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Réponses pour «musculation»:


Total: 700 résultats - 0.115 secondes

Planning cours 19 20 100%

PLANNING 2019/2020 ‐ Du 16 septembre 2019 au 12 juin 2020 LUNDI Cours collectifs Musculation 12H20/13H20 12h15/13h45 RENFO MUSCULATION CARDIO MARDI Cours collectifs Musculation 17H00/20H00 MUSCULATION CARDIO 17H00/20H00 17h30/18h15 STEP 18h15/18h30 12H20/13H20 STEP Débutant 17H30/18H15 AERO BOXE 12h15/13h45 MUSCULATION CARDIO MUSCULATION CARDIO 18H15/19H CARDIO DANSE MERCREDI Cours collectifs Musculation 12H20/13H20 12H15 / 13H45 PILATES MUSCULATION CARDIO 17H30/18H15 RENFORCEMENT MUSCULAIRE 18H15/19H CIRCUIT FIT 17H00/20H00 MUSCULATION CARDIO STRETCHING 19H /19H45 METHODES DOUCES JEUDI Cours collectifs Musculation 12H20/13H20 LIA 17H30 /18h15 RENFO 12H15 /13H45 MUSCULATION CARDIO 19H /19H30 STRETCHING VENDREDI Cours collectifs Musculation 12H20/13H20 RENFO Nuveau 12H15 / 13H45 MUSCULATION CARDIO 17H00/20H00 MUSCULATION CARDIO 18H15/19H STEP 19H/19H45 CARDIO DANSE Localisation :

https://www.fichier-pdf.fr/2019/11/29/planning-cours-19-20/

29/11/2019 www.fichier-pdf.fr


PHY107 - partie 2 - 2014 97%

La musculation occupe-t-elle une part importante dans ton programme d’entraînement ?

https://www.fichier-pdf.fr/2014/03/12/phy107-partie-2-2014/

12/03/2014 www.fichier-pdf.fr

Musculation -Prise de Masse. 97%

Programme de musculation Akelys 12 semaines (3 Jours/semaine) Prise de masse Intermédiaire * 12/3 masse - inter * La musculation est un sport simple et non stressant.

https://www.fichier-pdf.fr/2015/03/03/musculation-prise-de-masse/

03/03/2015 www.fichier-pdf.fr

carnetSuperphysique 94%

FIGHT FOR IT SUPERPHYSIQUE / RUDY COIA - COPYRIGHT TOUS DROITS RÉSERVÉS Introduction Beaucoup se demandent comment progresser de séance en séance comme je l’explique dans mon article «Le meilleur programme de musculation» (http://www.rudycoia.com/les-clefsdun-bon-programme-de-musculation).

https://www.fichier-pdf.fr/2016/06/11/carnetsuperphysique/

11/06/2016 www.fichier-pdf.fr

CR AG 2009 94%

Club « SANTE DE FER » Musculation et Gymnastique d’Entretien Gymnase du Bois – Maurepas Téléphone :

https://www.fichier-pdf.fr/2013/09/08/cr-ag-2009/

08/09/2013 www.fichier-pdf.fr

PROGRAMME DE PRE SAISON 2016 94%

COURSE (2X20 minutes allure modérée, Coupure de 5min en marchant entre les deux blocs) MUSCULATION (4 X 25 abdos droits et abdos obliques, 4 X 15 pompes, recup de 1min) ETIREMENTS PASSIFS GAINAGE (10fois 1min, 30secondes de récup) Mardi 18 juillet :

https://www.fichier-pdf.fr/2017/06/27/programme-de-pre-saison-2016/

27/06/2017 www.fichier-pdf.fr

Affiche 2017-2018 sans flaschcode 93%

Campus Sports Besançon 2017-2018 Programme valable jusqu’au 8 avril 2018 LUNDI Activités aquatiques NATATION ** 12h - 14h - Piscine Mallarmé - Sandrine Fadda-Sauvageot 22€/semestre Danses, arts du spectacle SALSA PORTORICAINE * (Second semestre uniquement) 18h30 - 19h30 - Salle 3 - Florence Mériot Fitness, forme, musculation MUSCULATION * 12h - 14h - Florence Mériot (Second semestre uniquement) 18h - 19h30 - Claude Varlet 19h30 - 21h - Christian Fadda CUISSES ABDOS FESSES * (Second semestre uniquement) 17h30 - 18h30 - Salle 3 - Florence Mériot ZUMBA 18h - 19h - Petite Halle - Laurette Gagic RMC (Renforcement Musculaire Complet) 19h - 20h - Petite Halle - Laurette Gagic Sports de raquettes BADMINTON * 12h - 14h - Salle 1 - Nicolas Delattre Sports de combat JUDO * 18h - 20h - Salle 2 - Eric Laurent Sports individuels ESCALADE * 19h30 - 21h30 - Mur escalade - Claude Varlet Sports collectifs BASKET-BALL * 18h - 19h30 - Salle 1 - Nicolas Delattre Réservé aux filles 19h30 - 21h30 - Salle 1 - Nicolas Delattre FUTSAL * 18h - 19h - Grande halle - Claude Parratte Réservé aux filles 19h - 21h30 - Grande halle - Claude Parratte FOOTBALL ** 20h - 22h - Stade de la Malcombe 2 - Thierry Boissenin MARDI Activités aquatiques AQUAGYM 12h15 -13h - Centre Pierre Croppet - Yannick Levant 60€/semestre, 45€ la période mai/juin Danses, arts du spectacle ARTS DU CIRQUE 20h15 - 21h30 - Salle 4 - Passe Muraille SALSA CUBAINE ** (Second semestre uniquement) 18h - 19h (débutants) - Salle 3 - Florence Mériot 19h - 20h (intermédiaires) - Salle 3 - Florence Mériot STREET JAZZ * 20h - 21h30 - Salle 3 - Nadia Krasnoff Fitness, forme, musculation RUN &

https://www.fichier-pdf.fr/2017/09/04/affiche-2017-2018-sans-flaschcode/

04/09/2017 www.fichier-pdf.fr

FicheInscription ASM-CSF 2014-15 92%

ASM CLUB SANTE DE FER ASM CLUB SANTE DE FER Musculation et Gymnastique/Fitness Musculation et Gymnastique/Fitness Gymnase du Bois (COSEC) - 78310 MAUREPAS Tél.

