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Réponses pour «secondes»:



Total: 20000 résultats - 0.088 secondes

preparation physique 1 99%

3 séries de 30 secondes sur les avant bras U17 / U19 :

https://www.fichier-pdf.fr/2016/06/19/preparation-physique-1/

19/06/2016 www.fichier-pdf.fr

physique2 99%

3 séries de 30 secondes sur les avant bras U17 / U19 :

https://www.fichier-pdf.fr/2016/06/19/physique2/

19/06/2016 www.fichier-pdf.fr

Prepa physique intersaison 2014 la source 99%

5 minutes en 20 secondes rapides et 30 secondes entes.

https://www.fichier-pdf.fr/2014/06/20/prepa-physique-intersaison-2014-la-source/

20/06/2014 www.fichier-pdf.fr

Expériences interdites 13 mai 20 99%

Expériences interdites XP 49671 Pertes 2359 Recrues Emmener :

https://www.fichier-pdf.fr/2020/05/13/experiences-interdites-13-mai-20/

13/05/2020 www.fichier-pdf.fr

loggg 98%

Sat Jan 22 17:46:53 CET 2011 1.

https://www.fichier-pdf.fr/2011/01/22/loggg/

22/01/2011 www.fichier-pdf.fr

Planning de préparation 98%

3*30 secondes de gainage sur le bras droit ;

https://www.fichier-pdf.fr/2014/06/30/planning-de-preparation/

30/06/2014 www.fichier-pdf.fr

Opération body up SEMAINE 1 98%

20 secondes de montée de genoux 20 répétitions de crunch 20 secondes de chaise contre un mur 20 répétitions de fentes (10 par jambes) 20 secondes de squats sautés 20 répétitions de leg raise 20 secondes de montées de genoux 20 secondes de chandelles Bonus haut du corps :

https://www.fichier-pdf.fr/2016/05/01/operation-body-up-semaine-1/

01/05/2016 www.fichier-pdf.fr

5l40e 98%

4L40E (A4S 200R) BMW 98 on.

https://www.fichier-pdf.fr/2013/01/31/5l40e/

31/01/2013 www.fichier-pdf.fr

16-07-26 98%

3,2 secondes Rechargement global :

https://www.fichier-pdf.fr/2017/01/23/16-07-26/

23/01/2017 www.fichier-pdf.fr

Avant-saison 98%

30 secondes à 1 minute – 3 séries Gainage de face :

https://www.fichier-pdf.fr/2016/07/01/avant-saison/

01/07/2016 www.fichier-pdf.fr

CROSS TRAINING SEANCE 2 98%

2 blocs d’entraînement à répéter 2 fois / 30‘’ de pause entre chaque bloc  Sprint sur place (20 secondes)  Sprint sur place (20 secondes)  Squat (40 secondes)  Climber Mountain (40 secondes)  Sprint (20 secondes)  Sprint (20 secondes)  Jumping Jack (40 secondes)  Abdo Crunch (40 secondes)  Sprint (20 secondes)  Sprint (20 secondes)  Abdo ciseaux (40 secondes)  Fentes (40 secondes)  Sprint (20 secondes)  Sprint (20 secondes)  Burpees (40 secondes)  Pompes (40 secondes) 3.

https://www.fichier-pdf.fr/2020/04/06/cross-training-seance-2/

06/04/2020 www.fichier-pdf.fr

PROGRAMME DE PREPARATION (1) 98%

30 secondes de Gainage frontal, 15 secondes de gainage latéral côté droit puis 15 secondes de gainage latéral côté gauche.

https://www.fichier-pdf.fr/2020/07/14/programme-de-preparation-1/

14/07/2020 www.fichier-pdf.fr

Programme 97%

30 secondes de chaque coté (2 fois) Chaines postérieurs Met ton bras plié dans ton dos.

https://www.fichier-pdf.fr/2014/07/05/programme/

05/07/2014 www.fichier-pdf.fr

Travail avec une corde à sauter 97%

30 secondes de sautillements, 30 secondes de récupération 2.

