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Dernière mise à jour de la base de données: 26 mai à 23:18 - Environ 390000 fichiers indexés.
Réponses pour «explosivite»:
Total: 4 résultats - 0.006 secondes
SERIES
REPETITIONS
1 CRUNCH
3 x 20
4 X 15
4 X 20
5 X 20
SERIES
REPETITIONS
2 CRUNCH OBLIQUE
3 x 20
4 X 15
4 X 20
5 X 20
SERIES
REPETITIONS
3 PORTEFEUILLE
3 x 20
4 X 15
4 X 20
5 X 20
SERIES
REPETITIONS
4 ROTATION BUSTE
3 x 20
4 X 15
4 X 20
5 X 20
SERIES
REPETITIONS
5 OBLIQUE CROISE
3 x 20
4 X 15
4 X 20
5 X 20
SERIES
REPETITIONS
1 SAUTS ET SPRINT
3X
4X
5X
6X
SERIES
REPETITIONS
2 SAUTS ET MAINTIEN
3X
5X
7X
9X
SERIES
REPETITIONS
3 SQUAT HOP
2X8
3 X 10
4 X 12
5 X 12
SERIES
REPETITIONS
4 STEP
2 X 30
3 X 30
4 X 30
5 X 30
SERIES
REPETITIONS
5 THRUST UP
2 X 30
3 X 30
4 X 30
5 X 30
SERIES
REPETITIONS
6 CHAISE MULTIBONDS
6X
7X
8X
9X
SERIES
REPETITIONS
7 FOULEES BONDISSANTES
3X
4X
5X
6X
SERIES
REPETITIONS
VITESSE/EXPLOSIVITE
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
fichier-pdf.fr/2014/06/20/04-fiche-individuelle-force-vitesse/
20/06/2014
TRAVAIL DE L EXPLOSIVITE Articles from Foot-Entrainements
Exercice Corver de passe-frappe-reactivité
2014- 08- 25 08:08:36 Jerome
Exercice de reactivité et fintion Corver
T hème de la séance :
fichier-pdf.fr/2015/01/20/travail-de-l-explosivite/
20/01/2015
