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roadbook salagou court LAC DU SALAGOU ROAD BOOK GRAVITY RACER (FORMAT COURT) GRAVITY RACE // LAC DU SALAGOU // 2nd EDITION Départ / Starting Line :

roadbook salagou long LAC DU SALAGOU ROAD BOOK GRAVITY RACER (FORMAT LONG) GRAVITY RACE // LAC DU SALAGOU // 2nd EDITION Départ / Starting Line :

• Arrivés à Dio et Valquières, vous passez le col de la Merquière, (où vous quittez le balisage GT 34), pour plonger dans le Grand Site du Salagou (Site VTT-FFC du Salagou).

Larzac Quand la culture et le vin se rencontrent Balade à la fraîche Alliez VTT et dégustation en participant à une des balades nocturnes en VTT proposées par Ozone Vtt au lac du Salagou, suivie d’une découverte de vins du Clermontais.

Soirée Dégustation au restaurant Flor de Salagou – Clermont l’Hérault.

de l'Hérault vers andorre La Couvertoirade Lodève, le Caylar et le prieuré St Michel de Grandmont 7 6 Bédarieux, Lamalou 8 Olargues 9 2 Grottes de Clamouse et Saint Guilhem le Désert 1 Saint Martin de Londres 3 Gignac et Aniane 4 Clermont l’Hérault Saint Pons de Thomières 10 Minerve 11 Lézignan 12 Carcassonne et canal du midi 13 5 Mourèze et le lac du Salagou 14 Roquebrun 15 Écluses de Fonsérane 16 Saint Laurent de la Cabrerisse 19 Félines termenes 20 Quéribus, Peyrepertuse, Gorges de Galamus 21 Village d’Eus 22 18 Saint Michel de Cuxa 23 Villefranche de Conflent et 24 Abbaye St Martin du Canigou Mont-Louis 25 Andorre 26 Font Romeu 17 27 Abbaye de Fontfroide Tautavel Oppidum d’Ensérune Point N° 1 Saint Martin de Londres (parking à droite en sortie de ville sur la route d’Aniane) Saint Martin de Londres a conservé presque intact le décor de son ancien Prieuré.

Départ de la balade (environ 65km) à 14h00 pour visiter le village « fantôme » de Celles au bord du lac Salagou , puis direction Mourèze et visite de son cirque pour les plus motivés(il faut compter une heure de marche !).

00h00 ENDIVES A LA FETA / SALADE FARANDOLE / VELOUTE DE BOLETS CAROTTES RAPEES BIO / CHOU CHINOIS SAUCE BULGARE / MACHE AUX BETTERAVES FEUILLETE SAINT JACQUES PETITS LEGUMES / MOUSSE DE CANARD / SALADE DE MESCLUM LANDAISE CREPE AU FROMAGE / FILET DE MAQUEREAU ESCABECHE / SALADE ICEBERG AUX LARDONS ~.~ ~.~ CHEESEBURGER / HACHIS PARMETIER DE BOEUF ~.~ CHIPOLATA GRILLEE / DOS DE COLIN SAUCE CATALANE ~.~ DOS DE CABILLAUD SCE ECREVISSE / MOELLEUX POULET AU FOIE GRAS FILET DE POISSON MEUNIERE / SAUTE D AGNEAU AUX LEGUMES Midi ~.~ ~.~ POMME DE TERRE FRITES ~.~ HARICOTS PLATS D ESPAGNE BRAISES / LENTILLES A LA DIJONNAISE ~.~ ~.~ ECRASE DE POMMES DE TERRE A L HUILE D OLIVE ~.~ ~.~ MINI ROITELET / YAOURT BIO NATURE ~.~ FROMAGE SALAGOU BREBIS/VACHE FROMAGE PAVE DEMI SEL / PIC ET CROQ ~.~ ROQUEFORT / SAMOS ~.~ ~.~ CREME AU CITRON / TARTE AUX POMMES NORMANDE HARICOTS BEURRE / POMME DE TERRE FRITES MOUSSE AU CHOCOLAT / POMME CUITE AU CARAMEL ~.~ BUCHETTE CHOCOLAT ET CREME ANGLAISE / DESSERT DE NOEL MANDARINE ET CHOCOLAT / DOUCEUR MANDARINE SUR COULIS DE FRAMBOISE COCKTAIL DE FRUITS AU SIROP / ORANGE © Index Education 2016 