https://www.fichier-pdf.fr/2017/11/13/travail-avec-une-corde-a-sauter/

13/11/2017 www.fichier-pdf.fr

MRU[1] 97%

________________________ c) Quelle était la vitesse moyenne du mobile pour les vingt premières secondes du déplacement?

https://www.fichier-pdf.fr/2012/10/12/mru-1/

12/10/2012 www.fichier-pdf.fr

60d Until Summer 97%

60+days Until Summer Participate &

https://www.fichier-pdf.fr/2018/03/14/60d-until-summer/

14/03/2018 www.fichier-pdf.fr

Programme d'entrainement 97%

Le protocole TABATA que vous rencontrerez plus tard s’articule autour d’une phase d’effort de 20 secondes et d’une phase de récupération de 10 secondes.

https://www.fichier-pdf.fr/2018/06/02/programme-dentrainement/

02/06/2018 www.fichier-pdf.fr

Sinbad et le serpent de mer 97%

613521 sans rien - 797551 avec le poste 1 2 3 4 180 Marins aguerris 50 maîtres d'équipage 40 Marins montés 150Officiers de seconde classe 120 Maîtres artilleurs 200 Bretteurs 70 Cavaliers 200 Marins aguerris 40Officiers de seconde classe 30 maîtres d'équipage Jeune Gemini 80 Recrues tue 50 maîtres d'équipage 40 marins montés et 5 marins aguerris Puis Boris 20Épéistes montés 175 Arquebusiers montés 80 R 7 EM 0 Boris 195 Arquebusiers montés 13 EM Boris 40Épéistes montés Jeune Gemini 155 Arquebusiers montés 1 Recrue tue 30 maitres d'équipage 40 officiers de seconde classe 4 marins aguerris Puis Mère Noël 20Épéistes montés 5 270 Marins montés Boris 6 150 Marins aguerris 100 maîtres d'équipage Inflexible 7 100 Marins aguerris 100 Marins montés 70Officiers de seconde classe 1 Capitaine Jeune Gemini 60Épéistes montés 20Épéistes montés 195 Arquebusiers montés 135 Arquebusiers montés 215 Chevaliers 125 Recrues tue 100 marins montés Puis Vieux Gemini 35Épéistes montés 260 Arquebusiers montés 1R 16EM 33EM 20EM 55CH 125 R 32EM 8 270 Maîtres artilleurs Boris 195 Arquebusiers montés 0 9 200 Marins aguerris 70 Marins montés Boris 40Épéistes montés 30EM 10 100 Marins montés 100 maîtres d'équipage 40 Marins 30 Maîtres artilleurs 11 12 70 Marins aguerris 200 Maîtres artilleurs 70 Marins aguerris 200 Marins montés 1 Capitaine 13 120 Marins 150 Marins montés 14 150 Marins aguerris 100 Marins montés 20Officiers de seconde classe 155 Arquebusiers montés BLOC Taverne 200 Epéistes montés (135 secondes - 4,76 rounds) Vieux Gemini 5Épéistes montés 200Cuirassés 90Arquebusiers 5EM montés envoyer le général sur le camp 12 pour interception par le camp 11 (30 secondes - 2 rounds) Boris 60Épéistes montés 135 Arquebusiers montés (30 secondes - 2 59EM 60Épéistes montés 135 Arquebusiers montés 19 EM rounds) Boris 37EM Inflexible 40Épéistes montés 195 Arquebusiers montés 15 200 Marins 70 maîtres d'équipage 16 100 Marins montés 20Officiers de seconde classe 200 Maîtres artilleurs Boris 80Épéistes montés 115 Arquebusiers montés 12EM 200 Maîtres artilleurs 1 Navigateur Boris 20Épéistes montés 20Cuirassés 9EM 17 Sylvana 23CH 195 Chevaliers 155 Arquebusiers montés 17b 0 100 Marins 150Officiers de seconde classe Boris 140 Arquebusiers montés 17c 250 Maîtres artilleurs Boris 195 Arquebusiers montés 18 120 Bretteurs 50 Cavaliers Boris 20Épéistes montés 175 Arquebusiers montés Boris 25Épéistes montés 170 Arquebusiers montés 55 Machines de siège 0 8EM 100 Arquebusiers du désert 19 250 Marins aguerris 20 150 Marins montés 100 