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Sophro analyse article 10 01 2018 pdf PSYCHOLOGIES Découvrir ses ressources intérieures grâce à la sophro-analyse intégrative Les aléas de la vie peuvent être à l’origine de nombreux troubles :

Sophrologue Bruno Cattaneo Web.compressed (1) Bruno Cattaneo Sophrologie Sophro-Analyse Thérapie Psychocorporelle Mettre en place un Changement Durable, Visible et Positif La sophrologie Les 4 clés La Sophrologie permet de laisser émerger ses émotions positives plutôt que se laisser envahir pas ses pensées négatives.

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la veille le niveau sophro-liminal le sommeil le coma La veille, le sommeil et le coma sont physiologiques et expérimentés par tous.

un été sophrologie Un été sophro-logique Stages, ateliers, sorties plein air, adultes, familles, enfants, découvrez le programme de sophrologie JUILLET-AOUT 2014 Pour vous inscrire, vous renseigner sur les lieux, les programmes, les intervenants, les itinéraires… Contactez Solenn Hamon Tel :

pass sophro liberté   J’ai  le  plaisir  de  vous  présenter  la  nouveauté  du  cabinet                 Vivre la Sophrologie en toute sérénité, au rythme souhaité     Voici  les  trois  formules  du  «  Pass  Sophro  Liberté  »     Pass    «  Bonzaï  »  :

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ATELIER SOPHRO Atelier Sophro-Relaxation      Qu’est ce que la Sophro-Relaxation ?  C’est  une  thérapie  holistique  qui  consiste  en  des  ​techniques  de  respiration  et  de  visualisation  alliant  ​méditation  et  ​aromathérapie​.  Cette  pratique  permet  de  se  détendre, d’évacuer le stress et de surmonter des épreuves angoissantes.  Séance 7 Euros/Pers - groupe de 5 MAX    Mardi, Mercredi, Jeudi :

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI RENFORCEMENT MUSCULAIRE Avec Alexia (06.50.13.15.59) Cours maintenu jusqu’au 31 juilllet PILATES PILATES Avec Justine (06.48.91.84.25) Pas de cours le 15 août 10h00 - 11h00 GYM DOUCE Avec Alexia (06.50.13.15.59) Cours maintenu jusqu’au 31 juillet SOPHRO 12h30 - 13h30 PILATES 14h00 - 15h00 YOGA Avec Virginie (06.15.56.20.52) SOPHRO YOGA GYM DOUCE SOPHRO 18H00 - 19H00 17h30 - 18h30 18h30 - 19h30 RENFORCEMENT MUSCULAIRE YOGA 18h30 - 19h30 Avec Pascale ( 06.29.60.65.96) Pas de cours du 1er au 15 août 19h30 - 20h30 Groupe de 6 à 12 personnes pour un accompagnement de qualité.

30 € 16h - 18 h Marche « Sophro - méditative » à travers la nature…Se recentrer sur soi et son environnement dans une marche en douceur et en mouvement dans un lieu simple et accueillant, tout en portant attention aux sensations corporelles.