https://www.fichier-pdf.fr/2014/08/22/ficheinscription-asm-csf-2014-15/

22/08/2014 www.fichier-pdf.fr

Region FA-PL fédé2 92%

Date 16/12/2018 Régionale SQUAT S de T DC 1 2 3 1 2 3 1 2 3 DORINE JENNIFER JADE AGNES HELOISE CHARLOTTE AUDREY SONIA PERRIINE INES NINA 44,8 47 Kg 3 45 50 52,5 35 37,5 40 70 82,5 85 52 52 Kg 7 65 70 77,5 37,5 40 42,5 95 95 100 48,8 52 Kg 8 90 100 100 37,5 40 45 110 117,5 56,9 57 Kg 6 130 135 140 80 85 90 147,5 155 160 56,6 57 Kg 4 80 90 90 45 50 100 110 112,5 55,1 57 Kg 1 85 90 97,5 60 65 100 110 117,5 61,8 63 Kg 5 100 110 120 47,5 52,5 57,5 115 120 127,5 62,4 63 Kg 4 95 95 100 55 60 65 115 125 130 62,4 63 Kg 6 75 77,5 80 35 40 40 90 95 97,5 62,9 63 Kg 10 117,5 120 120 57,5 60 62,5 147,5 152,5 157,5 MASTER 1 HOCQUET SAUNIER JACOB ALVES GUYOT LE MEUR MARUANI LAZAROV ORTHLIEB MARIUS LE BLEVENEC 61,2 63 Kg 5 105 112,5 120 50 55 57,5 140 150 155 1,08179 MASTER 2 ROMAIN LIVY LAURE 62,4 63 Kg 3 100 15 0,99387 SUBJUNIOR 7 80 85 90 40 45 50 100 110 117,5 JUNIOR LINA LOU 72 Kg 1,00792 MATOUSSI BERTRAND 70,1 18 68,7 72 Kg 2 115 120 125 55 60 65 115 125 125 1992 26 0,98245 SENIOR FABRE 1995 23 0,98904 F 1991 27 USCOV VILLEPINTE M 2001 17 9154 POWER FRESNES M 2000 18 CLIFFORD 0,99484 SENIOR CHEVALIER 'HM' 0,79933 SUBJUNIOR LAGOS 1,04135 JUNIOR HAMIMI 28819 ACMA MAISONS ALFORT M 1996 22 0,8773 JUNIOR 95338 POWER FRESNES M 2000 18 0,88889 JUNIOR 30062 LINAS MUSCULATION M 1996 22 0,7221 JUNIOR CHC PONTOISE M 1996 22 0,72351 JUNIOR 21634 POWER FRESNES M 1999 19 0,79726 JUNIOR 29542 USCOV VILLEPINTE M 2000 18 0,67286 JUNIOR 23054 STAY FIT M 1996 22 0,67386 16525 ACMA MAISONS ALFORT M 1998 20 0,67138 29117 LINAS MUSCULATION M 2000 18 29231 TEAM JO PONNIER M 1998 14935 POWER FRESNES M 22199 TEAM JO PONNIER 23211 29566 23102 POWER FRESNES F 2001 17 1,39103 SUBJUNIOR 27700 USCOV VILLEPINTE F 2003 15 1,24664 SUBJUNIOR 29543 USCOV VILLEPINTE F 2000 18 1,30831 JUNIOR 13739 VELIZY MUSCULATION F 1996 22 1,16199 JUNIOR 29367 STAY FIT F 1997 20 1,16682 JUNIOR 29581 US METRO PARIS F 1995 23 1,19164 SENIOR 29992 STAY FIT F 1998 20 1,08979 JUNIOR 9093 COV VERT SAINT DENIS F 1998 20 1,08179 JUNIOR 29074 VELIZY MUSCULATION F 1997 21 1,08179 JUNIOR 28073 AFHMA FRANCONVILLE F 1989 29 1,07525 SENIOR 4276 TEAM JO PONNIER F 1972 46 1,09798 4290 ACMA MAISONS ALFORT F 1967 51 27770 USCOV VILLEPINTE F 2003 22903 POWER FRESNES F 2000 12008 ACMA MAISONS ALFORT F 29543 USCOV VILLEPINTE F 30461 LINAS MUSCULATION 30041 47,5 110 CAMILLE 71,3 72 Kg 2 115 120 125 70 75 82,5 140 150 155 LUDMILA CELIA KEVIN MILES 70,6 72 Kg 8 120 130 135 30 40 47,5 120 140 145 70 72 Kg 9 110 117,5 120 60 60 60 125 64,6 66 Kg 9 105 115 125 70 75 85 150 160 175 49,2 53 Kg 5 75 82,5 87,5 45 50 50 115 125 132,5 GUTIEREZ JULIEN 58,2 59 Kg 1 120 127,5 135 85 90 92,5 165 175 182,5 MAXIME ELIAS JONATHAN DYLAN TAHAR ANTOINE 57,4 59 Kg 3 60 70 75 45 50 50 70 80 90 73,6 74 Kg 13 150 160 165 130 140 140 220 230 230 73,4 74 Kg 15 180 190 190 110 117,5 117,5 195 205 220 64,8 66 Kg 4 130 140 140 85 90 92,5 160 170 177,5 81,9 83 Kg 10 175 185 190 115 120 125 240 250 262,5 JUNIOR FRIGOUT ZERNENOU BERNARD BELLAY 'HM' KECERI THOUZELLIER 81,7 83 Kg 5 160 170 175 110 110 120 210 230 240 JUNIOR LEBRETON ALOIS 82,2 83 Kg 1 180 185 110 120 125 190 200 202,5 0,69333 JUNIOR 83 Kg 12 145 152,5 160 82,5 90 97,5 170 180 185 0,70048 JUNIOR 76,9 83 Kg 13 150 157,5 165 85 85 92,5 170 182,5 2000 18 0,67039 JUNIOR 82,4 83 Kg 3 125 137,5 142,5 77,5 82,5 82,5 170 185 200 M 1997 21 0,60908 JUNIOR 99,8 105 Kg 3 210 210 210 150 155 160 240 250 260 USCOV VILLEPINTE M 1998 20 0,57858 JUNIOR 116,9 120 Kg 4 225 235 245 140 150 160 285 302,5 302,5 USCOV VILLEPINTE M 1995 23 0,90096 SENIOR 56,6 59 Kg 10 120 130 137,5 70 80 82,5 160 170 180 29116 LINAS MUSCULATION M 1989 29 0,90562 SENIOR 56,3 59 Kg 12 115 122,5 130 77,5 85 85 150 165 177,5 4098 USCOV VILLEPINTE M 1986 32 0,7214 SENIOR 73,7 74 Kg 11 200 210 215 145 150 155 220 230 240 CHC PONTOISE M 1991 27 0,73221 SENIOR 72,2 74 Kg 16 155 165 172,5 125 130 130 190 202,5 215 25781 VELIZY MUSCULATION M 1985 33 0,73982 SENIOR 71,2 74 Kg 8 160 160 170 112,5 122,5 127,5 170 180 190 14937 POWER FRESNES M 1988 30 0,74857 SENIOR 70,1 74 Kg 6 160 165 170 110 115 120 190 CHC PONTOISE M 1993 24 0,72999 SENIOR DAVID QUENTIN BENOIT YANNICK STANLEY CISSOKHO ALEXANDRE JEREMY MICHEL MARVIN ANTHONY JOHAN 78,1 20 GAGNEPAIN RICHARD GRIERE HELLO ODIN HABDRHAMANE ANTUNES BEGUE CHANH PELTIER TASSIN BONMAILLIE 72,5 74 Kg 14 130 140 142,5 90 100 100 170 177,5 182,5 PONTOISE M 1990 28 0,67589 SENIOR LOURME DAMIEN 81,3 83 Kg 14 180 190 190 140 145 150 215 215 220 USCOV VILLEPINTE M 1993 25 0,67691 SENIOR YILMAZ ALI 81,1 83 Kg 11 135 140 145 75 82,5 85 170 180 180 29448 SENIOR TOTAL Réalisé Clas.

