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Roadbook Gravity Race Salagou .pdf



Nom original: Roadbook Gravity Race Salagou.pdf
Titre: Roadbook Gravity Race Salagou

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Confidentialité: fichier public




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Aperçu du document


L AC D U S A L AG O U

ROAD BOOK

GRAVITY RACER

CHER GRAVITY RACER,
Tu trouveras dans ce road book toutes les
informations utiles concernant :
La Course
Le Matériel
Le Programme
Les Ravitaillements
Et autre…
Pour toutes questions auxquelles nous
n’aurions pas répondues, contact nous par
SMS / Téléphone / Mail
07 62 73 48 08
inscriptions.gravityrace@gmail.com

LE PARCOURS
Natation
Format Long
Format Court

LA COURSE EN DETAIL

LA COURSE EN DETAIL
Départ / Starting Line
Arrivée / Finish Line
Total Natation / Total Swim
Natation la Plus longue / Longest Swim
Distance
Total Course
Course la Plus longue / Longest Run
Distance
Total Swimrun
Total Transitions
Nombre total de Ravitaillement / Total
provisionnions post
Heure de départ / Starting Time
Cut Off
Nombre de binômes / Total Team
Denivelé Positif / Elevation Gain
Parcours / Track

LONG

COURT

Parking des Vailhes

Parking des Vailhes

Parking des Vailhes

Parking des Vailhes

6,1km

3,1km

800m

800m

24,3km

11km

5,7km

4km

30,4km

14,1km

19 Transitions / Sections

11 Transitions / Sections

5 + Arrivée / Finish Line

2 + Arrivée / Finish Line

10h30

12h30

Aucun

Aucun

90

110

600 D+

215 D+

https://www.openrunner.com/r/8991550

https://www.openrunner.com/r/9451723

LE MATERIEL
Tous les participants ont l’obligation de transporter tout leur équipement du début à
la fin de la course. Tout au long de l’épreuve des contrôles aléatoires de matériels
auront lieu.
Matériel obligatoire fourni par l’athlète :
• Sifflet
• Combinaison (si eau inférieur à 16°)
Matériel obligatoire fourni par l’organisateur :
• Dossard PORT OBLIGATOIRE (toujours visible en course !! natation + course à
pied)
• Bonnet de bain PORT OBLIGATOIRE
Matériel autorisé :
• Paddles
• Pull boy
• Lunettes de natation
• Bâtons de marche
• Ravitaillement personnel (Le ravitaillement personnel sera à présenter lors du
retrait dossard afin d’être numéroté)
• Corde de traction

LE PROGRAMME
FORMAT LONG

FORMAT COURT

Remise des dossards
De 8h30 à 10h
Village de Départ
Parking des Vailhès

Remise des dossards
De 10h à 12h
Village de Départ
Parking des Vailhès

Briefing de course
10h OBLIGATOIRE
Village de Départ
Parking des Vailhès

Briefing de course
12h OBLIGATOIRE
Village de Départ
Parking des Vailhès

Départ
10h30
Village de Départ
Parking des Vailhès

Départ
12h30
Village de Départ
Parking des Vailhès

Village Gravity
De 10h à 18h
Buvette / Snack / Chill

Remise des Prix
Aux alentours de 16h30- 17h
Parce que vous l’aurez mérité

DANS VOTRE SAC…
Lors du retrait dossard chaque équipe devra récupérer son sac coureur.
Il est possible qu’une seule personne du binôme récupère le dossard.

Bracelet
Consigne

x2
Dossard

x2

Puce

Bonnets

x1

x2

Cadeaux

Gels

x2

x2




LICENCE FFTRI COMPÉTITION ACCEPTÉE




PIECE D'IDENTITE OBLIGATOIRE

CERTIFICAT MEDICALE OBLIGATOIRE POUR
NON LICENCIÉ

PRESENTATION DU RAVITAILLEMENT
PERSONNEL OBLIGATOIRE

LES RAVITAILLEMENTS
LIQUIDE
KM DE
COURSE

EAU

COCA

ENERGY
DRINK
(GU)

LONG

COURT

Ravitaillement
1

4

/

X

X

X

Ravitaillement
2

8,5

/

X

X

X

Ravitaillement
3

17

/

X

X

X

Ravitaillement
4

24

7,5

X

X

X

Ravitaillement
5

27

10,5

X

X

X

Ravitaillement
Arrivée

30,4

14,1

X

X

SOLIDE
THE
CHAUD

BANANE

ORANGE

X

BISCUIT
SUCRE

X
X

X

X

BISCUIT
SALE

X

X

X

X

CHOCO
LAT

FROMA
GE

SAUCI
SSON

SOUPE

X

X

X

X
X

X

GEL
GU

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X
X

• Chaque ravitaillement personnel portera votre numéro de dossard afin d'identifier
les coureurs qui jettent leur déchet sur le parcours, sous peine de disqualification.
• Tout ravitaillement personnel doit être présenté au retrait dossard !

BALISAGE

Jalonnette

Rubalise Noir & Blanche

LA GRAVITY RACE
« 0 GASPILLAGE, 0 DECHETS »
POURQUOI ?

• Pérenniser nos manifestations
• Participer à la préservation des espaces naturels
NOS ACTIONS

• Suppression des emballages des denrées périssables
• Suppression des bouteilles d’eau en plastique
• Balisage biodégradable
• Utilisation d’EcoCup
• Buvette sans plastique (biodégradable)
• Carrefour du tri (dont composte)
• Redistribution des restes
NOTRE ENGAGEMENT

Cet engagement fait écho aux valeurs que nous souhaitons véhiculer à
travers les Gravity Race.
Si nous souhaitons continuer à profiter d’espaces naturels, nous devons
limiter notre impact écologique en tant qu’organisateurs et participants.

PARTENAIRES

PARTENAIRE PRINCIPAL

PARTENAIRE NUTRITION

Testez et louez les
combinaisons Colting lors
de la course !

Gels, bars, hydratation.
Découvrez les produits GU
sur les ravitaillements.

PARTENAIRE LOCAL
Retrouvez tous le matériel
Swimrun nécessaire à la
boutique Swimmer de
Montpellier.

COMMENT VENIR ?
DE PARIS
A75
SORTIE 54

PARKING DES
VAILHES

DE LYON
A75
SORTIE 55

LE LABEL GRAVITY RACE

12 OCTOBRE 2019
SWIMRUN
L A C D ’A N N E C Y

G R AV I T Y- R A C E . C O M

G R AV I T Y- R A C E . C O M

12 MAI 2019
SWIMRUN
PA R I S - E TA N G J A B E L I N E

04 MAI 2019
SWIMRUN
LAC DU SALAGOU

G R AV I T Y- R A C E . C O M

G R AV I T Y- R A C E . C O M

G R AV I T Y- R A C E . C O M

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重力レース

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PA R I S - JA B L I N E S

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12 MAI
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12 OCTOBRE
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UNE QUESTION ?

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