Journee U14 14.10.2017 (1) Plateaux secteur Montpellier Journée effectifs réduits U14 14-oct 1er lieu Pic Saint Loup Jacou MRC ASBH Mauguio Lunel 2ème Lieu Thau Rugby Villeneuve/ Palavas St Jean de Védas Vallee HLT Salagou Larzac Gorges d'HLT 2ème Lieu Cheminot/Coteaux Vignes de Thau Capestang Plage d'orb Servian Agde Plateaux secteur Beziers 14-oct 1er lieu ASBH Pézénas Bédarieux Rives d'Orb Arlequins 

U14 Rencontres Phase 1 PLATEAU U14 à XV 11-nov PIC ST LOUP PIC ST LOUP 2 ST JEAN DE VEDAS AGDE RIVES D'ORB VIGNES THAU SALAGOU PEZENAS MAUGUIO LUNEL THAU RUGBY BEDARIEUX VILLENEUVE/PALAVAS CHEMINOTS/COTEAUX SERVIAN VALLEE D'HLT ARLEQUINS GORGES D'HLT MRC PLAGES D'ORB CAPESTANG JACOU ASBH 

*La Base Du Salagou: 15% de réduction.

prix 35 € - LES COLLINES 2015 AOC FAUGERES BIO Domaine OLLIER TAILLEFER / grenache-carignan-syrahmourvedre - SAINTE SUSCEE 2013 IGP Coteaux du Salagou Mas RENE GUILHEM / grenache - syrah - BETICUS 2016 AOC LANGUEDOC Domaine BASCOU Guilhem / syrah-mouvedre - VENUSTE Domaine La condamine l'évêque / syrah - TEMPRANILLO IGP LANGUEDOC Domaine LES LAURIERS / Cepage espagnol léger fruité temprillano - PRIME Domaine La condamine l'évêque / cepage le petit verdot un carton vin blanc 6 bouteilles :

Roadbook Gravity Race Salagou L AC D U S A L AG O U ROAD BOOK GRAVITY RACER CHER GRAVITY RACER, Tu trouveras dans ce road book toutes les informations utiles concernant :

ANTIBES JUAN LES PINS HB 0906001 8 HB ETOILE BEAUVALLON 1026024 8 HYERES OS HB 0983047 9 ST CHAMOND HANDBALL PAYS DU GIER 1642013 9 HBC CLERMONT SALAGOU 1334030 10 ECHALAS HBC 1669018 10 HANDBALL AJACCIO CLUB 0820025 11 AS AUXOIS 0421067 11 *AS.

www.ffrandonnee34.fr 6 h 30 20 km 900 m 150 km 1h 232 km 1 h 55 Didier 300 km 2 h 20 7 20/10/2019 Col Salidès 7h30 Saint André de Valborgne Proximité de l’Eglise 9h30 5 h 30 19 km 780 m JM / Ch 170 km 1 h 45 8 27/10/2019 4000 Marches 7h30 Valleraugue au Parking sortie du village 9h 7h 20 km 1200 m Didier 190 km 1 h 45 9 03/11/2019 Saint Bauzille / la Suque Cimetière de St Bauzille de Montmel 8 h 30 5 h 30 20 km 600 m JM /Ch 45 km 0 h 30 10 10/11/2019 Soudorgues 7h30 Soudorgues 9h 7h 22 km 600 m JP 146 km 1 h 30 11 17/11/2019 Cabrières/Ledenon/Pont du Gard 8h Nord de Cabrières 8 h 45 A préciser 5h 21 km 450 m JM 90 km 0 h 35 7h 27 km 600 m Didier 168 km 1 h 22 8h Au Camping du côté de Clermont l’Hérault 9h 12 24/11/2019 Tour du Salagou 7h30 13 01/12/2019 La Diligence 7h30 Saint Martin de Corconac 9h15 5 h 30 17 km 720 m JM/Ch 140 km 1 h 30 14 08/12/2019 Le Ravin des Arcs 8h Parking du Ravin des Arcs 9h 6h 16 km 300 m JP 114 1h 15 15/12/2019 Aulas 8h Grand parking de Aulas 9h30 6h 18 km 760 m JM/Ch 160 km 1 h 30 page 2/3 16 05/01/2020 Rando/Galette Pont Saint Nicolas 8h Russan 9h 4 h 30 15 km 330 m JM /Ch 100 km 0 h 45 17 12/01/2020 Le Col de Mouzoules 8h Molières Cavaillac 9h30 5 h 30 19 km 700 m JM/CH 160 km 1 h 35 18 19/01/2020 Pic d’Anjau Par les crêtes 7h30 Parking de l’acrobranche Montardier 9h 7h 20 km 700 m JP 152 km 1 h 36 19 26/01/2020 Autour de Saint Guilhem Le Désert 8h Parking gratuit au niveau des poubelles après la grotte de Clamouse 9h15 5 h 30 19 km 510 m JM/CH 140 km 1 h 15 20 Du 29/01 au 02/02/2020 WE Raquettes dans les Alpes A DEFINIR avec les intéressés Rendez- vous :

Auxprises avec les H~ raultaises de Clermont Salagou - et non les Auvergnatescomme annoncé par erreur - samedi soir à Saint-Claude,les handballeuses antiboises ont vécu un 16e acte des plus réjouissants.

