Abdominaux perfectionnement Fitball .pdf


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Inscription individuelle
MODULE 2 : Abdominaux perfectionnement Fitball
Publics :
Pré-requis :
Durée :

Masseurs-kinésithérapeutes, ostéopathes, rééducateurs sportifs, enseignants d’éducation physique et du yoga
Avoir suivi un module 1
2 jours (14 heures de formation)

OBJECTIFS  :
Proposer des séances complètes avec enchaînements et utilisation d’accessoires tel que le Fitball pour aller
vers des exercices toniques, voire athlétiques.
Programme  :
Proposer un renforcement abdominal adapté aux problématiques du patient :
Exemples : gymnastique d’entretien, grands sportifs, lombalgiques, tousseurs, insuffisants respiratoires, personnes âgées, post partum…. A l’aide du Fitball ou swiss ball.
Workshop 1  : Bascule correcte du bassin en position couché dorsal avec swiss ball.
Workshop 2  : Position correcte en quadripédie avec swiss ball
Workshop 3  : Position correcte assise avec swiss ball
Workshop 4  : Bascule correcte du bassin en position debout
Workshop 5  : Exercices appliqués en couché dorsal au sol avec swiss ball
Workshop 6  : Exercices appliqués en couché dorsal sur swiss ball travaillant la proprioception et
l’équilibre. Travail de tonification globale
Workshop 7  : Exercices appliqués à partir de la pose de l’enfant
Workshop 8  : Exercices appliqués en guetteur avec swiss ball
PÉDAGOGIE  :
Mise en pratique au tapis
Groupe  : 15 participants maximum
COÛT 2016 : 390€ les 2 jours (libéraux), 450€ (Formation continue)

COÛT 2017 : 420 € les 2 jours (libéraux - formation continue)

HORAIRES : 9h30 - 18h premier jour - 9h - 16h30 le deuxième jour
INSCRIPTION : www.degasquet.com
N° d’organisme :  11 75 33 185 75


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