https://www.fichier-pdf.fr/2018/12/21/region-fa-pl-fede2/

21/12/2018 www.fichier-pdf.fr

1-1er-Pas-FAPL-2018-2019-3 92%

d'âge 27700 USCOV VILLEPINTE F 2003 15 1,263504 SUBJUNIOR 27701 USCOV VILLEPINTE F 2003 15 0,979677 SUBJUNIOR 29258 TEAM JO PONNIER F 1997 21 1,246637 JUNIOR 28884 US METRO PARIS F 1999 19 1,219415 JUNIOR 29367 STAY FIT F 1997 20 1,176606 JUNIOR 28979 ACMA MAISONS ALFORT F 1994 23 1,08311 SENIOR 27539 TEAM JO PONNIER F 1993 25 1,040845 SENIOR 28073 AFHMA FRANCONVILLE F 1989 28 1,046721 SENIOR 29266 TEAM JO PONNIER F 1994 24 0,994844 SENIOR 29543 USCOV VILLEPINTE F 1995 23 1,065043 SENIOR 27699 USCOV VILLEPINTE M 2002 16 0,894863 SUBJUNIOR 28995 STAY FIT M 2001 17 0,846466 SUBJUNIOR 29364 AFHMA FRANCONVILLE M 2001 17 0,692171 SUBJUNIOR 14255 CHM TORCY M 1997 21 0,82464 JUNIOR 29436 AFHMA FRANCONVILLE M 1996 22 0,852875 JUNIOR 28819 ACMA MAISONS ALFORT M 1996 22 0,856796 JUNIOR 29542 USCOV VILLEPINTE M 2000 18 0,668457 JUNIOR 29102 STAY FIT M 1999 19 0,676397 JUNIOR 29231 TEAM JO PONNIER M 1998 20 0,708643 JUNIOR 29117 LINAS MUSCULATION M 2000 18 0,693329 JUNIOR 29370 ACMA MAISONS ALFORT M 1999 19 0,704194 JUNIOR 29538 VELIZY MUSCULATION M 1997 21 0,635554 JUNIOR 29566 USCOV VILLEPINTE M 1995 23 0,887415 SENIOR 29116 LINAS MUSCULATION M 1989 29 0,890371 SENIOR 3956 VELIZY MUSCULATION M 1989 29 0,789143 SENIOR 29128 ACMA MAISONS ALFORT M 1991 27 0,720005 SENIOR 29527 CHC PONTOISE M 1993 24 0,721396 SENIOR 20722 US METRO PARIS M 1994 23 0,753526 SENIOR 29526 CHC PONTOISE M 1990 27 0,680036 SENIOR 28748 VELIZY MUSCULATION M 1986 32 0,673359 SENIOR 29448 USCOV VILLEPINTE M 1993 25 0,673861 SENIOR 28883 US METRO PARIS M 1986 32 0,628191 SENIOR 29483 USCOV VILLEPINTE M 1993 25 0,634858 SENIOR 29208 US METRO PARIS M 1992 26 0,639119 SENIOR 27642 ACMA MAISONS ALFORT M 1990 28 0,628512 SENIOR 28748 VELIZY MUSCULATION M 1994 23 0,629808 SENIOR 26283 ACMA MAISONS ALFORT M 1990 28 0,652767 SENIOR 29234 TEAM JO PONNIER M 1994 24 0,646292 SENIOR 28882 US METRO PARIS M 1983 35 0,598766 SENIOR 29233 TEAM JO PONNIER M 1990 28 0,627552 SENIOR NOM SAUNIER MATOUSI EPAULARD NUZZO GUYOT ROISSARD DIMAN MARIUS JULIEN CLIFFORD SAUNIER HAUET BAIDEN LE BERGERON GUTIERREZ KECERI VEZIEN RICHARD GAGNEPAIN MILZINK DELOS HABDRHAMANE ANTUNES GASSE CENTESIMO BONNAILLIE FAUCHER LOURME TONNOIR YILMAZ BALANGWE BAKINIEN DOS SANTOS MACIEL COLLIDOR RAVAUTE DEBAILLIENCOURT AMBLARD MEZENEN DUBOST AUBERT Compétition Prénom JENNIFER LINA ALANNAH LIVIA HELOISE DIANE CLARA INES MARIE LUDMILA ROMAIN ARTHUR RICHMOND THOMAS QUENTIN JULIEN TAHAR JEREMIE QUENTIN DAVID WILLEM DYLAN CISSOKHO ALEXANDRE PIERRE MICHAEL JOHAN CLEMENT DAMIEN THOMAS ALI JULIEN DAVIS BRICE DORIAN ANTOINE JULIEN JEREMY THOMAS TEDDY Poids de corps Cat.