Sortie au Lac du Salagou Baignade et jeux au lac prévoir des chaussures pour l’eau, Maillot, serviette, casquette et crème, Pique-nique froid Départ :

ALÈS MILLAU LA CARTE DES IGP de l’hérault LE VIGAN GARD AVEYRON LODÈVE 1 13 TARN 10 LAC DU SALAGOU HÉRAULT 4 3 9 5 12 16 6 ÉTANG DE MAUGUIO OU DE L'OR ÉTANG DE VIC 6 14 7 11 BÉZIERS 15 ÉTANG DE THAU 1 2 3 NARBONNE AUDE 4 5 6 7 8 A vec un vignoble de 86 100 hectares, l’Hérault est le deuxième département viticole de France (11% de la superficie viticole nationale).

Sortie au Lac du Salagou Baignade et jeux au lac prévoir des chaussures pour l’eau, Maillot, serviette, casquette et crème, Pique-nique froid Chaque semaine, en plus des sorties, les thèmes seront déclinés sous formes de jeux, d’activités manuelles, de chants, de danses et de bonne humeur au Rial.

0 950 346 377 / 06 60 56 01 53 PROGRAMME DES ACTIVITES de L'ANNEE 2012 RANDO DIMANCHE RANDO MARDI MARCHE HORS MONTBLANC SORTIE CULTURELLE DECOUVERTE SUR 1 JOURNEE MANIFESTATION SEJOUR Mis à jour le 15 Février 2012 DISTANCE DATES JANVIER Dimanche 08 Janvier Mercredi 11 Janvier Mercredi 18 Janvier Mardi 24 Janvier FEVRIER Dimanche 05 Février Mercredi 08 Février Mardi 21 Février Mercredi 29 Février MARS Dimanche 04 Mars Mercredi 14 Mars Dimanche 18 Mars Mardi 20 Mars LIEUX POINTS DE DEPART SAINT PIERRE DE LA FAGE MONTBLANC (SALLE DES FETES) BEZIERS LE PUECH SIRAN annulée raison météo (gel) POUSSAN annulée raison météo (gel) BARRAGE DU SALAGOU BEZIERS MONTPEYROUX LE POUGET COLOMBIERS ROSIS ALLER de MONTBLANC PARTICIPATION COVOITURAGE DESIGNATION DES ACTIVITES ALLER/RETOUR PARCOURS DENIVELE En KM En CUMULE 9 km 300 m 6,5 km 12 km 480 m 65 km 3€ 15 km 52 km 1€ 3€ NOTRE DAME DE PARLATGES GALETTE DES ROIS ET ASSEMBLEE GENERALE LA CITE ROMAINE A LA CAPITALE DU VIN LE CAYROUX 65 km 33 km 42 km 25 km 3€ 2€ 2€ 1€ LES CHAPELLES VIA DOMITIA LES VAILHES CHÂTEAU DE RAISSAC 13,5 km 6,5 km 12 km 264 m 41 km 38 km 32 km 53 km 2€ 2€ 2€ 3€ LE MONT ST BAUDILLE CIRCUIT DU DOLMEN ET DU FOSSE DES YEUX RANDO POUR TOUS PROPOSEE PAR LA FFRP BALCON DES GORGES DE COLOMBIERES 11 km 10 km 545 m 10 km 450 m 300 m Mercredi 28 Mars AVRIL Dimanche 01 Avril Lundi 09 Avril Mardi 17 Avril Mercredi 25 Avril MAI Dimanche 06 Mai Mercredi 23 Mai Mardi 29 Mai JUIN Dimanche 03 Juin Séjour du Jeudi 21 Juin au Lundi 25 Juin SEPTEMBRE Dimanche 02 Septembre Mercredi 12 Septembre Samedi 29 Septembre OCTOBRE Dimanche 07 Octobre Mercredi 10 Octobre