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Réponses pour «echauffement»:


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PREVI EQUIPES GA MORLAIX 100%

MIS A JOUR LE 11 mars 2016 Zone Ouest ORGANIGRAMME GENERAL prévisionnel FINALE DE ZONE OUEST EQUIPES GAF/GAM - 23 au 24 avril 2016 MORLAIX ( équipes) SAMEDI 23 AVRIL 2016 (81 Équipes) SALLE A SALLE B GAF GAF Double plateau GAM Calcul 22' par agrès ( 6' échauffement agrès+ 16'passage) NAT 10-15 ans (14) 8h45 à 10h15 4 1er Tour 8h30 à 11h00 10h15 à 11h40 4 2ème Tour 11h00 à 13h30 11h40 à 13h10 4 PLATEAU A NATIONALE 10-11 ans "A"

https://www.fichier-pdf.fr/2016/03/22/previ-equipes-ga-morlaix/

22/03/2016 www.fichier-pdf.fr

CPLL - Horaire Interclubs 2014 98%

INTERCLUBS 2014 – Dimanche 26 janvier 2014 HORAIRE INTERBRONZE FILLES STYLE LIBRE 08:30:00 08:36:30 08:41:00 08:45:30 08:50:00 08:56:30 09:01:00 09:05:30 09:10:00 08:36:00 08:41:00 08:45:30 08:50:00 08:56:00 09:01:00 09:05:30 09:10:00 09:14:30 Echauffement groupe 1 1 Léa MARGUET 2 Joana RIBEIRO 3 Léane WEBER Echauffement groupe 2 4 Jaëlle CHERVET 5 Eléonore GERMANN 6 Julie DE GASPARO 7 Tina KRSTEVA CP LE LOCLE CP MARTIGNY CP NEUCHÂTEL-SPORTS CP NEUCHÂTEL-SPORTS CP NEUCHÂTEL-SPORTS CP NEUCHÂTEL-SPORTS CP LE LOCLE PAPILLONS FILLES STYLE LIBRE 09:15:00 09:21:30 09:26:00 09:30:30 09:35:00 09:39:30 09:44:00 09:50:30 09:55:00 09:59:30 10:04:00 10:08:30 09:21:00 09:26:00 09:30:30 09:35:00 09:39:30 09:44:00 09:50:00 09:55:00 09:59:30 10:04:00 10:08:30 10:13:00 10:13:00 10:28:00 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Echauffement groupe 1 Chloé AELLIG Taiana BROILLET Sarah FASEL Virginie DANDIN Emma TIMSIT Echauffement groupe 2 Mégane MONNEY Loane BATTISTIG Olivia BIANCHINI Mélina MEHMEDOVIC Sophie ALTANASOV CP ST-IMIER CP NEUCHÂTEL-SPORTS CP LE LOCLE CP ST-IMIER CP NEUCHÂTEL-SPORTS CP NEUCHÂTEL-SPORTS CP ST-IMIER CP NEUCHÂTEL-SPORTS CP LE LOCLE CP MARTIGNY Réfection de la glace ETOILES 5 FILLES STYLE LIBRE 10:30:00 10:36:30 10:41:00 10:45:30 10:50:00 10:56:30 11:01:00 11:05:30 11:10:00 10:36:00 10:41:00 10:45:30 10:50:00 10:56:00 11:01:00 11:05:30 11:10:00 11:14:30 Echauffement groupe 1 1 Servane VOUILLAMOZ 2 Love LIEBMANN 3 Sélène LUYET Echauffement groupe 2 4 Gretel BISSIG 5 Iris PIN 6 Félicia BOURGET 7 Lauryne ADATTE CP MARTIGNY CP LE LOCLE CP MARTIGNY CP MARTIGNY CP NEUCHÂTEL-SPORTS CP ST-IMIER CP ST-IMIER INTERCLUBS 2014 – Dimanche 26 janvier 2014 ETOILES 4 FILLES STYLE LIBRE 11:15:00 11:21:30 11:25:00 11:28:30 11:21:00 11:25:00 11:28:30 