https://www.fichier-pdf.fr/2018/10/22/1-1er-pas-fapl-2018-2019-3/

22/10/2018 www.fichier-pdf.fr

Programme entrainement 2012-2013 - Détail 92%

Programme saison 2012-2013 Se mai ne 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2 2 2 2 2 3 3 3 3 3 3 3 4 Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche Lundi 4 4 4 4 4 4 Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche Date Seance a faire 17-sept 18-sept 19-sept 20-sept 21-sept 22-sept 23-sept 24-sept 25-sept 26-sept 27-sept 28-sept 29-sept 30-sept 01-oct 02-oct 03-oct 04-oct 05-oct 06-oct 07-oct 08-oct Temps a Type faire (min) d'excercice Endurance VMA Endurance Sortie Vignemale Endurance Musculation Temps fait 60 course 60 course 60 course 66 52 50 460 course 482 60 velo 60 salle 60 60 Endurance 60 tapis 60 Musculation 60 salle 60 Endurance Musculation Endurance VMA 60 course 60 salle 60 course 60 70 60 58 Musculation 60 salle 60 60 course 64 60 salle 60 18 course 74 Resume km/temps Km fait 12,5 Total km:

https://www.fichier-pdf.fr/2013/10/02/programme-entrainement-2012-2013-detail/

02/10/2013 www.fichier-pdf.fr

CR AG 2014 91%

Depuis plusieurs années, les adhérents sollicitaient le retrait de la sonnette de la salle de musculation qui devenait gênante.

https://www.fichier-pdf.fr/2014/06/08/cr-ag-2014/

08/06/2014 www.fichier-pdf.fr

Programme d'entrainement 91%

Musculation AMRAP : ... Musculation For time : ... Musculation Votre score :

https://www.fichier-pdf.fr/2018/06/02/programme-dentrainement/

02/06/2018 www.fichier-pdf.fr

muscu 91%

– Echauffement – Etirements – Petit déjeuner – Musculation (Bras) – Soir :

https://www.fichier-pdf.fr/2011/01/16/muscu/

16/01/2011 www.fichier-pdf.fr

muscu 91%

– Echauffement – Etirements – Musculation (Bras) – Petit déjeuner – Soir :

https://www.fichier-pdf.fr/2011/01/16/muscu-1/

16/01/2011 www.fichier-pdf.fr

PLANNING VAC NOEL 2011 -2012 91%

19 DECEMBRE 2011 au 2 JANVIER 2012 LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI 9h15 - 10h15 9h15 - 10h15 9h15 - 10h15 9h15 - 10h15 9h15 - 10h15 BODY BARRE ABDOS FESSIERS ABDOS FESSIERS BODY SCULPT LIA (simple) ABDOS FESSIERS STRETCHING BODY SCULPT ABDOS FESSIERS STRETCHING 12H30 - 13H15 12H30 - 13H15 12H30 - 13H15 12H30 - 13H15 12H30 - 13H15 ABDOS FESSIERS BODY BARRE BODY SCULPT ABDOS FESSIERS BODY SCULPT SAMEDI L'EQUIPE DES ARCADES VOUS SOUHAITE DE BONNES FÊTES SALLE OUVERTE DU LUNDI AU JEUDI 8H -14H ET DE 17H-21H ET LE VENDREDI DE 8H -14H 18H00 - 18H45 18H00 - 18H45 18H00 - 18H45 18H00 - 18H45 ABDOS FESSIERS BODY SCULPT STEP CARDIO ABDOS FESSIERS 18H45 - 19H30 18H45 - 19H30 18H45 - 19H30 18H45 - 19H30 CARDIO FIT ZUMBA ABDOS FESSIERS STEP 19H30 - 20H15 19H30 - 20H15 19H30 - 20H15 19H30 - 20H15 LIA ABDOS FESSIERS STRETCHING HIP HOP SALLE OUVERTE SALLE OUVERTE SALLE OUVERTE DE 8H - 14H DE 8H - 14H DE 8H - 14H 17H - 21H 17H - 21H 17H - 21H MUSCULATION MUSCULATION MUSCULATION DIMANCHE 1756 av de l'europe 34170 CASTELNAU LE LEZ ( 04.67.72.80.87 FERMETURE à 14H SALLE OUVERTE DE 8H - 14H 17H - 21H SALLE OUVERTE DE 8H - 14H00 MUSCULATION MUSCULATION SALLE FERMEE SALLE FERMEE

https://www.fichier-pdf.fr/2011/12/14/planning-vac-noel-2011-2012/

14/12/2011 www.fichier-pdf.fr

Questionnaire complété 91%


 QUESTIONNAIRE
 
 
 Objet
du
questionnaire
:
 
 Je
réfléchis
actuellement
à
la
création
d’une
ligne
de
vêtements
qui
vous
correspondrait.
 Je
 souhaiterais
 connaître
 vos
 habitudes
 de
 consommation
 en
 matière
 de
 mode
 vestimentaire
 et
 surtout
 vos
 besoins.
 
 Merci
de
bien
vouloir
m’accorder
quelques
minutes
en
répondant
aux
questions
suivantes.
 
 
 Q1
:

 Par
semaine,
combien
d’heures
consacrez‐vous
en
moyenne
à
la
pratique
de
la
musculation
?
 
 
 <
3
heures
  
 entre
3
et
5
heures
 
 >
5
heures
 
 
 Q2
:

 
 Où
pratiquez‐vous
la
musculation
?
 
 chez
vous
  
 en
salle
de
sport
 
 chez
vous
et
en
salle
de
sport
 
 Quel
est
le
nom
de
la
salle
de
sport
:
Ancien
World
Gym
(Tropic
Gym
actuellement).
 
