planing cours ete 2 .pdf


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Planning du mardi 3 juillet, jusqu'au vendredi 17 août
Lundi

Mardi

Mercredi

(Port d’Épinal) Parc de jeux ( champs de
+
de Golbey, au mars d’Épinal,
Dompaire :
bord de
à coté de
(dernier
l'étang)
l'espace
cours)
mignon)
Abdos
Pilates
09h15-09h30 09h15-10h15

Jeudi
(Dompaire)

Vendredi

Samedi

(port d'Epinal) (parc de jeux
de Golbey, au
bord de
l'étang)

Renforcement
musculaire
09h30-10h30

Abdos
Renforcement
09h15-09h30 musculaire
09h30-10h30

Renforcement Renforcement circuit training
musculaire
musculaire
10h30-11h30
09h30-10h30 10h15-11h15

Circuit training
Pilates
09h30-10h30 10h30-11h30

Pilates 10h3011h30

Abdos
11h15-11h30

Pilates
10h30-11h30

Pilates
17h30-18h30
Cardio boxe
18h30-19h30

Pilates
11h30-12h30

Renforcement
musculaire
18h00-19h00
Renforcement
musculaire
18h00-19h00

Circuit training Cardio training
20h00-21h00 20h00-21h00
(Gare
DOMPAIRE)

Pilates
19h00-20h00
Pilates
20h00-21h00
(Gare
DOMPAIRE)

Cours d'1 heure = 4 euros / personne
Cours d'1/4 heure = 1 euro / personne
A partir de 6 ans, et jusqu'à 18 ans = 2 euros / personne

Offre parrainage : le cours vous plaît ? Venez avec un(e) ami(e), le cours sera
gratuit pour vous !


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