11:32:00 Echauffement groupe 1 avec Etoiles 3 Garçons 1 Lana ARCALENI CP ST-IMIER 2 Soelly GUINAND CP LE LOCLE 3 Lydie SARRASIN CP MARTIGNY ETOILES 3 GARÇONS STYLE LIBRE 11:15:00 11:32:30 11:36:00 11:39:30 11:21:00 11:36:00 11:39:30 11:43:00 Echauffement groupe 1 avec Etoiles 4 Filles 1 Aurélian CHERVET CP NEUCHÂTEL-SPORTS 2 Quentin BONARDO CP LE LOCLE 3 Lieven HUMBERT CP LE LOCLE ETOILES 3A FILLES STYLE LIBRE 11:43:00 11:49:30 11:53:00 11:56:30 12:00:00 12:06:30 12:10:00 12:13:30 12:17:00 11:49:00 11:53:00 11:56:30 12:00:00 12:06:00 12:10:00 12:13:30 12:17:00 12:20:30 Echauffement groupe 1 1 Sidonie MARGUET 2 Anaïs GRANT 3 Jennifer JEANNERET Echauffement groupe 2 4 Mélina BOTTACIN 5 Mégane TINGUELY 6 Jade DANDIN 7 Corali BUSSIEN CP LE LOCLE CP MARTIGNY CP LE LOCLE CP NEUCHÂTEL-SPORTS CP NEUCHÂTEL-SPORTS CP ST-IMIER CP MARTIGNY 12:30 RESULTATS SUR GLACE POUR INTERBRONZE, PAPILLONS, ETOILES 5, ETOILES 4, ETOILES 3 GARÇONS 13:00:00 13:15:00 Réfection de la glace ETOILES 3B FILLES STYLE LIBRE 13:15:00 13:21:30 13:25:00 13:28:30 13:32:00 13:35:30 13:39:00 13:21:00 13:25:00 13:28:30 13:32:00 13:35:30 13:39:00 13:42:30 1 2 3 4 5 6 Echauffement groupe 1 Elodie DONZÉ Audrey BANDI Morgane VELAZQUEZ Karen KAUFMANN Aurélie HILTBRAND Juliette AEBERLI CP TRAMELAN CP LE LOCLE CP NEUCHÂTEL-SPORTS CP TRAMELAN CP TRAMELAN CP NEUCHÂTEL-SPORTS INTERCLUBS 2014 – Dimanche 26 janvier 2014 ETOILES 2 GARÇONS STYLE LIBRE 13:42:30 13:49:00 13:48:30 13:53:30 Echauffement groupe 1 avec Etoiles 2 Filles 1 Noé WAEBER CP ST-IMIER ETOLES 2 FILLES STYLE LIBRE 13:42:30 13:54:00 13:58:30 13:48:30 13:58:30 14:03:00 Echauffement groupe 1 avec Etoiles 2 Garçons 1 Cloé STENGEL CP ST-IMIER 2 Célia BANDI CP LE LOCLE ETOILES 1B FILLES STYLE LIBRE 14:03:00 14:09:30 14:13:30 14:17:30 14:21:30 14:09:00 14:13:30 14:17:30 14:21:30 14:25:30 1 2 3 4 Echauffement groupe 1 Sarah GUY Jade LAVERGNE Coline HUGI Karine LIECHTI CP ST-IMIER CP LE LOCLE CP LE LOCLE CP LE LOCLE ETOILES 1A FILLES STYLE LIBRE 14:25:30 14:32:00 14:36:00 14:40:00 14:44:00 14:48:00 14:52:00 14:31:30 14:36:00 14:40:00 14:44:00 14:48:00 14:52:00 14:56:00 1 2 3 4 5 6 Echauffement groupe 1 Alyssia LOVEY Elisa ROSETTA Maëlle BANDI Lena CELANT Elisa ARCALENI Joy DANDIN CP MARTIGNY CP LE LOCLE CP LE LOCLE CP ST-IMIER CP ST-IMIER CP ST-IMIER 15:30 RÉSULTATS HORS GLACE POUR ETOILES 3 A ET B FILLES, ETOILES 2 GARÇONS ET FILLES, ETOILES 1 A ET B ET DES CLUBS 15:00:00 15:15:00 Réfection de la glace Suite à des forfaits, des modifications d’horaire sont possibles.