 
 Q3
:
 
 
 
 Q4
:

 Etes‐vous
consommateur
de
:
  
 compléments
alimentaires
(diététique
sportive)
 
 presse
spécialisée
dans
les
sports
de
force
(musculation,
free
fight,
catch,
…)
  Quels
 sont
 les
 noms
 de
 ces
 magazines
:
 Flex,
 Muscle
 &
 Fitness,
 Le
 monde
 du
 muscle…………………………………..
 
 matériels
et
accessoires
de
musculation
  Où
les
achetez‐vous
?
…à
NRGY
Shop…………………………………………………………………………
 Quel
budget
mensuel
consacrez‐vous
à
ce
sport
?
 
 
 
 
 
 <
à
50
€
 de
50
€
à
100
€
 de
100
€
à
150
€
 >
à
150
€
 
 
 Q5
:
 
 Achetez‐vous
des
vêtements
de
sport
pour
la
pratique
de
la
musculation
?
  
 
oui
–
passer
à
la
question
Q5a




 
 

 Non
–
passer
à
la
question
Q5b
 
 Q5a
‐
Si
oui
:
  Où
les
achetez‐vous
?
 
 


dans
les
grandes
surfaces
spécialisées
en
sport
(ex
:
Décathlon,
Intersport,
…)
 


dans
les
petits
magasins
spécialisés
en
sport
(ex
:
Courir,
Foot
Locker,
…)
 


dans
des
boutiques
multi‐marques
 


sur
Internet
 


dans
les
grandes
surfaces
généralistes
(ex
:
Leclerc,
Auchan,
…)
  


autres
‐
Précisez
:
une
boutique
sur
Marseille
spécialisée
5
cours
Lieutaud……………
 
  quelles
 marques
 de
 vêtements
?
 ça
 vient
 des
 marques………………………………………………………………………
 USA
 mais
 c’est
 sans
 
  quel
budget
mensuel
consacrez‐vous
à
ces
achats
?
 
 
 <
à
20
€
 
 de
20
€
à
50
€
  
 de
50
€
à
70
€
 
 >
à
70
€
 
  
 portez‐vous
ces
vêtements
en
dehors
de
la
pratique
de
la
musculation
?
 
 Oui,
dans
quelle
circonstances
?
………………………………………………………
  
 Non,
pourquoi
?
Trop
voyant……………………………………………………………………………….
 
 
 Merci
de
passer
directement
à
la
question
6
 
 
 Q5b
‐
Si
non
:
 


pas
de
besoin
 


pas
d’envie
 


ne
sait
pas
que
çà
existe
 


ne
sait
pas
où
acheter
 
 
 Q6
:

 
 Où
achetez‐vous
aujourd’hui
vos
vêtements
de
ville
?
 
 
 
 
 
 
 
 dans
les
grandes
surfaces
spécialisées
(ex
:
Kiabi,
C&A,
…)
 dans
les
petits
magasins
spécialisés
(ex
:
H&M,
CELIO,
…)
 dans
des
boutiques
multi‐marques
 sur
Internet
 dans
les
grandes
surfaces
généralistes
(ex
:
Leclerc,
Auchan,
…)
 autres
‐
Précisez
:
……………
 pas
d’achat
de
vêtements
de
ville.
Pourquoi
?
…………………………
 
 
 Q7
:
 
 Rencontrez‐vous
des
difficultés
pour
vous
habiller
en
raison
de
votre
gabarit
:
 
 
oui
 



 
 Non
 
 
 Q8
:

 Quel
budget
par
mois
consacrez‐vous
aux
vêtements
de
ville
?
 
 
 
 
 
 <
à
20
€
 de
20
€
à
50
€
 de
50
€
à
70
€
 >
à
70
€
 
 
 Q9
:

 
La
tendance
actuelle
est
à
l’utilisation
dans
le
quotidien
de
vêtements
inspirés
du
monde
sportif.
 
 
 Seriez‐vous
 intéressé
 par
 une
 marque
 qui
 développerait
 ce
 concept
 spécifiquement
 pour
 les
 pratiquants
de
la
musculation
?
 
 
  
 oui
‐
merci
de
poursuivre
les
questions
suivantes
 
 
 non
‐
passez
à
la
question
14
 
 
 Q10
:
 Quels
types
d’articles
achèteriez‐vous
pour
ce
style
de
vêtements
?
 
 Pour
le
haut
du
corps
:
 
 
 
 
 
 
 tee‐shirt
 sweat,
gilet,
pull
 blouson,
veste
 chemise
 autres
:
précisez

 
 Quelle
est
votre
taille
pour
le
haut
?
L
ou
XL
selon
les
marques…………………………



 Pour
le
bas
du
corps
:
 
  
 jeans,
pantalon
  
 pantacourt
  
 bermuda,
short
 
 jogging
 
 autres
:
précisez
…
des
jeans
coupe
large
aux
cuisses
et
serré
au
mollet
(ça
ne
se
fait
plus),
 des
pantalons
larges
pour
l’entraînement
et
resserré
vers
le
bas.
……………………………………………
 
 Quelle
est
votre
taille
pour
le
bas
?
…ça
change
en
fonction
de
mon
régime
:
l’idéal
sont
les
tailles
 élastiques
qui
s’adaptent
aux
changements
de
poids.
………………………



 
 Pour
les
accessoires
:
 
 
 
 
 
 
 
 
 chaussures
 bonnet
 casquette
 sac
de
sport
 autres
:
précisez
……………………
 Q11
:
 Dans
ce
cas,
vous
pourriez
porter
ce
style
de
vêtements
pour
un
usage
:
 
 
 
 
 
 en
milieu
privé
(domicile,
amis,
…)
 en
milieu
professionnel
 dans
la
pratique
de
la
musculation
 autres,
précisez
:
éventuellement
sur
ma
moto
quand
il
fait
beau………………………..
 
 
 Q12:
 
 Achèteriez‐vous
ce
style
de
vêtements
sur
Internet
?
 
 
oui
–
passer
à
la
question
Q12a
 



 

 Non
–
passer
à
la
question
Q12b
 
 Q12a
‐
Si
oui
:
  Quels
sont
les
facteurs
qui
vous
incitent
à
acheter
en
ligne
?
(3
réponses
maximum)
 
  


retour
possible
des
articles
achetés
 


bonne
communication
 


ergonomie
du
site
 


prix
attractifs
 


disponibilité
rapide
des
articles
  


choix
de
l’offre
 


autres
–
Précisez
:
………………

 
  En
plus
de
la
distribution
sur
Internet,
où
aimeriez‐vous
acheter
ces
articles?
 
