé physique, émotionnelle
et morale.

ViniYoGa
Formée en ViniYoga au Québec, je vous
ppropose un Yoga adapté en fonction de vos
ccapacités physiques et émotionnelles.
Formations complémentaires en Yoga Rondeurs,
Yoga pour les Aînés et Yoga sur chaise.
Toutes les postures basées sur l’alignement, le
renforcement et la souplesse de la colonne
vertébrale et la stimulation des organes internes
sont exécutées avec douceur et progression.
Chacune des postures est adaptée à vos
possibilités et suivie d’une contre-posture.
Chaque mouvement est accompagné et guidé
par la respiration, faisant de votre séance un
véritable moment de relaxation et de méditation.

Meilleure tolérance à la douleur, impact sur
la réduction de l’inflammation pathologique,
diminution de l’hypertension artérielle et du
risque cardiovasculaire, diminution de
l’anxiété et de la dépression, tels sont
quelques-uns des bienfaits de cette méthode.
Trois rencontres à une semaine d’intervalle
vous permettent d’être totalement autonome
dans votre pratique. Apprentissage à l’aide
d’un biofeedback et de guides respiratoires.
La cohérence cardiaque est actuellement
appliquée en France dans divers domaines :
thermes, armée, médecine, travail social…

Offres
Enseignement individuel et collectif
Tarifs et déplacements sur demande
Renseignez-vous !

Contact
YoGAlbizia
Évelyne Jamet
0768359473
0558522521
evelynejamet@outlook.com

Membre de la Fédération Francophone
de Yoga www.federationyoga.qc.ca


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