https://www.fichier-pdf.fr/2014/01/18/cpll-horaire-interclubs-2014/

18/01/2014 www.fichier-pdf.fr

ODP Ligue N1N2 2017 24022017 97%

CHAMPIONNAT DE LIGUE FFSTB NIVEAU DE LA COMPETITION POITOU-CHARENTES N1 - N2 ZONE FILIERES 11 et 12 mars 2017 Gymnase Gaston Neveur 17000 La Rochelle DATE GYMNASE ADRESSE GYMNASE ORDRE DE PASSAGE SAMEDI 11 mars 2017 09h00 OUVERTURE DU GYMNASE 09h40 ECHAUFFEMENT REGLEMENTE 3 x 5' 10h00 N2 CADETTES N2 MASCULIN SENIOR N2 N2 11h55 12h40 13h00 14h36 14h51 16h19 16h39 13 1 N2 SENIORS N2 N2 MASCULINS MINIMES N2 12 2 12 N2 MINIMES N2 de Aubry à Pautrot 12 11 N2 N2 MINIMES N2 de Rivière à Thomas BENJAMINES N2 2 9 3 4 8 N1 N1 JUNIORS N1 BENJAMINE N1 14 1 6 1 1 3 1 2 N1 N1 N1 CADETTES N1 SENIORS N1 MASCULIN SENIOR ELITE 6 6 1 6 2 N2 N1 DUOS SENIORS N2 DUOS SENIORS N1 4 3 2 3 N2 N1 N1 N2 EQUIPE MINIME N2 EQUIPE MINIME N1 EQUIPE CADETTE N1 EQUIPES SENIORS N2 1 1 1 2 3 N1 EQUIPES JUNIORS N1 3 1 N1 EQUIPES SENIORS N1 3 LECTURE DU PALMARES ECHAUFFEMENT REGLEMENTE 3 x 5' N2 JUNIORS N2 de Alibert à Hiver ECHAUFFEMENT REGLEMENTE 3 x 5' N2 JUNIORS N2 de Le Meur à Tournaire ECHAUFFEMENT REGLEMENTE 4 x 5' N2 N2 N2 DUOS BENJAMINS N2 DUOS MINIMES N2 DUOS CADETS N2 19h00 LECTURE PALMARES 08h00 OUVERTURE DU GYMNASE 08h35 ECHAUFFEMENT REGLEMENTE 4 x 5' DIMANCHE 12 mars 2017 09h00 10h50 11h10 12h20 13h40 14h00 15h00 15h15 15h51 16h10 16h40 N1 N1 N1 N1 N1 N1 MINIMES N1 MASCULIN JUNIOR N1 MASCULIN SENIOR N1 JUNIORS N1 ELITE MASCULIN JUNIOR ELITE SENIORS N1 ELITE ECHAUFFEMENT REGLEMENTE 4 x 5' N2 N1 DUOS JUNIORS N2 DUOS JUNIORS N1 LECTURE DU PALMARES ECHAUFFEMENT REGLEMENTE 5 x 4' N2 N2 EQUIPES BENJAMINES N2 EQUIPES CADETTES N2 ECHAUFFEMENT REGLEMENTE 3 x 5' N2 EQUIPES JUNIORS N2 ECHAUFFEMENT REGLEMENTE 4 x 4' N1 GROUPE JUNIOR N1 LECTURE DU PALMARES

https://www.fichier-pdf.fr/2017/03/09/odp-ligue-n1n2-2017-24022017/

09/03/2017 www.fichier-pdf.fr

CO Féd A équipes GAF - Liffré 96%

CD ILLE ET VILAINE Organigramme CO Fédérale A équipes GAF - Samedi 19 janvier 2019 - LIFFRE Plateau A Fédérale A 10-11 ans Echauffement :

https://www.fichier-pdf.fr/2019/01/14/co-fed-a-equipes-gaf---liffre/

14/01/2019 www.fichier-pdf.fr

(447714213) EDT 96%

2005 / 2007 M A R D I M E R C R E D I V E N D R E D I S A M E D I SEMAINE PAIRE SEMAINE IMPAIRE ECHAUFFEMENT COURSE ECHAUFFEMENT POUTRE 1 SOL AVANT SOL ARRIERE POUTRE BARRES 2 16H 16H20 16H20 17H 17H 17H40 17H40 18H P.

