Self love Challenge Jour 1(1) .pdf


Nom original: Self love Challenge Jour 1(1).pdfTitre: Self love Challenge Jour 1Auteur: Gutzwiller

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Self love Challenge
AIMER

1. Liste au minimum trois personnes que tu aimes. Si tu as envie
d'en choisir plus, vas-y!
2. Pour quelles raisons les aimes-tu? Quels sont les critères sur
lesquels tu te bases? Pour chacune des personnes choisies, fais la liste
de ce que tu aimes chez eux et ce qui fait que tu les aimes.

Petite note: as-tu noté des défauts? Probablement pas! Spoiler alert: ce n'est pas pour leurs défauts, que
l'on aime les gens, mais pour leurs QUALITES, et comment ils nous font nous sentir en leur présence.

3. A présent on va regarder non plus pourquoi, mais comment tu les
aimes. Quelles sont les actions qui traduisent ton amour, pour chacune
des personnes que tu as choisies?

Claire Gutzwiller - 2020

Self love Challenge
ÊTRE AIMÉ-E
Dans tes relations, avec tes amis, ta famille, ou ton/a partenaire de vie, il y a des choses qui
te plaisent, d'autres moins. Il y a des gens qui t'aiment, et tu sais ce que ça fait d'être aimé
véritablement, par les bonnes personnes. Ou peut-être ne le sais-tu pas vraiment, parce que
tu vis ouas vécu des relations difficiles, toxiques, douloureuses. Dans ce cas, sais ce que tu
ne veux pas, et par opposition tu peux découvrir ce que tu veux.

1. Ecris, en vrac, ce que c'est d'être aimé. Imagine l'amoureux-se
idéal-e. Que fait-il-elle? Ne te censure pas, écris tout ce qui te
vient.

2. Pour être sûr de ne rien oublier, tu vas noter aussi toutes les choses
que tu ne veux surtout pas vivre avec une personne qui t'aime, ou qui est
sensée t'aimer. Etre aimé-e, c'est tout sauf...

3. A présent, dans ces deux listes, entoure les comportements que tu as
régulièrement envers toi-même.
Qu'en penses-tu? Es-tu ton meilleur partenaire ou ton pire
ennemi? Si c'est le deuxième cas, pas de panique, on va changer ça!
Claire Gutzwiller - 2020


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