Ma Boutique Fit.pdf


Aperçu du fichier PDF ma-boutique-fit.pdf - page 3/7

Page 1 2 3 4 5 6 7



Aperçu texte


Smoothie à la Myrtille
Ingrédients : pour une personnes

125g de myrtilles
50g de fromage blanc
1 càs de miel
1 cac de spiruline
3 glaçons
Préparation

Dans un blender, versez les myrtilles, le
fromage blanc, le miel, la spiruline, les
glaçons et mixez jusqu’à obtenir une
préparation onctueuse.
Variantes

Pour plus de gourmandise vous pouvez
rajouter une demi banane. Pour plus de
fraicheur, rajoutez du citron.