Fichier PDF

Partagez, hébergez et archivez facilement vos documents au format PDF

Partager un fichier Mes fichiers Boite à outils PDF Recherche Aide Contact



ScoreCard Wod 1 A+B .pdf


Nom original: ScoreCard Wod 1 A+B.pdf
Auteur: LAMRANI

Ce document au format PDF 1.5 a été généré par Microsoft® Office Word 2007, et a été envoyé sur fichier-pdf.fr le 02/04/2018 à 20:23, depuis l'adresse IP 86.208.x.x. La présente page de téléchargement du fichier a été vue 174 fois.
Taille du document: 480 Ko (1 page).
Confidentialité: fichier public




Télécharger le fichier (PDF)









Aperçu du document


UNICORN THROWDOWN 2018
SCORE CARD WOD 1A + 1B

WOD 1A

2 Pull Ups

2

2 Burpees

4

4 Pull Ups

8

4 Burpees

12

6 Pull Ups

18

6 Burpees

24

8 Pull Ups

32

8 Burpees

40

10 Pull Ups

50

10 Burpees

60

12 Pull Ups

72

12 Burpees

84

14 Pull Ups

98

14 Burpees

112

16 Pull Ups

128

16 Burpees

144

- Burpees Over

18 Pull Ups

162

18 Burpees

180

The Bar

20 Pull Ups

200

20 Burpees

220

AMRAP 6’
2/4/6/8/10…
- Pull Ups

SCORE 1A:
WOD 1B
Max Load on the following Complex

1 Snatch + 1 Hang Snatch + 1 Overhead Squat

SCORE 1B:
Athlete Name:
Judge Name:


Aperçu du document ScoreCard Wod 1 A+B.pdf - page 1/1

Documents similaires


Fichier PDF scorecard wod 1 a b
Fichier PDF score card wod 2 a b
Fichier PDF 4 semaines gratuite
Fichier PDF 4 semaines gratuite
Fichier PDF circuits crossfit pdc
Fichier PDF handbook sab16


Sur le même sujet..