 


dans
les
grandes
surfaces
spécialisées
en
sport
  


dans
les
boutiques
de
nutrition
sportive
 


dans
les
petits
magasins
spécialisés
en
sport
  


en
salle
de
sport
 


autres
–
Précisez
:
………………


 
 Merci
de
passer
directement
à
la
question
13
 
 
 Q12b
‐
Si
non
:
  Quelles
sont
les
raisons
qui
freineraient
ce
type
d’achats
en
ligne
?
 
 


pas
confiance
dans
le
paiement
en
ligne
 


pas
d’essayage
possible
 


importance
du
contact
vendeur
 


autres
–
Précisez
:
………………

 
  Où
préféreriez‐vous
acheter
ces
articles
?
 
 


dans
les
grandes
surfaces
spécialisées
en
sport
  


dans
les
boutiques
de
nutrition
sportive
 


dans
les
petits
magasins
spécialisés
en
sport
  


en
salle
de
sport
 


autres
–
Précisez
:
………………


 
 
 
 
 
 Q13
:
 Quelles
seraient
vos
attentes
sur
ce
style
de
vêtements
?
(3
réponses
maximum)
 
 
 
 
 
 
 
 un
style
qui
met
en
valeur
le
corps
 un
confort
d’utilisation
 la
notoriété
de
la
marque
 des
prix
intéressants
 un
vaste
choix
d’articles
de
vêtements
et
accessoires
 une
qualité
des
articles
 
 Classer
ces
attentes
de
la
plus
importante
à
la
moins
importante
(par
ex
:
réponse
4,
réponse
6,
réponse
1)
 1.
 Le
 confort
 qui
 dépend
 aussi
 de
 la
 qualité
 du
 coton,
 son
 épaisseur
 et
 sa
 coupe.
 2.
 L’aspect
 fun
 décoratif
 (motifs,
 logos).
 L’exemple
 idéal
:
 les
 anciens
 Gorilla
 Wear.
 ……………………………………………………………………………………………………
 
 
 
 Q14
:
 Vous
êtes
:
 
  
 Un
homme
 
 Une
femme
 
 
 
 Q15:
 Quelle
est
votre
ville
de
résidence
?
 
 NICE……………………………………………………..
 
 
 
 Q16
:
 Quelle
est
votre
année
de
naissance
?
 
 …1976…………………………………………………..
 
 
 
 Q17
:
 Quelle
est
votre
profession
:
 
 …AUTEUR
et
ARTISTE…………………………………………………..
 
 
 
 Q18
:
 Si
vous
êtes
intéressé(e)
par
cette
nouvelle
marque
de
sportswear
pour
culturistes,
m’autorisez‐vous
à
 vous
contacter
par
mail
lors
du
lancement
de
la
gamme
?
 
 
  
 
oui
 




 Non
 
 Si
oui,


à
quelle
adresse
mail
?
…praxisophia@free.fr………………………………………………….
 
Votre
pseudo
:

…Supernature


………………………..
 
 Accepteriez‐vous
d’être
recontacté
si
besoin
pour
recueillir
votre
avis
avant
la
mise
sur
le
marché
?
 
 
 
  
 
oui
 




 Non


https://www.fichier-pdf.fr/2010/05/12/fwfrkd2/

12/05/2010 www.fichier-pdf.fr

Règl Intérieur ASM-CSF 2014-15 91%

ASM Club SANTE DE FER Musculation et Gymnastique/Fitness Tél.

https://www.fichier-pdf.fr/2014/07/30/regl-interieur-asm-csf-2014-15/

30/07/2014 www.fichier-pdf.fr

Préparation physique intersaison 2011 91%

(La vitesse sera travaillée ultérieurement.) Un programme de musculation pourra vous être fourni si vous le souhaitez.

https://www.fichier-pdf.fr/2012/07/25/preparation-physique-intersaison-2011/

25/07/2012 www.fichier-pdf.fr

Fiche Inscription 2013-14 90%

ASM Club SANTE DE FER ASM Club SANTE DE FER Musculation et Gymnastique d’entretien Musculation et Gymnastique d’entretien Gymnase du Bois (COSEC) - 78310 MAUREPAS Tél.

