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arme soldat 100%

arme soldat Arme de soldat :

https://www.fichier-pdf.fr/2011/01/08/arme-soldat/

08/01/2011 www.fichier-pdf.fr

prog 1re darga 97%

Déplacements, enchaînements variés pieds-poings et esquives.

https://www.fichier-pdf.fr/2015/11/24/prog-1re-darga/

24/11/2015 www.fichier-pdf.fr

prog 3me darga 97%

a) Enchaînement de 2 coups de poings/ paumes/ doigts tendus directs (du bras avant puis du bras arrière) suivis d’un crochet du poing avant, et d’un coup de coude du bras arrière puis d’un coup de pied circulaire de la jambe avant.

https://www.fichier-pdf.fr/2015/11/24/prog-3me-darga/

24/11/2015 www.fichier-pdf.fr

c.orange 2015 95%

c.orange 2015 Techniques Ceinture orange a – chutes :

https://www.fichier-pdf.fr/2015/11/24/c-orange-2015/

24/11/2015 www.fichier-pdf.fr

2-techniques ceinture orange 95%

https://www.fichier-pdf.fr/2015/10/13/2-techniques-ceinture-orange/

13/10/2015 www.fichier-pdf.fr

prog 4me darga 94%

a) Enchaînement de 2 coups de poings/ paumes/ doigts tendus directs (du bras avant puis du bras arrière) suivis d’un crochet du poing avant, et d’un coup de coude du bras arrière puis d’un coup de pied circulaire de la jambe avant.

https://www.fichier-pdf.fr/2015/11/24/prog-4me-darga/

24/11/2015 www.fichier-pdf.fr

License Vente darme. M Crook 93%

License Vente darme.

https://www.fichier-pdf.fr/2018/02/22/license-vente-darme-m-crook/

22/02/2018 www.fichier-pdf.fr

prog 2me darga 93%

a) Enchaînement de 2 coups de poings/ paumes/ doigts tendus directs suivis en se rapprochant de deux coups de coude.

https://www.fichier-pdf.fr/2015/11/24/prog-2me-darga/

24/11/2015 www.fichier-pdf.fr

Les super attaques de Hyper Dragon ball Z 92%

https://www.fichier-pdf.fr/2015/04/27/les-super-attaques-de-hyper-dragon-ball-z/

27/04/2015 www.fichier-pdf.fr

c.jaune 2015 91%

c.jaune 2015 Techniques Ceinture jaune a – chutes :

https://www.fichier-pdf.fr/2015/11/24/c-jaune-2015/

24/11/2015 www.fichier-pdf.fr

1-techniques ceinture jaune 91%

https://www.fichier-pdf.fr/2015/10/13/1-techniques-ceinture-jaune/

13/10/2015 www.fichier-pdf.fr

3. Une diététique positive ! Portions main 90%

ALICE RODE ● DIÉTÉTICIENNE - NUTRITIONNISE QUELQUES REPÈRES AU QUOTIDIEN ● LÉGUMES - au moins 2 portions 1 portion de légumes = 2 poings fermés) ● FRUITS - 2 à 3 portions 1 portion de fruit = 1 poing fermé ● VIANDE, POISSON, ŒUFS - 1 à 1 ½ portion 1 portion de viande = 1 paume de main 1 portion de poisson = 1 main 1 portion d'œuf = 2 œufs ● PAIN &

https://www.fichier-pdf.fr/2017/12/18/3-une-dietetique-positive-portions-main/

18/12/2017 www.fichier-pdf.fr

challenge minipoussins0001 88%

https://www.fichier-pdf.fr/2010/05/22/cxh0e2y/

22/05/2010 www.fichier-pdf.fr

prog 5me darga 88%

saisies sous tous les angles, attaques pieds poings, attaques couteau, bâton et chaîne, menaces sous tous les angles couteau, pistolet, fusil UV 2 - Shadow codifié 3 minutes - en garde contraire Shadow boxing en garde contraire :

https://www.fichier-pdf.fr/2015/11/24/prog-5me-darga/

24/11/2015 www.fichier-pdf.fr

KO en 3 coups 87%

https://www.fichier-pdf.fr/2015/03/19/ko-en-3-coups/

19/03/2015 www.fichier-pdf.fr

Commande - Armurerie Tir au Plomb 85%

https://www.fichier-pdf.fr/2014/07/25/commande-armurerie-tir-au-plomb-1/

25/07/2014 www.fichier-pdf.fr

Hyper Dragon Ball Z-Manuel des commandes [PICCOLO] 85%

https://www.fichier-pdf.fr/2016/12/26/hyper-dragon-ball-z-manuel-des-commandes-piccolo/

26/12/2016 www.fichier-pdf.fr

FastPrint (1 play) Sun Sep 25 20 06 57 CEST 2011 85%

https://www.fichier-pdf.fr/2011/09/25/fastprint-1-play-sun-sep-25-20-06-57-cest-2011/

25/09/2011 www.fichier-pdf.fr

liste de passage démonstration 19 Mai 2.0 85%

https://www.fichier-pdf.fr/2019/05/11/liste-de-passage-demonstration-19-mai-20/

11/05/2019 www.fichier-pdf.fr

SPORTSLAND 191 ARTS-MARTIAUX 83%

"il y a quelque chose de martial dans l’apprentissage de la Boxe Pieds Poings ici.

https://www.fichier-pdf.fr/2016/09/23/sportsland-191-arts-martiaux/

23/09/2016 www.fichier-pdf.fr

Les gestes de l 82%

Rotation des poings devant la poitrine:

https://www.fichier-pdf.fr/2018/04/12/les-gestes-de-l/

12/04/2018 www.fichier-pdf.fr

guide-pratique-rebellion 81%

https://www.fichier-pdf.fr/2018/01/10/guide-pratique-rebellion/

10/01/2018 www.fichier-pdf.fr

KO en 3 coups 80%

https://www.fichier-pdf.fr/2015/03/17/ko-en-3-coups/

17/03/2015 www.fichier-pdf.fr

Passage de ceinture de Karaté 80%

https://www.fichier-pdf.fr/2015/06/14/passage-de-ceinture-de-karate/

14/06/2015 www.fichier-pdf.fr

Nekros 80%

Avec rage, j’enfonce mon pied dedans plusieurs fois dedans, puis je ramène mes poings devant mon visage.

https://www.fichier-pdf.fr/2016/02/18/nekros/

18/02/2016 www.fichier-pdf.fr