maîtres d'équipage 21 100 Marins montés 100 maîtres d'équipage 70Officiers de seconde classe 1 Navigateur Boris Nusala 20Épéistes montés 21EM 19EM 33CH 175 Arquebusiers montés 1 Recrue Boris 60Épéistes montés 120Chevaliers 22 250 Marins montés Boris 60Épéistes montés 40Chevaliers 23 270 Marins Boris 195 Arquebusiers montés 24 150 Marins aguerris 100Officiers de seconde classe 1 Mutin Inflexible 55Épéistes montés 15 Machines de siège 95 Arquebusiers montés 1R 27EM 39CH 31EM 0 180 Arquebusiers montés 53EM BLOC 25 200 Marins Taverne 76 Epéistes montés 124 Arquebusiers montés (126 secondes - 4,3 rounds) 26 100 Marins aguerris 100 maîtres d'équipage 1 Capitaine Vieux Gemini siège 60Épéistes montés 100Chevaliers 135 Machines de 36EM 57CH 27 28 29 30 31 100 Marins 90 Marins montés 70Officiers de seconde classe 100 Marins aguerris 100 maîtres d'équipage Boris 40Épéistes montés 100 Marins aguerris Boris 20Épéistes montés Si reste 100 maîtres d'équipage Boris 195Épéistes montés Boris 12Épéistes montés 100 Marins aguerris 150 Marins montés 1 Capitaine 70 Marins 200 Marins montés 1 Mutin 32 150 Marins 120 Maîtres artilleurs 33 150 Marins aguerris 120 Marins montés 11EM Poser un assassin Puis voir ci-dessous Si reste 90 Marins montés 90 maîtres d'équipage 90 Maîtres artilleurs 155 Arquebusiers montés Nusala2 175 Arquebusiers montés 18EM 27EM 183Chevaliers 1 Recrue tue 31 marins montés Puis Boris 64Épéistes montés 131 Arquebusiers montés Boris 55Épéistes montés 140 Arquebusiers montés Boris 195 Arquebusiers montés 12EM 24CH 1R 54EM 45EM 0 BLOC Taverne 164Epéistes montés 34 250 Maîtres artilleurs 1 Mutin Vieux Gemini 35 150 Marins aguerris 100 maîtres d'équipage Vargus 36Cuirassés (140 secondes - 6 rounds) 20Épéistes montés 60Épéistes montés 275Cuirassés 135Cuirassés 20EM 58EM 36 270 maîtres d'équipage Boris 37 200 Marins aguerris 50Officiers de seconde classe 20 Marins montés Jeune Gemini 38 39 40 30EM 195Épéistes montés 1 Recrue tue 50 officiers de seconde classe 20 marins montés Puis Mère Noël 20Épéistes montés 195 Arquebusiers montés 150 Marins 100 Maîtres artilleurs 1 Navigateur Boris 100 Marins aguerris 150 Maîtres artilleurs 1 Capitaine Inflexible 90 Marins 150 Marins montés 30Officiers de seconde classe Boris 20Épéistes montés 175 Arquebusiers montés 155 Arquebusiers montés 20Épéistes montés 175 Arquebusiers montés 44Épéistes montés 191 Arquebusiers montés 41 190 Marins aguerris 90 Marins montés Boris 40Épéistes montés 42 270 Bretteurs Boris 195 Arquebusiers montés 43 150 Marins aguerris 1 Mutin 1 Capitaine Vieux Gemini 1R 18EM 10EM 42EM 19EM 33EM 0 20Épéistes montés 275Cuirassés 59EM Serpent de Mer 44 45 200 Marins aguerris 20Officiers de seconde classe 50 Maîtres artilleurs Inflexible 20Épéistes montés 215 Arquebusiers montés 18EM 200 Marins montés 1 Mutin 1 Capitaine Sylvana 60Épéistes montés 135 Arquebusiers montés 35 EM 46 200 Marins aguerris 70 Marins montés Boris 47 100 Marins aguerris Vargus 60Épéistes montés 31Épéistes montés 164 Arquebusiers montés 164 Arquebusiers montés 28EM 41EM 100 maîtres d'équipage 70 Marins 48 100 maîtres d'équipage 170 Maîtres artilleurs Sylvana 195 Chevaliers 28CH 49 200 maîtres d'équipage 1 Navigateur 1 Mutin Inflexible 95 Chevaliers tue 200 maîtres d'équipage Puis Boris 40Épéistes montés 155Cuirassés 95CH 29EM

