SEANCE ENTRAINEMENT 25 LUNDI 9 MARS 2020 .pdf


Nom original: SEANCE ENTRAINEMENT 25 LUNDI 9 MARS 2020 -.pdfAuteur: Claire

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-SEANCE ENTRAINEMENT (U12-U13) du LUNDI 9 mars 2020-Val SAINT MARTIN-

Séance n° 25 : LE JEU SANS CONTROLE
Dominante

Technique

Technico-tactique

Athlétique

ECHAUFFEMENT : 10 minutes en course + +récupération

Mentale

Etirements 5 minutes + rangement matériels


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