SEANCE ENTRAINEMENT 18 LUNDI 19 AVRIL 2021 .pdf


Nom original: SEANCE ENTRAINEMENT 18 LUNDI 19 AVRIL 2021.pdfAuteur: Claire

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SEANCE ENTRAINEMENT (U12-U13) du LUNDI 19 AVRIL 2021-Val SAINT MARTIN-

Séance n° 18 : DEMARQUAGE
Dominante

Technique

Technico-tactique

Athlétique

Mentale

ECHAUFFEMENT : 10 minutes en course +récupération tennis ballon

Etirements 5 minutes + rangement matériels


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