https://www.fichier-pdf.fr/2020/07/30/sinbad-et-le-serpent-de-mer/

30/07/2020 www.fichier-pdf.fr

Kingdom Rush - Traduction Tours 97%

15 Pv/second Empoisonnent les ennemis, l’ennemis subit des dégâts/secondes aucune résistance à l’armure ou à la magie.

https://www.fichier-pdf.fr/2017/05/20/kingdom-rush-traduction-tours/

20/05/2017 www.fichier-pdf.fr

Découpage  96%

2 secondes Ø Plan 2 Plan taille de profil de la jeune femme au volant (léger panoramique haut-bas).

https://www.fichier-pdf.fr/2011/04/15/decoupage/

15/04/2011 www.fichier-pdf.fr

Sinbad et le serpent de mer du 31:07:2020 96%

613521 sans rien - 797551 avec le poste 1 50 maîtres d'équipage 40 Marins montés 2 Jeune Gemini 180 Marins aguerris aguerris Puis Boris 175 Arquebusiers montés 7 EM Boris 195 Arquebusiers montés Boris 40 Épéistes montés 200 Bretteurs 70 Cavaliers 4 Puis 20 Épéistes montés 80 R 0 150 Of3iciers de seconde classe 120 Maîtres artilleurs 3 80 Recrues tue 50 maîtres d'équipage 40 marins montés et 5 marins 200 Marins aguerris 40 Of3iciers de seconde classe ° Jeune Gemini Puis 1 Recrue tue 30 maitres d'équipage 40 of3iciers de seconde classe 4 marins aguerris Puis 20 Épéistes montés 195 Arquebusiers montés 135 Arquebusiers montés 30 maîtres d'équipage Mère Noël 5 270 Marins montés Boris 60 Épéistes montés 6 150 Marins aguerris Inflexible 20 Épéistes montés 100 maîtres d'équipage 155 Arquebusiers montés 215 Chevaliers 13 EM 1R 16EM 33EM 20EM 55CH 7 Jeune Gemini 100 Marins aguerris 100 Marins montés Puis Vieux Gemini 70 Of3iciers de seconde classe 125 Recrues tue 100 marins montés Puis 35 Épéistes montés 260 Arquebusiers montés 125 R 32EM 1 Capitaine 8 270 Maîtres artilleurs Boris 195 Arquebusiers montés 0 9 200 Marins aguerris Boris 40 Épéistes montés 30EM 70 Marins montés 10 100 Marins montés BLOC Taverne 100 maîtres d'équipage 155 Arquebusiers montés BLOC 200 Epéistes montés (135 secondes - 4,76 rounds) 40 Marins 30 Maîtres artilleurs 11 Vieux Gemini 70 Marins aguerris 200 Maîtres artilleurs 12 Boris 70 Marins aguerris 200 Marins montés 5 Épéistes montés 200 Cuirassés 90 Arquebusiers montés envoyer le général sur le camp 12 pour interception par le camp 11 (30 secondes - 2 rounds) 60 Épéistes montés 5EM 135 Arquebusiers montés 59EM 19EM (30 secondes - 2 rounds) 1 Capitaine 13 120 Marins 150 Marins montés 14 150 Marins aguerris 100 Marins montés Boris 60 Épéistes montés 135 Arquebusiers montés Inflexible 40 Épéistes montés 195 Arquebusiers montés Sylvana 195 Chevaliers ° 20 Of3iciers de seconde classe 15 200 Marins 70 maîtres d'équipage 37EM 23CH 16 100 Marins montés ° 20 Of3iciers de seconde classe Boris 80 Épéistes montés Boris 20 Épéistes montés 20 Cuirassés 155 Arquebusiers montés 115 Arquebusiers montés 12EM 200 Maîtres artilleurs 17 200 Maîtres artilleurs ° 1 Navigateur 17b 100 Marins 0 ° 150 Of3iciers de seconde classe 17c 9EM 250 Maîtres artilleurs Boris 140 Arquebusiers montés Boris 195 Arquebusiers montés 