https://www.fichier-pdf.fr/2015/02/09/447714213-edt/

09/02/2015 www.fichier-pdf.fr

Programme-de-remise-en-forme-XV 96%

Echauffement : ... (5 tours) Echauffement : ... Echauffement :

https://www.fichier-pdf.fr/2015/07/31/programme-de-remise-en-forme-xv/

31/07/2015 www.fichier-pdf.fr

Passage de Tests Samedi 11 avril 2015 - LGP 95%

la licence, le carnet de classement* et le règlement de votre inscription à l’exception du niveau PRELIMINAIRE où le carnet sera remis à l’issue du test NOMS des élèves concernés PREPARATOIRE PRELIMINAIRE NIVEAUX PRELIMINAIRE (minimum 2 juges) Echauffement :

https://www.fichier-pdf.fr/2015/04/08/passage-de-tests-samedi-11-avril-2015-lgp/

08/04/2015 www.fichier-pdf.fr

Plan entrainement A-O inclu 94%

Retour au calme 15' MERCREDI Semaine 17 Dominante SV1 - SV2 -IT - 8,5 heures ACTIVITE LUNDI MARDI GYM VELO, HT REPOS REPOS JEUDI JEUDI 1h 1h30 Type continue Type continue Endurance haute 30- endurance 50-70% 45 mn 70-85% Semaine 16 Dominante repos avant Artois Opale -IT - 7,5 heures ACTIVITE LUNDI MARDI MERCREDI GYM VELO, HT REPOS 1h30 REPOS Type continue Endurance haute 3045 mn 70-85% MERCREDI Sortie 1h Type fractionné 20' echauffement 5 x sprint 10"

https://www.fichier-pdf.fr/2017/02/13/plan-entrainement-a-o-inclu/

13/02/2017 www.fichier-pdf.fr

programme prise de masse 94%

jambes  Echauffement Préséance:

https://www.fichier-pdf.fr/2017/05/21/programme-prise-de-masse/

21/05/2017 www.fichier-pdf.fr

Elodie 7 91%

(Mardi) Echauffement :

https://www.fichier-pdf.fr/2017/07/04/elodie-7/

04/07/2017 www.fichier-pdf.fr

planning stage D'ete 2017 91%

Horaires/jours 8h30-9h30 9h30-10h30 LUNDI Echauffement Exercices Choré 1 STREET JAZZ 10h30 10h45-11h30 Choré 2 RAGGA/LATINO 11h30-12h00 14h-16h30 MARDI MERCREDI JEUDI CENTRE DE DANSE TELLUZZI Echauffement Echauffement Echauffement Exercices Exercices Exercices Choré 1 Choré 1 Initiation BREAK STREET JAZZ STREET JAZZ COLLATION Choré 2 Choré 2 Assouplissement RAGGA/LATINO RAGGA/LATINO SORTIES DES ENFANTS CENTRE DE DANSE TELLUZZI Atelier décor Gouté Initiation Jonglage Initiation au Yoga VENDREDI Echauffement Exercices Choré 1 STREET JAZZ Choré 2 RAGGA/LATINO Atelier décor Atelier décor Gouté Gouté Initiation au Yoga Initiation au Yoga SORTIES DES ENFANTS 16h30-17h00 Le stage se déroulera du 7 Août 2017 au 25 Août 2017 La journée du 25 se passera au Centre de danse Telluzzi, une gouté spectacle vous attendra à partir de 17h ENTREE :

https://www.fichier-pdf.fr/2017/07/27/planning-stage-d-ete-2017/

27/07/2017 www.fichier-pdf.fr

organigramme coupe regionale gam (1) 91%

1 euros 2 juges par club, réunion des juges 13h Echauffement articulaire :

https://www.fichier-pdf.fr/2015/01/05/organigramme-coupe-regionale-gam-1/

05/01/2015 www.fichier-pdf.fr

Individuels GAM GAF - St Domineuc 2019 90%

10:00 - 11:40 Echauffement :

https://www.fichier-pdf.fr/2019/01/16/individuels-gam-gaf---st-domineuc-2019/

16/01/2019 www.fichier-pdf.fr

seances cycles course 60m pour 1ere annee 88%

Déterminer le niveau d’habileté des élèves (fiche d’observation) et relever leur performance sur 60m  Coordination motrice et condition physique OTI APS SUPPORT Athlétisme Course de vitesse 1ere 1 FIN 5’ FOND 35’ INTR 10’ à 15’ Objectif de la séance  Part Contenu ie - vérifier les absences et la tenue - Echauffement général :

https://www.fichier-pdf.fr/2016/12/24/seances-cycles-course-60m-pour-1ere-annee/

24/12/2016 www.fichier-pdf.fr

muscu 88%

– Echauffement – Etirements – Petit déjeuner – Musculation (Bras) – Soir :