Mercredi 17 Octobre Mardi 23 Octobre NOVEMBRE Dimanche 04 Novembre Mercredi 07 Novembre Mercredi 14 Novembre Mardi 20 Novembre DECEMBRE 1er et 02 Décembre SERVIAN DOUCH SAINT THIBERY PAQUETTE FERRALS LES MONTAGNES AVIGNON (Vaucluse) 1 journée 8 km 1€ 56 km 3€ 6 km 0 88 km 4€ EN AUTOCAR L'OLIVERAIE LA GRASSETTE LE SOMMET DU CAROUX SALLE E.SOULIE EN CAS DE MAUVAIS TEMPS LES HAUTS DE FERRALS 8 km 228 m 15 km 600 m ROQUEBRUN POUSSAN LE MEJANEL 41 km 33 km 65 km 2€ 2€ 3€ L'ESQUIROL VIA DOMITIA SERRANE PONTEL 16 km 6,5 km 18 km 450 m CAMPLONG LA BREOLE (Alpes de Haute-Provence) Hébergement à RECHASTEL 50 km 364 km 2€ Un forfait sera établi ARBORETUM DE L'ESPAZE RANDONNEES et DECOUVERTES avec 1 journée en commun 11 km 496 m 80 km 70 km 36 km 4€ 3€ 2€ TOUR DU LAC DE VEZOLES CHÂTEAU DE FLAUGERGUES ZOO DE LUNARET REPAS D'AUTOMNE A LA MANADE MARGE 10 km 100 m LE BOUSQUET D'ORB FAUGERES LE GRAU DU ROI (Gard) CASSAGNES (Lozère) 65 km 38 km 85 km 136 km 3€ 2€ 4€ 6€ 31ème JOURNEE PEDESTRE FEDERALE MOULINS ET CAPITELLES SEAQUARIUM LES CORNICHES DE LA JONTE ET DU TARN 6 km 160 m 10 km 175 m SAINT CHINIAN ASSIGNAN SAINT THIBERY PLAISANCE 43 km 49 km 4 km 55 km 2€ 2€ 0€ 3€ SORTEILHO LES BOUSIGUES PARFUMS MARTY LE MARCOU 10 km 6,5 km 330 m 12 km 900 m COL DE CABARETOU MONTPELLIER 1 journée FLEURY D'AUDE (Aude) MONTBLANC TELETHON 695 m Dimanche 02 Décembre Mercredi 12 Décembre Mardi 18 Décembre RANDONNEE DE REPLI DU MARDI PALAVAS LES FLOTS GRUISSAN GRAISSESSAC 64 km 57 km 52 km 3€ 3€ 3€ LE CANAL DU RHONE LE TOUR DE L'ETANG LE DEVOIS 10 km 6,100 km 12,5 km SAINT GERVAIS SUR MARE 50 km 2€ PLUSIEURS RANDONNEES AU CHOIX QUARANTE MONTELS CREISSAN 40 km 41 km 33 km 2€ 2€ 2€ LAURENS ST MARTIN DE LONDRES PT DE MASIAC FITOU ( Aude) SERVIAN 24 km 77 km 81 km 7 km 1€ 4€ 4€ 1€ 0 859 m LA CROIX DE JUILLET L'ABBAYE DE FONTCALVY LES BORIES 9 km 10 km 7,5 km 118 m 24 m 55 m LA MAURELLE LE RAVIN DES ARCS LA BOUCLE DE FITOU CIRCUIT DE COULOUBRES à ABEILHAN 14 km 12 km 11 km 15,4 km 300 m 350 m 120 m 125 m MARCHES DE REPLI DU MERCREDI RANDONNEES DE REPLI DU DIMANCHE EN GENERAL OCTOBRE 2ème Dimanche Organisation PEZENAS LES PERLES VERTES DE L'A75 7 villes étapes ISSOIRE - ST FLOUR - ST CHELY D'APCHER MARVEJOLS - MILLAU - LODEVE - PEZENAS 3 CIRCUITS AU CHOIX BALISES SPECIALEMENT www.perlesvertes-a75.com EN RAISON D'IMPREVU DES MODIFICATIONS SONT SUCEPTIBLES DE CHANGER LE PROGRAMMME 

sa sœur, la fleuriste, la police, le lac du Salagou.

