SEANCE ENTRAINEMENT 22 LUNDI 10 FEVRIER 2020 .pdf


Nom original: SEANCE ENTRAINEMENT 22 LUNDI 10 FEVRIER 2020 - .pdfAuteur: Claire

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-SEANCE ENTRAINEMENT (U12-U13) du LUNDI 10 février 2020-Val SAINT MARTIN-

Séance n° 22 : LE JEU DE TETE
Dominante

Technique

Technico-tactique

Athlétique

ECHAUFFEMENT : 10 minutes en course + +récupération

Mentale

Etirements 5 minutes + rangement matériels


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