https://www.fichier-pdf.fr/2011/01/16/muscu/

16/01/2011 www.fichier-pdf.fr

muscu 88%

– Echauffement – Etirements – Musculation (Bras) – Petit déjeuner – Soir :

https://www.fichier-pdf.fr/2011/01/16/muscu-1/

16/01/2011 www.fichier-pdf.fr

fiche entrainement U10 87%

Conduite et passe Echauffement : ... Conduite et passe 1-Echauffement :

https://www.fichier-pdf.fr/2017/11/23/fiche-entrainement-u10/

23/11/2017 www.fichier-pdf.fr

Copie de ORGANIGRAMME-15-novembre-2015-misàjour2810 87%

Réunion de juges 9h45 DEBUT DE LA COMPETITION A 10h30 Rotation des Trophées Fédérales Individuelles Passage Echauffement Engin Prat Jaune et Bleu Echauffement corpo dans DOJO TF 12-13 Ballon LEROUX LUCILE 10h30 9h50 9h15 TF 14-15 Ruban BEGOUIN LOANN 10h35 9h55 9h20 TF 14-15 Ruban LECHEVALLIER MONA 10h40 10h00 9h25 TF 14-15 Ruban ROLLAND-BOUZIDANE SHAÏMA 10h45 10h05 9h30 TF 16-17 Corde BRISSON CINDY 10h50 10h10 9h35 TF 16-17 Corde DIEMER ZOE 10h55 10h15 9h40 TF 16-17 Corde CHEBROU MATHISSE 11h00 10h20 9h45 TF 16-17 Corde ENFEDAQUE LISA 11h05 10h25 9h50 TF 16-17 Corde POIRIER LAURIE 11h10 10h30 9h55 TF 16-17 Corde AUGUSTE LEÏNA 11h15 10h35 10h00 TF 18 et + Libre CHAIEB SONIA 11h20 10h40 10h05 TF 18 et + Libre BISSERIER LEA 11h25 10h45 10h10 TF 18 et + Libre MARTINEAU CAMILLE 11h30 10h50 10h15 TF 18 et + Libre ROUBEIX PAULINE 11h35 10h55 10h20 TF 18 et + Libre POITRIMOL CAMILLE 11h40 11h00 10h25 Rotation des Nationales C Individuelles Passage Echauffement Engin Échauffement corpo Nat C 14-15 Ruban PION EVANGELINE 11h45 11h05 10h20 Nat C 16 et + Corde MARTINET MARGOT 11h50 11h10 10h25 Nat C 16 et + Corde SOULARD ALISONE 11h55 11h15 10h30 Nat C 16 et + Corde MINAUD JULIE 12h00 11h20 10h35 Nat C 16 et + Corde MERCIER-BRIZARD MARIE 12h05 11h25 10h40 Nat C 16 et + Corde CHOLLET CAMILLE 12h10 11h30 10h45 Nat C 16 et + Corde JUDE FLORA 12h15 11h35 10h50 PAUSE MIDI REPRISE DE LA COMPETITION A 13h30 Rotation des Nationales B Individuelles Passage Echauffement Échauffement corpo Nat B 12-13 Ballon GALEA OCEANE 13h30 12h45 12h00 Nat B 12-13 Ballon ROY LOUISE 13h35 12h50 12h05 Nat B 14-15 Ruban CLISSON LILOU 13h40 12h55 12h10 Nat B 14-15 Ruban AUGER ELONA 13h45 13h00 12h15 Nat B 16-17 Massues MICHAUX LOU 13h50 13h05 12h20 Nat B 16-17 Massues DUBOC CATHY 13h55 13h10 12h25 Nat B 16-17 Massues CAILLEAUD ROMANE 14h00 13h15 12h30 Nat B 16-17 Massues GUERTIN ELEA 14h05 13h20 12h35 Nat B 16-17 Massues CHEVRIER ALYSSONE 14h10 13h25 12h40 Nat B 18 et + Corde SOKEMAHOU KYRIA 14h15 13h30 12h45 Nat B 18 et + Corde DAGUZAN MARGOT 14h20 13h35 12h50 Nat B 12-13 ML GALEA OCEANE 14h25 13h40 Nat B 12-13 ML ROY LOUISE 14h30 13h45 Nat B 14-15 Corde CLISSON LILOU 14h35 13h50 Nat B 14-15 Corde AUGER ELONA 14h40 13h55 Nat B 16-17 Cerceau MICHAUX LOU 14h45 14h00 Nat B 16-17 Cerceau DUBOC CATHY 14h50 14h05 Nat B 16-17 Cerceau CAILLEAUD ROMANE 14h55 14h10 Nat B 16-17 Cerceau GUERTIN ELEA 15h00 14h15 Nat B 16-17 Cerceau CHEVRIER ALYSSONE 15h05 14h20 Nat B 18 et + Libre SOKEMAHOU KYRIA 15h10 14h25 Nat B 18 et + Libre DAGUZAN MARGOT 15h15 14h30 PALMARES VERS 15h45

https://www.fichier-pdf.fr/2015/10/30/copie-de-organigramme-15-novembre-2015-misajour2810/