https://www.fichier-pdf.fr/2013/08/21/fiche-inscription-2013-14/

21/08/2013 www.fichier-pdf.fr

FA - PL Global par departement 90%

Poids FA - Val de Mar 28819 ACMA MAISONS ALFORT M 1996 22 0,878725 JUNIOR GUTIERREZ JULIEN 58,1 59 Kg 27647 ACMA MAISONS ALFORT M 1999 19 0,72853 JUNIOR BACMANN UGO 72,7 74 Kg FA - Haut de Se 28995 STAY FIT M 2001 17 0,881593 SUBJUNIOR 23455 STAY FIT M 1984 34 0,885948 SENIOR 29102 STAY FIT M 1999 19 0,677426 JUNIOR HAUET REZAEE VEZIEN ARTHUR WILLIAM JEREMIE 57,9 59 Kg 57,6 59 Kg 81 83 Kg FA - Val d'Ois 27680 CHC PONTOISE F 2002 15 1,27882 SUBJUNIOR 27679 CHC PONTOISE F 1993 25 1,183237 SENIOR 28073 AFHMA FRANCONVILLE F 1989 29 1,089793 SENIOR 543 AFHMA FRANCONVILLE M 1957 61 0,799332 MASTER 3 7934 CHC PONTOISE M 1996 22 0,720699 JUNIOR 18949 CHC PONTOISE M 1999 19 0,756052 JUNIOR 29364 AFHMA FRANCONVILLE M 2001 17 0,688191 SUBJUNIOR 23304 CHC PONTOISE M 1989 29 0,640216 SENIOR ROBILLARD EICHINGER MARIUS ROUGE ROSINE ROSINE BAIDEN HERAUD MORGANE NANCY INES PHILIPPE JEREMY LUDOVIC RICHMOND QUENTIN 50,3 52 Kg 55,6 57 Kg 61,8 63 Kg 64,6 66 Kg 73,8 74 Kg 69,2 74 Kg 79 83 Kg 89,5 93 Kg FA - Seine et Ma 9154 POWER FRESNES M 2000 18 1,034427 JUNIOR HAMIMI MILES 49,5 53 Kg 14255 CHM TORCY M 1997 21 0,7952 JUNIOR 14935 POWER FRESNES M 2000 18 0,673861 JUNIOR 5494 CHM TORCY M 1995 23 0,697414 SENIOR 22968 CHM TORCY M 1998 20 0,64708 JUNIOR LE GRIERE AVOM MBUME COHAN THOMAS BENOIT JULIEN QUENTIN 65 66 Kg 81,7 83 Kg 77,4074 83 Kg 87,7 93 Kg FA - Yvelines 28749 VELIZY MUSCULATION M 1986 32 0,670884 SENIOR TONNOIR THOMAS 82,3 83 Kg FA - PARIS 28884 US METRO PARIS F 1999 19 1,254085 JUNIOR 20722 US METRO PARIS M 1994 23 0,754364 SENIOR 23056 US METRO PARIS M 1989 29 0,678464 SENIOR 29208 US METRO PARIS M 1992 26 0,631793 SENIOR NUZZO FAUCHER CREUILLOT COLLIDOR LIVIA CLEMENT CHARLES BRICE 51,6 52 Kg 69,4 74 Kg 80,8 83 Kg 91,9 93 Kg FA - Seine Saint D 27699 USCOV VILLEPINTE M 2002 16 0,897896 SUBJUNIOR 7115 USCOV VILLEPINTE M 1967 50 0,78815 MASTER 2 29542 USCOV VILLEPINTE M 2000 18 0,676397 JUNIOR 7863 USCOV VILLEPINTE M 1989 29 0,667977 SENIOR 16113 USCOV VILLEPINTE M 1992 26 0,674364 SENIOR 29483 USCOV VILLEPINTE M 1993 25 0,633142 SENIOR SAUNIER POIDRAS KECERI GABALI LE GUENNEC DOS SANTOS MACIEL ROMAIN PASCAL TAHAR JESSY PIERRE DAVI 56,8 59 Kg 65,7 66 Kg 81,2 83 Kg 82,9 83 Kg 81,6 83 Kg 91,5 93 Kg PL - Seine et Ma 3157 POWER FRESNES M 1963 55 0,633482 MASTER 2 BOUGHAMDOUZ GEMEL 91,4 93 Kg PL - Val d'Ois 6554 CHC PONTOISE M 1967 51 0,726358 MASTER 2 CHEREL CHRISTOPHE 73 74 Kg PL - Essonne 787 LINAS MUSCULATION M 1974 44 0,680036 MASTER 1 RICHEUX WILFRIED 80,5 83 Kg Hors match tous dé DORINE JADE CHAINEZ AUDREY PERRINE 44,6 47 Kg 47,1 52 Kg 63 63 Kg 63,9 72 Kg JUNIOR HOCQUET 'HM' JACOB 'HM' HADJI 'HM' MARUANI 'HM' ORTHLIEB 'HM' 63,9 72 Kg 1,056362 JUNIOR HOUACINE 'HM' SIRINE 64,4 72 Kg 23 1,195042 SENIOR 57 Kg 31 1,178255 SENIOR 55,9 57 Kg F 1990 28 1,191643 SENIOR 55,1 57 Kg USCOV VILLEPINTE F 1995 23 1,014196 SENIOR CHARLOTTE STEPHANIE MARIEKE LUDMILA 54,9 1987 LE MEUR 'HM' VALDEMAR 'HM' FROISSART 'HM' CLIFFORD 'HM' 68,1 72 Kg 17290 ACMA MAISONS ALFORT F 1981 37 0,949849 SENIOR GAHOUDI 'HM' LAETITIA 75,1 84 Kg 95338 POWER FRESNES M 2001 17 0,877303 SUBJUNIOR 58,2 59 Kg 30041 USCOV VILLEPINTE M 2001 17 0,803541 64,2 66 Kg 27717 USCOV VILLEPINTE M 2001 17 0,785197 66 66 Kg 30062 LINAS MUSCULATION M 1996 22 0,721396 73,7 74 Kg 25781 VELIZY MUSCULATION M 1985 33 0,739043 71,3 74 Kg 30063 CHC PONTOISE M 1991 27 0,73073 72,4 74 Kg 30064 CHC PONTOISE M 1992 26 0,756902 69,1 74 Kg 25778 VELIZY MUSCULATION M 1997 21 0,670884 82,3 83 Kg 30100 VELIZY MUSCULATION M 1989 29 0,670394 82,4 83 Kg 29220 SAM MONTMARTOISE M 1990 28 0,715902 74,5 83 Kg 29218 SAM MONTMARTOISE M 1987 31 0,681095 80,3 83 Kg 28885 US METRO PARIS M 1992 26 0,628191 93 93 Kg 28883 US METRO PARIS M 1986 32 0,627235 93,3 105 Kg 27625 SAM MONTMARTOISE M 1983 35 0,600639 103,5 105 Kg 29535 USCOV VILLEPINTE M 1989 29 0,583276 113,4 120 Kg 30134 SAM MONTMARTOISE M 1968 50 0,625358 93,9 105 Kg 23102 POWER FRESNES F 2001 17 1,395277 SUBJUNIOR 29973 USCOV VILLEPINTE F 2001 17 1,342833 SUBJUNIOR 30040 USCOV VILLEPINTE F 2003 15 1,073958 SUBJUNIOR 29992 STAY FIT F 1998 20 1,062539 JUNIOR 29074 VELIZY MUSCULATION F 1997 21 1,062539 30038 ACMA MAISONS ALFORT F 1997 21 29581 US METRO PARIS F 1995 30066 CHC PONTOISE F 30065 CHC PONTOISE 29543 FRIGOUT 'HM' LAGOS 'HM' TLEMSANI 'HM' ZERNENOU 'HM' PELTIER 'HM' CHANH 'HM' DANDAN 'HM' KIRSCH 'HM' BENET 'HM' LABORDE 'HM' ISNARD 'HM' MAXIME SUBJUNIOR KEVIN SUBJUNIOR MARVIN JUNIOR ELIAS SENIOR MARVIN SENIOR MICHEL SENIOR CHRISTOPHER JUNIOR LOUIS JOSEPH SENIOR RAPHAEL SENIOR ETIENNE SENIOR NUMA SENIOR FISCHER GIOVANNETTI 'HM' MATTEO SENIOR BALANGWE BAKINIEN 'HM' JULIEN SENIOR MOULARE 'HM' LIONEL SENIOR MBAKOP KWEFFO 'HM' PAULIN MASTER 2 REMY ZEPHIR 'HM' OLIVIER 2018-2019 Compétition Date 18/11/2018 Départementale SQUAT Lot.

