Liste de Courses Les Basiques .pdf


Nom original: Liste de Courses - Les Basiques.pdfTitre: Dark Blue & Pink Wedding Checklist PlannerAuteur: La Salle Douarnenez

Ce document au format PDF 1.4 a été généré par Canva, et a été envoyé sur fichier-pdf.fr le 15/11/2020 à 18:32, depuis l'adresse IP 86.215.x.x. La présente page de téléchargement du fichier a été vue 48 fois.
Taille du document: 65 Ko (1 page).
Confidentialité: fichier public


Aperçu du document


LISTE DE COURSES - LES BASIQUES
Placards

Pâtes - Riz basmati - Coucous

Cuisine

Une sélection d'épices et d'herbes incluant :

Nouilles asiatiques - Blé - Boulgour

Sauce pimentée (Chili)

Mueslï Nature

Cumin moulu

Céréales Petit Déjeuner ex : All-Bran

Graines de cumin

Flocons d'avoine

Coriandre moulu

Barre de céréales Light

Curcuma

Lentilles

Piments

Tomates en conserves

Poudre de Curry

Haricots cuits

Ail

Pois chiches en conserve

Paprika

Soupe en conserve

Poivre

Betteraves en conserve

Origan

Maïs doux en conserve

Thym

Thon, saumon en conserve

Cubes de bouillon légumes/bœuf

Fruits dans jus naturel en conserve

Sauce barbecue

Pain aux multicéréales/complet

Sauce soja

Abricots secs - Raisins secs

Moutarde

Farine - Tortillas

Vin rouge

Huile d'olive, de colza et d'arachide

Vinaigre Balsamique

Huile de sésame

Cassonade (sucre roux)

E
S
I
R
P
E
R
LA

Beurre de cacahuètes
Une sélection de noix, amandes
Miel

Congélateur

Frigo
Lait écrémé
Yaourts natures, écrémés, aux fruits
Œufs

Mélanges de légumes surgelés

Fromage à tartiner Light

Portions surgelées individuelles de :

Fromage pauvre en graisses

Filets de viandes, de poissons, de poulet

Jambon et viandes maigres

Pain à IG bas comme :

Houmous

Pain aux multicéréales

Compote de fruits

Pain Pita

Sauce tomate

Pain au levain

Sélection de fruits frais

Muffin Anglais multicéréales

Sélection de légumes de votre choix :

Pain aux fruits

Inclure chaque semaine, légumes à feuille verte,
variété de salades, ails et oignons, tomates,
courgettes, carottes


Aperçu du document Liste de Courses - Les Basiques.pdf - page 1/1




Télécharger le fichier (PDF)


Télécharger
Formats alternatifs: ZIP



Documents similaires


liste de courses   les basiques
listeproduits
carte septembre 2020
boutique des terroirs   bdc fl epicerie   s48   nov 2020
avril 2019
recettes thermomix avec lien

Sur le même sujet..




🚀  Page générée en 0.081s