30/10/2015 www.fichier-pdf.fr

Copie de ORGANIGRAMME-15-novembre-2015-misàjour2810 87%

Réunion de juges 9h45 DEBUT DE LA COMPETITION A 10h30 Rotation des Trophées Fédérales Individuelles Passage Echauffement Engin Prat Jaune et Bleu Echauffement corpo dans DOJO TF 12-13 Ballon LEROUX LUCILE 10h30 9h50 9h15 TF 14-15 Ruban BEGOUIN LOANN 10h35 9h55 9h20 TF 14-15 Ruban LECHEVALLIER MONA 10h40 10h00 9h25 TF 14-15 Ruban ROLLAND-BOUZIDANE SHAÏMA 10h45 10h05 9h30 TF 16-17 Corde BRISSON CINDY 10h50 10h10 9h35 TF 16-17 Corde DIEMER ZOE 10h55 10h15 9h40 TF 16-17 Corde CHEBROU MATHISSE 11h00 10h20 9h45 TF 16-17 Corde ENFEDAQUE LISA 11h05 10h25 9h50 TF 16-17 Corde POIRIER LAURIE 11h10 10h30 9h55 TF 16-17 Corde AUGUSTE LEÏNA 11h15 10h35 10h00 TF 18 et + Libre CHAIEB SONIA 11h20 10h40 10h05 TF 18 et + Libre BISSERIER LEA 11h25 10h45 10h10 TF 18 et + Libre MARTINEAU CAMILLE 11h30 10h50 10h15 TF 18 et + Libre ROUBEIX PAULINE 11h35 10h55 10h20 TF 18 et + Libre POITRIMOL CAMILLE 11h40 11h00 10h25 Rotation des Nationales C Individuelles Passage Echauffement Engin Échauffement corpo Nat C 14-15 Ruban PION EVANGELINE 11h45 11h05 10h20 Nat C 16 et + Corde MARTINET MARGOT 11h50 11h10 10h25 Nat C 16 et + Corde SOULARD ALISONE 11h55 11h15 10h30 Nat C 16 et + Corde MINAUD JULIE 12h00 11h20 10h35 Nat C 16 et + Corde MERCIER-BRIZARD MARIE 12h05 11h25 10h40 Nat C 16 et + Corde CHOLLET CAMILLE 12h10 11h30 10h45 Nat C 16 et + Corde JUDE FLORA 12h15 11h35 10h50 PAUSE MIDI REPRISE DE LA COMPETITION A 13h30 Rotation des Nationales B Individuelles Passage Echauffement Échauffement corpo Nat B 12-13 Ballon GALEA OCEANE 13h30 12h45 12h00 Nat B 12-13 Ballon ROY LOUISE 13h35 12h50 12h05 Nat B 14-15 Ruban CLISSON LILOU 13h40 12h55 12h10 Nat B 14-15 Ruban AUGER ELONA 13h45 13h00 12h15 Nat B 16-17 Massues MICHAUX LOU 13h50 13h05 12h20 Nat B 16-17 Massues DUBOC CATHY 13h55 13h10 12h25 Nat B 16-17 Massues CAILLEAUD ROMANE 14h00 13h15 12h30 Nat B 16-17 Massues GUERTIN ELEA 14h05 13h20 12h35 Nat B 16-17 Massues CHEVRIER ALYSSONE 14h10 13h25 12h40 Nat B 18 et + Corde SOKEMAHOU KYRIA 14h15 13h30 12h45 Nat B 18 et + Corde DAGUZAN MARGOT 14h20 13h35 12h50 Nat B 12-13 ML GALEA OCEANE 14h25 13h40 Nat B 12-13 ML ROY LOUISE 14h30 13h45 Nat B 14-15 Corde CLISSON LILOU 14h35 13h50 Nat B 14-15 Corde AUGER ELONA 14h40 13h55 Nat B 16-17 Cerceau MICHAUX LOU 14h45 14h00 Nat B 16-17 Cerceau DUBOC CATHY 14h50 14h05 Nat B 16-17 Cerceau CAILLEAUD ROMANE 14h55 14h10 Nat B 16-17 Cerceau GUERTIN ELEA 15h00 14h15 Nat B 16-17 Cerceau CHEVRIER ALYSSONE 15h05 14h20 Nat B 18 et + Libre SOKEMAHOU KYRIA 15h10 14h25 Nat B 18 et + Libre DAGUZAN MARGOT 15h15 14h30 PALMARES VERS 15h45