Journée réservée à la petite enfance (à partir de 15 mois), jusqu’à 16h30 Histoires 9h15 à 9h45 Centre documentaire Découverte des aliments 9h15 à 9h45 Hall accueil 5 sens 10h à 10h30 Grande salle Histoires 10h à 10h30 Centre documentaire Découverte des aliments 10h à 10h30 Hall accueil 5 sens 10h45 à 11h Grande salle Histoires 10h45 à 11h Centre documentaire Découverte des aliments 10h45 à 11h Hall accueil 5 sens 9h15 à 9h45 Grande salle Initiation QI Qong 12h15 à 13h Centre documentaire 13 h Square Soubrane 16 h 17 h 18 h Ressentir son corps, recherche d’équilibre 15h à 15h30 Square Soubrane Ressentir son corps, recherche d’équilibre 16h à16h30 Square Soubrane Qi Gong avec auto-massage et méditation 14h à 15h Square Soubrane Yoga du Rire 15h à 16h Square Soubrane Qi Gong avec auto-massage et méditation 16h à 17h Square Soubrane Yoga du Rire 17h à 18h Square Soubrane Fermeture de cet espace à 18h Cuisine/infos séniors 14h à 15h Hall accueil Utilisation d’un défibrillateur 14h à 15h Centre documentaire Gym Prévention des chutes 15h à 16h Grande salle Relaxation et méditation guidée 15h à 15h45 Centre documentaire Préparation goûter 15h à 16h Hall accueil Auto-massage sénior 15h à 16h Hall accueil Do in et étirements des méridiens en conscience 14h à 15h30 Grande salle Do in et étirements des méridiens en conscience 16h à 17h30 Grande salle Gym tonique 17h à 17h45 Grande salle Information et échanges « Vivre longtemps et en pleine forme grâce à l’Ayurveda » 18h à 19h Grande salle 19 h Sophro Gym 14h à 14h30 Grande salle Initiation au taichichuan 14h à 14h30 Centre documentaire Sophro Gym 15h à 15h30 Grande salle Goûter 16h à 17h Hall accueil Relaxation et méditation guidée 16h45 à 17h30 Centre documentaire Conférence « Les enjeux de l’alimentation » 14h à 16h Maison des Syndicats Fermé Cuisine facile 18h à 18h45 Hall accueil Cuisine facile 18h45 à 19h30 Hall accueil Réservé aux personnes en situation de handicap sauf PMR Découverte du Massage Assis En continu de 14h à 18h (15 min.

28 1 2014 rando sophro Refuge de Belon L’association Mille et une feuilles et Pascal Mazzani Vous proposent une RANDO­SOPHRO Marcher autrement »  «  en direction du refuge d’Art de Belon (près de Draix) et découverte des plantes sauvages  Mardi 28 Janvier Frédérique et Pascal vont mêler leurs savoir-faire au service d'une même passion :

28 1 2014 rando sophro Refuge de Belon Mille et Une Feuilles  et  Chemins de détente Vous proposent une RANDO­SOPHRO Marcher autrement »  «  en direction du refuge d’Art de Belon (près de Draix) et découverte des plantes sauvages  Mardi 28 Janvier Frédérique et Pascal vont mêler leurs savoir-faire au service d'une même passion :

TRACT ST JULIEN 100 A5 SAINT-JULIEN-DU-SERRE Samedi 27 Septembre Sophro découverte ratuit adultes G de 14h à 15h - Salle Polyvalente Venez découvrir la Sophrologie en toute simplicité et sans engagement Ni tenue spéciale, ni tapis, juste quelques explications sur la méthode suivi d’un temps de pratique :

Sylvain Dagneau, psychologue Mercredi 26 JOURNEE SPECIALE PETITE ENFANCE 0-5 ANS Parentalité/Allaitement/Les bébés signeurs Le portage/Yoga Sophro JOURNEE SPECIALE SENIORS Prévention des chutes/Yoga Sophro/Audition ESA (équipe spéciale Alzheimer) /Podologue PREV’N’EURE Salle des fêtes de Verneuil d’Avre et D’Iton.

06 19 40 20 67 www.celine-sophro.fr facebook :

forfait annuel mensualisé seconde colonne 95€/mois (= 12 chèques déposés au 1er soin) mn 10 20 20 30 20 40 40 40 90 75 105 60 90 15 30 15 30 15 20 15 15 50 60 GESTION STRESS relaxation (temps accueil inclus) 30 séance sophro de base préenregistrée série de 10 = 86 série de 20 = 108 30 séance sophrologie individuelle simple 30 séance sophrologie individuelle et pensée saine 50 séance sophro-stretch ou type Feldenkrais pour le dos CORPS 30 gommage 30 lissage corps au beurre de karité chaud 30 jambes légères manœuvres drainantes et digi pression performance corps :

digipression aux complexes 5 éléments 45 harmonisation personnalisée (test et complexes des 5 éléments) 30 sophro-relax (sophrologie et relâchements vibratoires) 25 QiGong adapté à l’état énergétique ou spécial minceur 25 séance Do In personnalisé adapté à votre état énergétique 40 énergétique pieds et jambes astrologie chinoise personnalité et potentiel santé 30 actualisation énergétique/bilan 15 tests phyto SOINS MARINS 20 balnéo esthetique aux huiles essentielles 20 balnéo esthetique aux algues 50 enveloppement :

