PLANNING HARMONY PR 20 21 .pdf


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PLANNING 2020 2021 HARMONY FORME
A VANNES
DETENTE HARMONIE : PILATES, YOGA, RELAXATION, MEDIT
Les couleurs de cases correspondent aux lieux géographique de l'activité, indiqué en bas du tableau
Jours

Horaires

Lundi

Mardi

HARMONIE SENIOR
10h30– 12h15 YOGA PILATES RELAX
10h30 11h45

Vendredi

Samedi/Dimanche

YOGA HARMONY
Bases Pilates
10h30 11h45

YOGA HARMONY
Bases Pilates
11H/12H15

DECOUVERTE ACTIVITES
LIBRES ET NOUVELLES

GROS BALLON YOGA
PILATES 12h20 13h10

12h20 – 13h10

YOGA HARMONY
Bases Pilates
17h 18h15
YOGA HARMONY
Bases Pilates
18h30 19h45

17h00- 18h30
PILATES DEBUTANT
(Melina : 18h 18H55)

PILATES INTERMEDIAIRE
Melina : 17H30/18H30
PILATES DEBUTANT ou
INTERMEDIAIRE
Melina :18h 19h
YOGA HARMONY
Bases Pilates
18h45 20h00

18h45-20h00
19h -20h15

Jeudi

PILATES GYM DOUCE
9h30-10h30

9h30- 10h30

18h00 - 19h45

Mercredi

MEDITATION 40MN
19H15/20H

YOGA HARMONY
Bases Pilates
19h 20h15

Centre socio culturel de Kercado : rue guillaume le bartz
Salle de danse Ucknef : 12, rue Georges Caldray
Gymnase Brizeux : 31, rue du 65è RI

Maison de quartier de Conleau : 9, allée du lavoir
Collège sacré cœur:13, rue de l'amiral defforges
Centre culturel Rohan : 80 rue de Rohan

Cours de "DETENTE HARMONIE" basés sur la méthode PILATES pour le maintien postural
et la tonification des muscles profonds, le YOGA pour la respiration, le relâchement
et l'assouplissement, la RELAXATION et la MEDITATION pour la détente profonde et le
lâcher prise
Durée des COURS 1h/1h15 Petits groupes, Petit Matériel
Chèques vacances ou Coupons Sport acceptés
le SAMEDI MATIN, le DIMANCHE MATIN (10h12h)
AUTRES ACTIVITES DECOUVERTES : Initiation Complète De Marche Nordique Et
Balades, Yinyoga, 5 Tibetains, Brain Gym, Danse des 5 Rythmes, Méditation
Dansee..Etc...


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