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Réponses pour «pliometrie»:



Total: 39 résultats - 0.038 secondes

Pliométrie 100%

Maxence Pieulhet PieulhetMax@gmail.com 06 58 71 74 41 La Pliométrie (quelques explications préalables) 1 Maxence Pieulhet PieulhetMax@gmail.com 06 58 71 74 41 La pliométrie ?

https://www.fichier-pdf.fr/2016/03/02/pliometrie/

02/03/2016 www.fichier-pdf.fr

Pliometrie 98%

LA DETENTE et LA PLIOMETRIE Gilles Cometti, Centre d'Expertise de la performance, UFR STAPS Dijon.

https://www.fichier-pdf.fr/2014/11/07/pliometrie/

07/11/2014 www.fichier-pdf.fr

Gagner en explosivité 87%

Le statodynamique (1 temps pour l’escalade), et la pliométrie.

https://www.fichier-pdf.fr/2013/10/09/gagner-en-explosivite/

09/10/2013 www.fichier-pdf.fr

EBOOK HOW2DUNK CANVA FINAL 86%

©PROGRAMME 23 HOW 2 DUNK Secret #2 Travail en Pliométrie Qu'est-ce que cela signifie ?

https://www.fichier-pdf.fr/2020/08/15/ebook-how2dunk--canva-final-1/

15/08/2020 www.fichier-pdf.fr

FICHE EXERCICES 81%

FICHE EXERCICES - Foulée bondissante :

https://www.fichier-pdf.fr/2016/11/19/fiche-exercices/

19/11/2016 www.fichier-pdf.fr

Programme Séminaire Novembre 2013(1) 78%

Les méthodes de développement Les Bases Physiologiques de la force Approche théorique autour de la pliométrie L’haltérophilie au service de la préparation physique 14-17H Lieu Stade Jean Bouin SMUC tenue de sport Formateur :

https://www.fichier-pdf.fr/2013/11/21/programme-seminaire-novembre-2013-1/

21/11/2013 www.fichier-pdf.fr

PLANNING STV FEMININ 28-09-2014 AU 05-10-2014 78%

Travail développement de la force Atelier pliométrie – appuis Entrainement spécifique gardiens:

https://www.fichier-pdf.fr/2014/09/28/planning-stv-feminin-28-09-2014-au-05-10-2014/

28/09/2014 www.fichier-pdf.fr

1 - Kinésithérapie Active 75%

Module de Masso-kinésithérapie KINESITH2RAPIE ACTIVE M.

https://www.fichier-pdf.fr/2013/12/10/1-kinesitherapie-active/

10/12/2013 www.fichier-pdf.fr

Explos SportsCo 68%

- sprint simple - exercices de placement, skipping, - travail de fréquence - démarrages sur 10 m 2- puis on introduit la pliométrie avec des bondissements horizontaux :

https://www.fichier-pdf.fr/2014/01/06/explos-sportsco/

06/01/2014 www.fichier-pdf.fr

vball 62%

FPC Académie de Reims.

https://www.fichier-pdf.fr/2017/12/11/vball/

11/12/2017 www.fichier-pdf.fr

PLANNING STV FEMININ DU 06-10-2014 AU 12-10-2014 61%

Pliométrie – plongeons aériens Préparation physique :

https://www.fichier-pdf.fr/2014/10/02/planning-stv-feminin-du-06-10-2014-au-12-10-2014/

02/10/2014 www.fichier-pdf.fr

11plus workbook f 61%

EXERCICES DE FORCE, DE PLIOMÉTRIE ET D’ÉQUILIBRE 7.1 LE BANC STATIQUE 30 7.2 LE BANC UNE JAMBE APRÈS L’AUTRE 32 7.3 LE BANC TENIR UNE JAMBE LEVÉE 34 2 Table des matières 8.1 BANC LATÉRAL STATIQUE 36 8.2 BANC LATÉRAL SOULEVER ET ABAISSER LES HANCHES 38 8.3 BANC LATÉRAL AVEC JAMBE LEVÉE 40 9 ISCHIO-JAMBIERS DÉBUTANT – INTERMÉDIAIRE – AVANCÉ 42 10.1 ÉQUILIBRE SUR UNE JAMBE TENIR LE BALLON 44 10.2 ÉQUILIBRE SUR UNE JAMBE ENVOYER LE BALLON AU PARTENAIRE 46 10.3 ÉQUILIBRE SUR UNE JAMBE TESTER SON PARTENAIRE 48 11.1 ACCROUPISSEMENTS AVEC EXTENSION SUR LA POINTE DES PIEDS 50 11.2 ACCROUPISSEMENTS FENTES AVANT DYNAMIQUES 52 11.3 ACCROUPISSEMENTS SUR UNE JAMBE 54 12.1 SAUTS SAUTS VERTICAUX 56 12.2 SAUTS SAUTS LATÉRAUX 58 12.3 SAUTS SAUTS EN CROIX 60 3e PARTIE :

https://www.fichier-pdf.fr/2014/10/22/11plus-workbook-f/

22/10/2014 www.fichier-pdf.fr

AFW - Catalogue 61%

ENTRAINEMENT FONCTIONNEL CROSSTRAINING Disques Bumper, Barres, Kettlebells, Pliométrie, Cages, Revêtements...

https://www.fichier-pdf.fr/2016/05/26/afw-catalogue/

26/05/2016 www.fichier-pdf.fr