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École Jésus-Marie
25 rue St-Joseph, Beauharnois (Québec), J6N 1Z3
Tel : (450) 429-3388  Télec : (450) 429-7812

Mai 2019
Lundi

Pédagogique
école

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

Dimanche

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5

1

2

3

6

Pièce de
théâtre*

CONGÉ

Centre
des
sciences*

Journée
de classe
PM :Spectacle
amateur

2

DATES IMPORTANTES:


6 mai :

Pédagogique école



7 mai :

Pièce de théâtre : ZUT ! (3e, 4e, 5e, 6e, CL4, GADP)



17 mai :

Journée de classe (Jour 4)



17 mai (PM) :

Spectacle amateur (6e édition)



23 et 24 mai :

Épreuve obligatoire lecture MEES  6e année



28 et 29 mai :

Épreuve obligatoire lecture MEES  4e année



28 et 29 mai :

Épreuve obligatoire écriture MEES  6e année



30 mai :

Centre des Sciences de Montréal
(5e, 6e et CL4 : informations à venir pour les classes concernées)

École Jésus-Marie
25 rue St-Joseph, Beauharnois (Québec), J6N 1Z3
Tel : (450) 429-3388  Télec : (450) 429-7812

17 mai 2019
La journée pédagogique du 17 mai devient une journée de classe (jour 4) en raison de l’annulation
de la journée du 7 février 2019.

Spectacle amateur
Après plusieurs semaines de pratique, nous voici rendu à l’aboutissement avec la présentation de
la 6e édition du spectacle amateur de l’École Jésus-Marie. Plusieurs élèves de l’école ont mis
beaucoup de temps et d’énergie pour arriver à vous présenter un spectacle à leur hauteur!
Le spectacle aura lieu le vendredi 17 mai à 19h00 au gymnase de l’École Jésus-Marie. Le prix
d’entrée est de 7$ par adulte et 5$ par enfant (gratuit pour les enfants de 4 ans et moins).
Étant donné le nombre de places restreint dans le gymnase, les billets seront en vente jusqu’à ce
que nous atteignions la quantité maximale de 200. Vous pouvez donc vous procurer des billets au
secrétariat de l’école ou le soir même du spectacle s’il reste des places.

Arrivée à l’école
Nous vous rappelons que l’aire de débarcadère des élèves qui arrivent ou qui quittent en voiture
est située dans le stationnement sur le côté de l’école. Actuellement, plusieurs parents laissent
descendre les enfants devant l’école alors que les autobus circulent. Cette situation est
extrêmement dangereuse, nous souhaitons vous faire un rappel afin d’éviter un malheureux
accident.

Surveillance / Heure du dîner
Nous tenons à vous rappeler que l’école effectue une surveillance uniquement sur la cour d’école.
Donc, les élèves qui vont dîner à l’extérieur (maison/Maison des Enfants) et qui vont jouer au
«Skatepark» ou au parc par la suite sont sans surveillance.
On vous rappelle également que les élèves qui dînent à l’extérieur peuvent revenir
à l’école à partir de 12h40 seulement. À moins qu’ils aient été convoqués pour une
récupération. Les parents dont les enfants reviennent plus tôt pourraient se voir
facturer la surveillance du dîner.

École Jésus-Marie
25 rue St-Joseph, Beauharnois (Québec), J6N 1Z3
Tel : (450) 429-3388  Télec : (450) 429-7812

CLSC de Salaberry-de-Valleyfield

Faites de l’eau votre boisson de choix
Dans le nouveau Guide Alimentaire Canadien (GAC), l’une des principales recommandations est « faites de l’eau
votre boisson de choix »
En voici les raisons:
D’autres choix de boissons tels que (boissons sucrées, thé
glacé, jus de légumes, jus de fruits, boissons gazeuses,
lait au chocolat), contiennent des calories, du sodium, du
sucre et des gras saturés. Il y a des conséquences à cela,
il faut donc en limiter la consommation.

La consommation d’eau potable est importante pour votre santé et en plus, elle est gratuite. Nous perdons de
l’eau lorsque nous transpirons et respirons, l’eau nous permet alors d’éliminer nos déchets.
Que ce soit de l’eau chaude ou froide, buvez de l’eau avec vos repas et collations. Dans la boîte à lunch, une
bouteille d’eau glacée permettra de garder les autres aliments au frais tout en procurant de l’eau fraiche à
boire. Pour ce faire, dans une bouteille adaptée, la remplir à moitié d’eau et la placer au congélateur la veille.
Le lendemain, remplissez-la avec de l’eau et elle restera froide quelques heures.
Aussi, voici plusieurs façons d’ajouter de la saveur à votre eau et quelques idées à essayer :


Ajoutez des fruits à votre choix et des herbes aromatiques, tels :





Mûre et menthe

Framboise et concombre





Fraise et basilic



Pommes hachées et cannelle en bâton

Pour libérer plus de saveur, écraser les petits fruits et déchirer les herbes.
Lorsqu’on pratique une activité physique, il est très important de bien s’hydrater car la déshydratation peut
provoquer de la fatigue, de l’irritabilité et des maux tête. Donc, si vous faites moins d’une heure d’activité ou
une heure d’activité à moyenne intensité, l’eau suffit. Si vous faîtes plus d’une heure d’activité intense, il est
suggéré de consommer une boisson commerciale pour sportif ou préparer cette recette maison en mélangeant:
2 tasses d’eau / 2 tasses de jus de pomme et 1 pincée de sel. Avec l’arrivée imminente de la chaleur, il est
important de bien s’hydrater, l’eau ne coûte pas chère et est très accessible.
Alors, sortez dehors, bougez, jouez au ballon, au tennis, au baseball, faites du vélo, du patin à roues alignées
ou toute activité que vous appréciez.
Nancy Paquette, technicienne en diététique
Mais SURTOUT, buvez de l’eau!
Carole Girouard, technicienne en diététique
Le service de nutrition scolaire
Données FEJ/Diététique/Scolaire/Capsules nutrition/Mai 2019/mjp


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