TABLEAU SERGE (1) .pdf


Nom original: TABLEAU SERGE (1).pdf
Auteur: serge furlan

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HIDARI : gauche

YOKO : côté

MAE : avant
USHIRO : arrière
GYAKU : contraire/croisé

YOKO : côté

UTSURI : déplacer

MIGI : droite
KUMI-KATA/KUMO : saisie

O : grand / KO : petit

OKURI : les deux

SOTO : ext. / UCHI : int.

SEOI : épaule

JUJI : en croix

ERI : revers

JODAN : partie haute

SODE : manche

CHUDAN : partie moyenne
GEDAN : partie basse

OBI : ceinture
Teisho : paume

MOROTE : à deux mains

KUCHIKI : pourri
TAOSHI : renverser

SHISEI : postures d’appuis
NAGE-WAZA : famille debout
NE-WAZA : famille sol

BARAI : balayage (plat pied)
GARI : fauchage (talon)
SASAE : blocage (plat pied)
GAKE : accrochage (talon)

KIBISU/kakato : le talon
TE-WAZA : famille main/bras/épaule

Synoptique des mots clés
Dans le cadre de
l’apprentissage de l’UV2 judo

OSAEKOMI-WAZA : famille immobilisation

KOSHI-WAZA : famille hanche

SHIME-WAZA : famille strangulation

ASHI-WAZA : famille jambe

KANSETSU-WAZA : famille luxation

SUTEMI-WAZA : famille sacrifice

TOKUI-WAZA : technique de judo

Document pédagogique
Réalisé
Par Serge Furlan CN 5ème Dan


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