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École Jésus-Marie
25 rue St-Joseph, Beauharnois (Québec), J6N 1Z3
Tel : (450) 429-3388  Télec : (450) 429-7812

Janvier 2019
Lundi

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5

Pédagogique

PM :

Animation

1

2

3

Éco Héros

4

DATES IMPORTANTES:



7 janvier 2019

Journée pédagogique



18 au 22 février 2019

Période d’inscriptions pour la maternelle 2019-2020



12 avril 2019

Journée pédagogique école*



6 mai 2019

Journée pédagogique école*

***(Veuillez communiquer avec le service de garde afin de vérifier
les disponibilités lors des journées pédagogique «école»)***

École Jésus-Marie
25 rue St-Joseph, Beauharnois (Québec), J6N 1Z3
Tel : (450) 429-3388  Télec : (450) 429-7812

BIBLIOTHÈQUE DE L’ÉCOLE
Grâce à M. Philippe Gauthier, parent de deux élèves, l’École Jésus-Marie a été choisie par IKEA
pour une rénovation importante de sa bibliothèque. Les élèves et les membres du personnel sont
très heureux des modifications majeures apportées à cette dernière. Nous remercions IKEA
pour leur implication dans notre école et notre communauté! Nous aimerions dire un merci tout
spécial à M. Benoit Dignard concierge de l’école pour tout le temps bénévole qui a permis que le
local soit prêt dans les temps.

BÉNÉVOLES
Nous tenons à souligner l’importance de l’implication de nos bénévoles. Nous nous sentons
privilégiés de pouvoir côtoyer des bénévoles si dévoués et de pouvoir les compter au sein de
notre équipe!
VÊTEMENTS
Nous sortons à l’extérieur chaque jour; une tenue appropriée rend cette période plus agréable!
Nous demandons votre collaboration pour vous assurer que votre enfant quitte la maison avec
tout le nécessaire pour affronter le froid. On vous rappelle également l’importance d’identifier
les articles de votre enfant ce qui facilite le tout en cas de perte ou d’oubli.
ANIMATION ÉCO-HÉROS
Le 31 janvier prochain en après-midi, certaines classes de l’école auront la chance d’assister à
une présentation de l’organisme «Éco Héros». La participation aux programmes scolaires Éco
Héros est un moyen excitant et efficace d’engager les élèves dans l’éducation et la
sensibilisation environnementale, en les incitant à prendre des mesures concrètes. Lors de cette
présentation, les élèves apprendront l’histoire naturelle de la faune canadienne, les menaces
actuelles auxquelles font face certains animaux à l’état sauvage, et les projets de conservation
du monde réel qui sont en cours pour les protéger.

École Jésus-Marie
25 rue St-Joseph, Beauharnois (Québec), J6N 1Z3
Tel : (450) 429-3388  Télec : (450) 429-7812

INSCRIPTIONS POUR LA MATERNELLE 2019-2020
Les inscriptions pour les élèves qui fréquenteront la maternelle en septembre prochain se feront
au secrétariat de l’école du lundi 18 février au vendredi 22 février de 9h00 à 11h00 et de 13h00
à 15h00. Vous devez fournir, lors de l’inscription, les documents suivants :
 Deux preuves du lieu de résidence (un dans chacun des groupes suivants)
 Groupe A: compte de taxe(s) scolaire ou municipales, facture d’électricité, copie d’acte d’achat
de maison, permis de conduire.
 Groupe B: avis de cotisation, avis de paiement de prestation pour enfants (RRQ ou PUGE), relevé
d’emploi ou de prestation périodique, preuve d’assurance automobile ou habitation.

 Carte d’assurance-maladie
 Original du Certificat de naissance

(grand format)

École Jésus-Marie
25 rue St-Joseph, Beauharnois (Québec), J6N 1Z3
Tel : (450) 429-3388  Télec : (450) 429-7812

CLSC de Salaberry-de-Valleyfield

Du jus de fruits pur à 100 % OUI !
Mais… attention au sucre !
Si vous aimez le jus d'orange alors j'imagine que vous
pressez vous-même vos oranges et en dégustez le jus
aussitôt... Ainsi, le jus fraîchement pressé regorge de
saveur et la liste d’ingrédients est simple comme :
Jus d’orange pur à 100 % !
Celui-ci contient : de l’eau, des sucres naturels, des
antioxydants, des vitamines et des minéraux.

Mais…nous n’avons pas toujours le temps de préparer
soi-même un jus et comme parents, nous nous
préoccupons de la santé de nos enfants.
Actuellement, 1 à 2 enfants sur 5 ont des problèmes de
surpoids et le jus en est, en grand partie, responsable! Car
malheureusement, en moyenne, de 400 à 500 calories par
jour proviennent de la consommation de jus et boissons!

Première question à se poser :
Quelle quantité de jus votre enfant consomme-il par jour ?
La quantité de jus consommée a toute son importance, car un « grand verre » de jus d’orange, même pur à 100%, peut représenter
l’équivalent de 3 à 4 oranges.
Il est plutôt rare que l’on consomme autant d’oranges en même temps n’est-ce-pas?
Selon le Guide alimentaire canadien actuel, une portion de jus correspond à 125 ml, soit une demi-tasse.
Un verre de 250 ml de jus de fruits pur à 100 % contient presque la même quantité de sucre qu’une boisson
gazeuse !
Voici un tableau comparatif :
250 ml de :
Jus d’orange:

28 g de glucides

Jus de pomme:

30 g de glucides

Jus de raisin:

40 g de glucides

Coca-Cola :

28 g de glucides

1 orange :

15 g de glucides

Équivalent en cubes de sucre

(7 cm de diamètre)

Donc pour étancher la soif :



Un verre d'eau demeure le meilleur choix: l'eau est sans sucre, sans calorie et sans additif.



Consommer les fruits et légumes frais : à consommer avec la pelure pour combler la faim et la soif car
les éléments nutritifs essentiels, tel que les fibres, les antioxydants, les vitamines et les minéraux sont tous
présents !



Une recette maison : Au robot ou mélangeur combiner des fruits frais ou congelés, de l’eau et une petite
touche de jus de fruits 100% pur de votre choix ou du lait ou yogourt nature pour obtenir un délicieux
smoothie.



Limitez à un petit verre (max. de 125 ml) de jus par jour



Et, sur l’étiquette de valeur nutritive du contenant, ciblez les produits dont la valeur quotidienne en sucre
est égale ou moins de 15% ou 15 g par portion !

Carole Girouard et Nancy Paquette, techniciennes en diététique - Service de nutrition scolaire
Données FEJ/Diététique/Scolaire/Capsules nutrition/Du jus de fruits pur à 100% Oui mais attention au sucre-mjp


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