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2ème Dan 41 Ja keun dol tchogui 42 Moureup eulyeu tchigui Les deux poings ramenés à la hanche du même côté Coup de genou remontant 1er &

a) Enchaînement de 2 coups de poings/ paumes/ doigts tendus directs (du bras avant puis du bras arrière) suivis d’un crochet du poing avant, et d’un coup de coude du bras arrière puis d’un coup de pied circulaire de la jambe avant.

Liste des techniques famille sous-famille type nom Atemi Waza (coups de pieds, de poings, de genou ou de coude) Ashi Waza - 足技 (techniques de jambes) Ju Jitsu Fumi Komi Geri Atemi Waza (coups de pieds, de poings, de genou ou de coude) Ashi Waza - 足技 (techniques de jambes) Ju Jitsu Gedan Geri Atemi Waza (coups de pieds, de poings, de genou ou de coude) Ashi Waza - 足技 (techniques de jambes) Ju Jitsu Kakato Geri Atemi Waza (coups de pieds, de poings, de genou ou de coude) Ashi Waza - 足技 (techniques de jambes) Ju Jitsu Mae Geri Atemi Waza (coups de pieds, de poings, de genou ou de coude) Ashi Waza - 足技 (techniques de jambes) Ju Jitsu Mae Hiza Geri Atemi Waza (coups de pieds, de poings, de genou ou de coude) Ashi Waza - 足技 (techniques de jambes) Ju Jitsu Mawashi Geri Atemi Waza (coups de pieds, de poings, de genou ou de coude) Ashi Waza - 足技 (techniques de jambes) Ju Jitsu Mawashi Hiza Geri Atemi Waza (coups de pieds, de poings, de genou ou de coude) Ashi Waza - 足技 (techniques de jambes) Ju Jitsu Mikazuki Geri Atemi Waza (coups de pieds, de poings, de genou ou de coude) Ashi Waza - 足技 (techniques de jambes) Ju Jitsu Ura Mawashi Geri Atemi Waza (coups de pieds, de poings, de genou ou de coude) Ashi Waza - 足技 (techniques de jambes) Ju Jitsu Ushiro Geri Atemi Waza (coups de pieds, de poings, de genou ou de coude) Ashi Waza - 足技 (techniques de jambes) Ju Jitsu Ushiro Ura Mawashi Geri Atemi Waza (coups de pieds, de poings, de genou ou de coude) Ashi Waza - 足技 (techniques de jambes) Ju Jitsu Yoko Geri Atemi Waza (coups de pieds, de poings, de genou ou de coude) Ta Waza - 手技 (techniques de main et d’épaule) Ju Jitsu Age Tsuki Atemi Waza (coups de pieds, de poings, de genou ou de coude) Ta Waza - 手技 (techniques de main et d’épaule) Ju Jitsu Gyaku Tsuki Atemi Waza (coups de pieds, de poings, de genou ou de coude) Ta Waza - 手技 (techniques de main et d’épaule) Ju Jitsu Haïshu Uchi Atemi Waza (coups de pieds, de poings, de genou ou de coude) Ta Waza - 手技 (techniques de main et d’épaule) Ju Jitsu Haito Uchi Atemi Waza (coups de pieds, de poings, de genou ou de coude) Ta Waza - 手技 (techniques de main et d’épaule) Ju Jitsu Mae Tsuki Atemi Waza (coups de pieds, de poings, de genou ou de coude) Ta Waza - 手技 (techniques de main et d’épaule) Ju Jitsu Maïte Tsuki Atemi Waza (coups de pieds, de poings, de genou ou de coude) Ta Waza - 手技 (techniques de main et d’épaule) Ju Jitsu Naname Tsuki Atemi Waza (coups de pieds, de poings, de genou ou de coude) Ta Waza - 手技 (techniques de main et d’épaule) Ju Jitsu Oï Tsuki Atemi Waza (coups de pieds, de poings, de genou ou de coude) Ta Waza - 手技 (techniques de main et d’épaule) Ju Jitsu Shito Uchi Atemi Waza (coups de pieds, de poings, de genou ou de coude) Ta Waza - 手技 (techniques de main et d’épaule) Ju Jitsu Shuto Uchi Atemi Waza (coups de pieds, de poings, de genou ou de coude) Ta Waza - 手技 (techniques de main et d’épaule) Ju Jitsu Teisho Uchi Atemi Waza (coups de pieds, de poings, de genou ou de coude) Ta Waza - 手技 (techniques de main et d’épaule) Ju Jitsu Tsukkake Atemi Waza (coups de pieds, de poings, de genou ou de coude) Ta Waza - 手技 (techniques de main et d’épaule) Ju Jitsu Uchi Oroshi Atemi Waza (coups de pieds, de poings, de genou ou de coude) Ta Waza - 手技 (techniques de main et d’épaule) Ju Jitsu Ura Ken Atemi Waza (coups de pieds, de poings, de genou ou de coude) Ta Waza - 手技 (techniques de main et d’épaule) Ju Jitsu Ura Uchi Atemi Waza (coups de pieds, de poings, de genou ou de coude) Ta Waza - 手技 (techniques de main et d’épaule) Ju Jitsu Yama Tsuki Atemi Waza (coups de pieds, de poings, de genou ou de coude) Ta Waza - 手技 (techniques de main et d’épaule) Ju Jitsu Yoko Tsuki Katame Waza (techniques au sol) Kansetsu Waza - 關節技 (clefs) Judo Ashi Gatame Katame Waza (techniques au sol) Kansetsu Waza - 關節技 (clefs) Judo Hara Gatame Katame Waza (techniques au sol) Kansetsu Waza - 關節技 (clefs) Judo Juji Gatame Katame Waza (techniques au sol) Kansetsu Waza - 關節技 (clefs) Judo Ude Garami Katame Waza (techniques au sol) Kansetsu Waza - 關節技 (clefs) Judo Ude Gatame Katame Waza (techniques au sol) Kansetsu Waza - 關節技 (clefs) Judo Waki Gatame Katame Waza (techniques au sol) Kansetsu Waza - 關節技 (clefs) Judo Ashi Garami Katame Waza (techniques au sol) Kansetsu Waza - 關節技 (clefs) Judo Hiza Gatame Katame Waza (techniques au sol) Kansetsu Waza - 關節技 (clefs) Judo Sankaku Gatame Katame Waza (techniques au sol) Kansetsu Waza - 關節技 (clefs) Judo Te Gatame Katame Waza (techniques au sol) Osaekomi Waza - 壓制技 (immobilisations) Judo Hon Kesa Gatame Katame Waza (techniques au sol) Osaekomi Waza - 壓制技 (immobilisations) Judo Kami Shiho Gatame Katame Waza (techniques au sol) Osaekomi Waza - 壓制技 (immobilisations) Judo Tate Shiho Gatame Katame Waza (techniques au sol) Osaekomi Waza - 壓制技 (immobilisations) Judo Ushiro Kesa Gatame Katame Waza (techniques au sol) Osaekomi Waza - 壓制技 (immobilisations) Judo Yoko Shiho Gatame Katame Waza (techniques au sol) Osaekomi Waza - 壓制技 (immobilisations) Judo Kata Gatame Katame Waza (techniques au sol) Osaekomi Waza - 壓制技 (immobilisations) Judo Kesa Gatame Katame Waza (techniques au sol) Osaekomi Waza - 壓制技 (immobilisations) Judo Kuzure Kami Shiho Gatame Katame Waza (techniques au sol) Osaekomi Waza - 壓制技 (immobilisations) Judo Kuzure Kesa Gatame 