https://www.fichier-pdf.fr/2015/10/30/copie-de-organigramme-15-novembre-2015-misajour2810-1/

30/10/2015 www.fichier-pdf.fr

Organigramme Puteaux Plateau B du 28 87%

CD HAUTS DE SEINE Ordre de passage nominatif - GAF Chpt Dept 92 Equipe Nat A,B, Troph Fed et IR A,B et C du 28/01/2017 au 29/01/2017 - PUTEAUX Version du 12/01/2017 L'échauffement articulaire dure 30 minutes et se fait en salle annexe (salle de danse) 28/01/2017 Plateau B IR C 10/15-IR C 10/13 - 09:30 ECHAUFFEMENT GENERAL - 09:30 Subdvision 1 :

https://www.fichier-pdf.fr/2017/01/12/organigramme-puteaux-plateau-b-du-28/

12/01/2017 www.fichier-pdf.fr

Organigramme Puteaux Plateau A du 28 86%

CD HAUTS DE SEINE Ordre de passage nominatif - GAF Chpt Dept 92 Equipe Nat A,B, Troph Fed et IR A,B et C du 28/01/2017 au 29/01/2017 - PUTEAUX Version du 12/01/2017 L'échauffement articulaire dure 30 minutes et se fait en salle annexe (salle de danse) 28/01/2017 Plateau A IR C 10/11- IR B 10/13 - 09:30 ECHAUFFEMENT GENERAL - 09:30 Subdvision 1 :

https://www.fichier-pdf.fr/2017/01/12/organigramme-puteaux-plateau-a-du-28/

12/01/2017 www.fichier-pdf.fr

paintball technique d entrainement 86%

Là aussi attention à votre dos, il s'agit d'échauffement et non pas de contorsionnisme !

https://www.fichier-pdf.fr/2012/09/20/paintball-technique-d-entrainement/

20/09/2012 www.fichier-pdf.fr

Organigramme Puteaux Plateau A du 29 85%

CD HAUTS DE SEINE Ordre de passage nominatif - GAF Chpt Dept 92 Equipe Nat A,B, Troph Fed et IR A,B et C du 28/01/2017 au 29/01/2017 - PUTEAUX Version du 12/01/2017 L'échauffement articulaire dure 30 minutes et se fait en salle annexe (salle de danse) 29/01/2017 Plateau A IR B 10/15 et 10 et + - L5 - 09:30 ECHAUFFEMENT GENERAL - 09:30 Subdvision 1 :

https://www.fichier-pdf.fr/2017/01/12/organigramme-puteaux-plateau-a-du-29/

12/01/2017 www.fichier-pdf.fr

Organigramme Puteaux Plateau B du 29 84%

CD HAUTS DE SEINE Ordre de passage nominatif - GAF Chpt Dept 92 Equipe Nat A,B, Troph Fed et IR A,B et C du 28/01/2017 au 29/01/2017 - PUTEAUX Version du 12/01/2017 L'échauffement articulaire dure 30 minutes et se fait en salle annexe (salle de danse) 29/01/2017 Plateau B IR B 10/15 et 10 et + - L4 - 09:30 ECHAUFFEMENT GENERAL - 09:30 Subdvision 1 :

https://www.fichier-pdf.fr/2017/01/12/organigramme-puteaux-plateau-b-du-29/

12/01/2017 www.fichier-pdf.fr

02-PPG ETE 2014 84%

Séance ENDURANCE (durée environ 60 minutes) ère 1 semaine du 20/06 au 26/06 - 2 X par semaine  Echauffement :

https://www.fichier-pdf.fr/2014/06/20/02-ppg-ete-2014/

20/06/2014 www.fichier-pdf.fr