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20/11/2018 www.fichier-pdf.fr

Challenge hiver 89%

1 S de T DC 2 3 1 2 3 1 2 3 Femmes 29258 TEAM JO PONNIER F 1997 21 1,259722 JUNIOR EPAULARD ALANNAH 51,3 52 Kg 4 67,5 75 80 35 40 40 65 72,5 80 F 1997 21 1,217641 JUNIOR GUYOT HELOISE 53,6 57 Kg 3 80 90 92,5 45 50 50 100 110 117,5 F 2000 19 1,038527 JOY NANCY MARIEKE NATHALIE CELIA 65,9 72 Kg 9 110 115 120 52,5 57,5 62,5 110 120 132,5 55,8 57 Kg 7 85 90 95 45 50 50 112,5 122,5 122,5 54,4 57 Kg 6 50 55 60 30 32,5 35 85 95 95 49,5 52 Kg 1 90 100 105 60 67,5 110 120 127,5 70,6 72 Kg 10 110 120 122,5 50 60 60 115 135 140 22901 STAY FIT BOURG LA REINE POWER FRESNES 27679 CHC PONTOISE F 1993 25 1,179911 30065 CHC PONTOISE F 1990 28 1,20363 3110 VELIZY MUSCULATION F 1967 51 1,294426 30461 LINAS CLUB F 1991 27 0,989038 29367 BERTRAND SENIOR EICHINGER SENIOR FROISSART MASTER 2 FERAUD SENIOR CHEVALIER 'HM' JUNIOR Hommes 14255 CHM TORCY M 1997 21 0,796226 JUNIOR 30062 LINAS CLUB M 1996 22 0,722096 JUNIOR 23303 M 1996 22 0,677944 JUNIOR M 1996 22 0,669422 JUNIOR 22968 CHC PONTOISE STAY FIT BOURG LA REINE CHM TORCY LE ZERNENOU BERNARD M 1998 20 0,641699 JUNIOR 23211 USCOV VILLEPINTE M 1998 21 0,570884 JUNIOR 4378 CHC PONTOISE M 1974 44 0,720005 MASTER 1 6553 CHC PONTOISE M 1972 46 0,680564 MASTER 1 6550 CHC PONTOISE M 1975 43 0,606439 MASTER 1 29566 USCOV VILLEPINTE M 1995 23 0,896376 SENIOR 23305 CHC PONTOISE M 1986 32 0,78815 SENIOR 23056 US METRO PARIS M 1989 29 0,673861 SENIOR 7863 USCOV VILLEPINTE M 1989 29 0,669422 SENIOR 23054 THOMAS ELIAS JONATHAN 64,9 66 Kg 2 160 165 165 80 85 87,5 160 175 180 73,6 74 Kg 10 150 165 170 130 137,5 137,5 220 220 227,5 80,9 83 Kg 6 190 200 205 120 125 127,5 200 215 225 THOUZELLIER ANTOINE 82,6 83 Kg 4 170 180 185 115 125 125 220 240 240 QUENTIN STANLEY DAVID JEAN-MARC CHRISTOPHE CISSOKHO BENJAMIN CHARLES JESSY JULIEN RAPHAEL DAMIEN THOMAS PIERRE BRICE ANTOINE KARIM FRANCK AKRAMAN 89,1 93 Kg 3 180 190 190 120 130 130 240 250 123,9 +120 Kg 1 232,5 242,5 252,5 152,5 160 165 285 302,5 73,9 74 Kg 7 150 160 125 130 160 170 5494 CHM TORCY M 1995 23 0,701709 SENIOR 30100 VELIZY MUSCULATION M 1989 29 0,669907 SENIOR 29526 CHC PONTOISE M 1990 28 0,669422 SENIOR 28749 VELIZY MUSCULATION M 1986 32 0,676911 SENIOR 16113 USCOV VILLEPINTE M 1992 26 0,675376 SENIOR 29208 US METRO PARIS M 1992 27 0,631793 SENIOR COHAN ODIN PERRODOU ROSINE BARBOSA HADRAMAN MERMOZ CREUILLOT GABALI AVOM MBUME BENET LOURME TONNOIR LEGUENNEC COLLIDOR 28748 VELIZY MUSCULATION M 1994 24 0,633142 SENIOR DEBAILLIENCOURT 29539 VELIZY MUSCULATION M 1994 24 0,575258 SENIOR 8428 USCOV VILLEPINTE M 1991 27 0,722799 SENIOR MESSAI MATHE 'HM' 17289 VELIZY MUSCULATION M 1983 35 0,598971 SENIOR SAYDOULAEV 'HM' OBSERVATIONS et DIVERS :

https://www.fichier-pdf.fr/2019/01/23/challenge-hiver/

23/01/2019 www.fichier-pdf.fr

CR AG 2008 89%

Club « SANTE DE FER » Musculation et Gymnastique d’Entretien Gymnase du Bois – Maurepas Téléphone :

https://www.fichier-pdf.fr/2013/09/08/cr-ag-2008/

08/09/2013 www.fichier-pdf.fr

CR AG 2007 89%

Club « SANTE DE FER » Musculation et Gymnastique d’Entretien Gymnase du Bois – Maurepas Téléphone :

https://www.fichier-pdf.fr/2013/09/08/cr-ag-2007/

08/09/2013 www.fichier-pdf.fr

CR AG 2006 89%

Club « SANTE DE FER » Musculation et Gymnastique d’Entretien Gymnase du Bois – Maurepas Téléphone:

https://www.fichier-pdf.fr/2013/09/08/cr-ag-2006/

08/09/2013 www.fichier-pdf.fr