SEANCE ENTRAINEMENT 27 LUNDI 21 JUIN 2021 .pdf


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Auteur: Claire

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-SEANCE ENTRAINEMENT (U12-U13) du LUNDI 21 JUIN 2021-stade du Val SAINT MARTIN-

Séance n° 27 : LE DEMARQUAGE
Dominante

Technique

Technico-tactique

Athlétique

ECHAUFFEMENT : 10 minutes en course + +récupération

Mentale

Etirements 5 minutes + rangement matériels


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