0 Boris 20 Épéistes montés 175 Arquebusiers montés 8EM Boris 25 Épéistes montés 170 Arquebusiers montés 21EM 175 Arquebusiers montés 19EM 33CH 55 Machines de siège 120 Bretteurs 18 50 Cavaliers 100 Arquebusiers du désert 19 250 Marins aguerris 20 150 Marins montés 100 maîtres d'équipage 21 100 Marins montés ° Boris Nusala 100 maîtres d'équipage Puis 70 Of3iciers de seconde classe Boris 20 Épéistes montés 1 Recrue Puis ° 60 Épéistes montés siège 120Chevaliers 15 Machines de 1R 27EM 39CH 1 Navigateur 22 250 Marins montés Boris 60 Épéistes montés 40 Chevaliers 95 Arquebusiers montés 31EM 23 270 Marins Boris 195 Arquebusiers montés 0 24 150 Marins aguerris Inflexible 55 Épéistes montés 53EM 100 Of3iciers de seconde classe 1 Mutin 180 Arquebusiers montés BLOC 25 Taverne 200 Marins 26 100 Marins aguerris 100 maîtres d'équipage BLOC ° 76 Epéistes montés 124 Arquebusiers montés (126 secondes - 4,3 rounds) Vieux Gemini 60 Épéistes montés 100 Chevaliers 135 Machines de siège 36EM 57CH Boris 40 Épéistes montés 155 Arquebusiers montés 11EM 175 Arquebusiers montés 18EM 1 Capitaine 27 100 Marins ° 90 Marins montés 70 Of3iciers de 2nde classe 28 Poser un assassin Puis voir ci-dessous 100 Marins aguerris 100 maîtres d'équipage 100 Marins Boris 20 Épéistes montés Si reste 100 maîtres d'équipage Boris 195 Épéistes montés Boris 12 Épéistes montés Si reste aguerris 29 90 Marins montés 90 maîtres d'équipage 27EM ° 183 Chevaliers 90 Maîtres artilleurs 30 100 Marins aguerris 150 Marins montés 31 Nusala2 Puis 1 Capitaine Boris 70 Marins Boris 200 Marins montés 1 Recrue tue 31 marins montés Puis 64 Épéistes montés 131 Arquebusiers montés 55 Épéistes montés 140 Arquebusiers montés 12EM 24CH 1R 54EM 45EM 1 Mutin 32 150 Marins 120 Maîtres artilleurs Boris 195 Arquebusiers montés 0 33 34 150 Marins aguerris BLOC 120 Marins montés Taverne 250 Maîtres artilleurs Vieux Gemini BLOC 164 Epéistes montés 36 Cuirassés (140 secondes - 6 rounds) 20 Épéistes montés 275 Cuirassés 20EM 60 Épéistes montés 135 Cuirassés 58EM 1 Mutin 35 Vargus 150 Marins aguerris 100 maîtres d'équipage 36 270 maîtres d'équipage Boris 37 200 Marins aguerris Jeune Gemini 50 Of3iciers de seconde classe Puis Mère Noël 20 Marins montés 38 150 Marins 30EM 195 Épéistes montés 1 Recrue tue 50 of3iciers de seconde classe 20 marins montés Puis ° 1R 18EM 20 Épéistes montés 195 Arquebusiers montés Boris 20 Épéistes montés 175 Arquebusiers montés Inflexible 44 Épéistes montés 191 Arquebusiers montés 42EM Boris 20Épéistes montés 175 Arquebusiers montés 19EM Boris 40Épéistes montés 155 Arquebusiers montés 33EM Boris 195 Arquebusiers montés ° 100 Maîtres artilleurs 10EM 1 Navigateur 39 100 Marins aguerris ° 150 Maîtres artilleurs 1 Capitaine 40 90 Marins 150 Marins montés ° 30 Of3iciers de seconde classe 41 190 Marins aguerris 90 Marins montés 42 270 Bretteurs 0

https://www.fichier-pdf.fr/2020/08/01/sinbad-et-le-serpent-de-mer-du-31072020/

01/08/2020 www.fichier-pdf.fr