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AURÉLIE BÉRARD NATUROPATHE

25 JUIN 2019

Mieux vivre pendant la
canicule

Jus de pastèque
1/2 pastèque
1 citron
1 brin de menthe

Le thermomètre grimpe…
Qu’appelle t’on canicule ?
Il s’agit d’une période successive (minimum 3 jours) où le thermomètre
affiche pas moins de 20 degrés la nuit et des températures anormalement
élevées en journée.

Quels risques mineurs pour ma santé ?

Soupe froide
d’été
1 courgette
1 concombre
Menthe et sel
1 gousse d’ail

- Déshydratation,
- Maux de tête,
- Crampes,
- Vertiges,
- Épuisement, …

Quelles solutions adopter ?
La menthe poivrée ajoutée grâce à un dispersant dans un grand saladier
d’eau et de glaçons et le placer près d’un ventilateur au cours de la journée. À
éviter le soir, chez la femme enceinte, l’enfant de moins de 6 ans, à cause des
cétones.

1

Taboulé végétal
1 chou-fleur
Concombre
tomate
Radis
Huile d’olive,
citron, menthe…


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