0 950 346 377 / 06 60 56 01 53 PROGRAMME DES ACTIVITES de L'ANNEE 2012 RANDO DIMANCHE RANDO MARDI MARCHE HORS MONTBLANC SORTIE CULTURELLE DECOUVERTE SUR 1 JOURNEE MANIFESTATION SEJOUR Dernière mise à jour le 04 Juin 2012 DISTANCE DATES JANVIER Dimanche 08 Janvier Mercredi 11 Janvier Mercredi 18 Janvier Mardi 24 Janvier FEVRIER Dimanche 05 Février Mercredi 08 Février Mardi 21 Février Mercredi 29 Février LIEUX POINTS DE DEPART SAINT PIERRE DE LA FAGE MONTBLANC (SALLE DES FETES) BEZIERS LE PUECH SIRAN annulée raison météo (gel) POUSSAN annulée raison météo (gel) BARRAGE DU SALAGOU BEZIERS ALLER de MONTBLANC PARTICIPATION COVOITURAGE DESIGNATION DES ACTIVITES ALLER/RETOUR PARCOURS DENIVELE En KM En CUMULE 9 km 300 m 6,5 km 12 km 480 m 65 km 3€ 15 km 52 km 1€ 3€ NOTRE DAME DE PARLATGES GALETTE DES ROIS ET ASSEMBLEE GENERALE LA CITE ROMAINE A LA CAPITALE DU VIN LE CAYROUX 65 km 33 km 42 km 25 km 3€ 2€ 2€ 1€ LES CHAPELLES VIA DOMITIA LES VAILHES CHÂTEAU DE RAISSAC 13,5 km 6,5 km 12 km 264 m 300 m MARS Dimanche 04 Mars Mercredi 14 Mars Dimanche 18 Mars Mardi 20 Mars Samedi 24 Mars MONTPEYROUX POUSSAN COLOMBIERS "RANDO POUR TOUS"

0 950 346 377 / 06 60 56 01 53 PROGRAMME DES ACTIVITES de L'ANNEE 2012 RANDO DIMANCHE RANDO MARDI MARCHE HORS MONTBLANC SORTIE CULTURELLE DECOUVERTE SUR 1 JOURNEE MANIFESTATION SEJOUR Dernière mise à jour le 27/11/2012 DISTANCE DATES JANVIER Dimanche 08 Janvier Mercredi 11 Janvier Mercredi 18 Janvier Mardi 24 Janvier FEVRIER Dimanche 05 Février Mercredi 08 Février Mardi 21 Février Mercredi 29 Février MARS Dimanche 04 Mars Mercredi 14 Mars Dimanche 18 Mars Mardi 20 Mars LIEUX POINTS DE DEPART SAINT PIERRE DE LA FAGE MONTBLANC (SALLE DES FETES) BEZIERS LE PUECH SIRAN annulée raison météo (gel) POUSSAN annulée raison météo (gel) BARRAGE DU SALAGOU BEZIERS MONTPEYROUX POUSSAN COLOMBIERS "RANDO POUR TOUS"

0 950 346 377 / 06 60 56 01 53 PROGRAMME DES ACTIVITES de L'ANNEE 2012 RANDO DIMANCHE RANDO MARDI MARCHE HORS MONTBLANC SORTIE CULTURELLE DECOUVERTE SUR 1 JOURNEE MANIFESTATION SEJOUR Dernière mise à jour le 06 Juin 2012 DISTANCE DATES JANVIER Dimanche 08 Janvier Mercredi 11 Janvier Mercredi 18 Janvier Mardi 24 Janvier FEVRIER Dimanche 05 Février Mercredi 08 Février Mardi 21 Février Mercredi 29 Février LIEUX POINTS DE DEPART SAINT PIERRE DE LA FAGE MONTBLANC (SALLE DES FETES) BEZIERS LE PUECH SIRAN annulée raison météo (gel) POUSSAN annulée raison météo (gel) BARRAGE DU SALAGOU BEZIERS ALLER de MONTBLANC PARTICIPATION COVOITURAGE DESIGNATION DES ACTIVITES ALLER/RETOUR PARCOURS DENIVELE En KM En CUMULE 9 km 300 m 6,5 km 12 km 480 m 65 km 3€ 15 km 52 km 1€ 3€ NOTRE DAME DE PARLATGES GALETTE DES ROIS ET ASSEMBLEE GENERALE LA CITE ROMAINE A LA CAPITALE DU VIN LE CAYROUX 65 km 33 km 42 km 25 km 3€ 2€ 2€ 1€ LES CHAPELLES VIA DOMITIA LES VAILHES CHÂTEAU DE RAISSAC 13,5 km 6,5 km 12 km 264 m 300 m MARS Dimanche 04 Mars Mercredi 14 Mars Dimanche 18 Mars Mardi 20 Mars Samedi 24 Mars MONTPEYROUX POUSSAN COLOMBIERS "RANDO POUR TOUS"

Et si tu préfères la randonnée, la région regorge de multiples sites et magnifiques paysages tels que le Pic Saint Loup, le lac du Salagou, les Cascades de la Vis, le Cirque de Navacelle, le Pont du Diable… Tous accessibles à plus ou moins une heure de route (alors vite, trouve-toi des amis qui ont une voiture !).