Une pratique de sophro-relaxation et vos retours de sensations concluront la première journée.

test complexes 5 éléments 42,00 € 21,40 € 30 mn sophro-relax (sophrologie et relâchements vibratoires) 35,70 € 50,40 € 20 mn séance QiGong personnalisé ou spécial minceur 20 mn séance Do In personnalisé adapté à votre état énergétique 35,70 € 20,40 € 54,00 € 41,80 € 40 mn énergétique pieds et jambes 107,00 € 53,00 € forfait astrologie chinoise personnalité et potentiel santé 40,00 € 22,00 € 30 mn actualisation énergétique/bilan 86,00 € 51,00 € 1H actualisation énergétique et test plantes aux points Tings 35,70 € 28,55 € idem si achats compléments 24,50 € offert 15 mn tests phyto CORPS 30 mn gommage 25 mn lissage corps au beurre de karité chaud 20 mn soin de manucure pose vernis (4 coloris au choix) réflexo-modelage esthétique au choix (sur 1 système) réflexo-modelage esthétique au choix (travail partiel) réflexo-modelage esthétique complet modelage esthétique seul 31,00 € 12,25 € 23,50 € 45,90 € 73,45 € 12,00 € 20,00 € offert 15,30 € 25,50 € 51,00 € 5,10 € 5,60 € 6,65 € 13,00 € 14,00 € 13,00 € 25,00 € 31,00 € 12,25 € 48,00 € 38,00 € 13,50 € 48,00 € 34,00 € 28,00 € 38,00 € 38,00 € 60,00 € 57,00 € 105,00 € 122,00 € 47,00 € 50,00 € 130,00 € 105,00 € 122,50 € 170,00 € 140,00 € 2,05 € 2,55 € 6,15 € 6,65 € 6,00 € 12,00 € 15,50 € 6,10 € 27,50 € 26,50 € 4,00 € 23,50 € 17,00 € 18,00 € 21,00 € 27,50 € 41,00 € 41,00 € 41,00 € 77,50 € 25,00 € 25,00 € 60,00 € 76,50 € 81,00 € 80,00 € 70,00 € SOINS VISAGE GESTION STRESS relaxation 30 mn séance sophro de base pré-enregistrée série de 10 = 86 série de 20 = 108 30 mn séance sophrologie individuelle simple 30 mn séance sophrologie individuelle et pensée saine 30 mn séance pensée saine et techniques gestion stress 45 mn séance sophro-stretch ou type Feldenkrais pour le dos MANUCURIE pour mains ou pieds 45 mn 48,00 € 0,00 € 24,00 € 25,00 € 30 mn 30 mn 30 mn 40 mn 45 mn 1H 1H 1H 1H 1H 1H 15 1H 30 2H 2H shiatsu yeux sérum et chaud froid lift yeux gommage végétal 100 % naturel plantes SPM sur une seule zone modelage modelage modelage huile argan bio ou karité bio soin chaud ou froid lift coup d'éclat shiatsu visage et Dien Cham initiation yoga visage séance spéciale sophrologie visage préenregistrée modelage masque éclat intense au germe d'algues masque beauté traitant huiles essentielles ou algues soin oxygénant peeling enzymarine masque soin des yeux (poches ou cernes) soin cou affiné SPM visage complet sérums beauté manuelle drainante sans cosmétiques soin Bio 100% naturel soin feuille collagène natif forfait nettoyage de peau gommage, comédons, masque soin peaux sensibles soin visage, corps, détente pour femme active pressée soin algues selon type de peau soin lift absolu instantané soin superlift :

(à écrire lisiblement) ACTIVITES FREQUENTEES  Renforcement musculaire  Pilates/Stretching  Sophrologie  Sophro « jeunes »  Yoga  Zumba (lundi)  Zumba (mercredi)  Zumba step (vendredi)  Zumba Gold  Danse  Bodysculpt  Body Fitness  Body &

- un sophro-massage afin de vous donner accès au toucher.

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