a) Enchaînement de 2 coups de poings/ paumes/ doigts tendus directs (du bras avant puis du bras arrière) suivis d’un crochet du poing avant, et d’un coup de coude du bras arrière puis d’un coup de pied circulaire de la jambe avant.

a) Enchaînement de 2 coups de poings/ paumes/ doigts tendus directs suivis en se rapprochant de deux coups de coude.

Déplacements, enchaînements variés pieds-poings et esquives.

c.orange 2015 Techniques Ceinture orange a – chutes :

saisies sous tous les angles, attaques pieds poings, attaques couteau, bâton et chaîne, menaces sous tous les angles couteau, pistolet, fusil UV 2 - Shadow codifié 3 minutes - en garde contraire Shadow boxing en garde contraire :

Poings américains ............................………………………………………….………………………………………….

620 30 10 25 35 Pouvoirs de Base #1 Poings du Yéti :

c.jaune 2015 Techniques Ceinture jaune a – chutes :

arme soldat Arme de soldat :

KOWAT ALRAMI est un sport de combat compétitif utilisant des techniques de pieds et de poings ainsi que les techniques de corps à corps ( projection , soumission , immobilisation) ces techniques sont exécutées suivant les règles garantissant au pratiquant un maximum de sécurité .

en avant D – G – D – G – D – G – step D à coté PG DGDGDGD GO GREASED LIGHTNING -B1 2–8 RIGHT HAND MOVE JUMP OUT bras D pointant à 3 h KNEE BOUNCE en ramenant lentement le bras D au centre, tendu horizontalement -B1–2 3–4 5–8 ARM MOVEMENT IN, UP, IN, OUT amener le bras D contre la poitrine, coude vers le sol – coups de poing vers le haut revenir au corps – coup de poing vers la droite refaire les 4 comptes précédents HIP BUMP sur les comptes 1 – 8 -B- LEFT HAND MOVE -B1 – 16 ARM MOVEMENT IN, UP, IN, OUT refaire les 16 comptes précédents aves le bras G (en miroir) -B1–3 ARM POSES TO BEAT (HANDS FISTED FOR ENTIRE SEQUENCE) amener les 2 bras contre la poitrine, coude vers le sol – coups de poings vers le haut – écarter les bras en T pause – pause tendre les 2 bras devant – amener les 2 bras à la poitrine, coudes vers le sol pause 4–5 6–7 8 -BSHOULDER DROPS, STEP IN PLACE (BRINGING FEET TOGETHER) 1–4 "rouler"

Armement Pathfinder 03 novembre 2015 1 Sommaire :