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Avec 30% de fibres solubles et
70% de fibres insolubles, la figue
dynamise les transits paresseux.
2

Très nutritive grâce à
son fer,
manganèse,calcium,vit
A,B1,B2,C.On la
retrouve souvent au
menu des sportifs.

Sèche elle est pectroral
(Combat les affections
des poumons) alors on
y pense en cas de
rhume et bronchites

LA FIGUE
Quelques recettes de Grand mères.
Utilisations interne :
Sirop de figue : faire bouillir 500 g de figues par litre d’eau jusqu’à
réduction de moitié. Passer et y mélanger 250 g de miel. Agiter et
consommer par cuillères à soupe. Contre les irritations de la gorge.
Utilisation externe :
Décoction de figues : en gargarismes très adoucissants. Vous
souffrez d’un abcès dentaire ? Appliquer une moitié de figue chaude
entre la joue et la gencive.
Cataplasmes de figues : cuites dans l’eau ou le lait, les figues font
des cataplasmes parfaits pour faire mûrir les abcès et les furoncles.

2 Figues apportent 10g de
fibres


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