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ATELIER SOPHROLOGIE .pdf


Nom original: ATELIER SOPHROLOGIE.pdf
Auteur: HP

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ATELIER DECOUVERTE DE SOPHROLOGIE

Vendredi 20 avril 2018
De 12h00 à 13h45
Locaux Efficience, 65 Allée des Combes, 01150 Blyes
Une petite collation vous sera proposée…
La Sophrologie est une méthode qui allie corps et esprit. Grâce à des exercices simples et accessibles à
tous, elle permet d’améliorer sa condition, de retrouver un bien-être, d’optimiser son potentiel, et de
développer ses ressources et capacités.
Elle utilise principalement trois outils qui sont :
la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive.

Avec la pratique de la Sophrologie, les intentions sont :
- de développer l’écoute et la connaissance de soi (reprendre contact avec le corps, prendre conscience
de ses besoins, de ses valeurs etc.),
- d’accorder de l’importance aux ressentis, à l’expérience vécue sans chercher à analyser ou à juger,
- d’activer du positif en focalisant notre attention différemment et en valorisant nos ressources.
Chacun s’offre la possibilité d’évoluer à son rythme et en toute bienveillance.
Cet atelier découverte est une invitation à :
Prendre un temps pour soi
S’intérioriser
Ralentir
Favoriser la détente et le lâcher prise
Inscriptions obligatoires
Places limitées – Gratuit – Prévoir une tenue confortable

Charlotte Henry – Sophrologue – Cabinet « Espace Condé », 20 Rue de Condé – 69002 Lyon
06.64.50.17.80 / charlottehenry.sophrologue@gmail.com
http://www.espace-conde.fr/consultations-individuelles/sophrologie-2/

Membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie

Evènement organisé dans le cadre du Partenariat AtippiK & Efficience


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