(Newsletter n°6 DBDB Aout Septembre 2013 part 2)

Texte de la première page
Des BORNES et des BOSSES
Newsletter n°6 – Août / Septembre 2013
Artigues marque le 30ème kilomètre, c’est déjà un joli tronçon de traversé; maintenant place à l’ascension du Pic du
Midi. Sur les pentes qui mènent au Pic, les choses commencent à se mettre en place, certains lèvent le pied quand
d’autres accélèrent. Le soleil tape de plus en plus fort, je n’ai pas la casquette, Cassandre m’attend un peu plus haut
avec, alors je bricole pour me protéger du soleil. Je me sens encore bien, les jambes suivent et je visualise le prochain
ravitaillement à Sencours. Cassandre m’y attend avec Loona, ce qui me motive d’autant plus.
L’ascension est une des plus longues de la course, je la connais et m’y sens en général plutôt bien. Je pense qu’il y a un
coup à jouer pour prendre des places mais j’hésite. C’est une mono trace et doubler sur tout le long me demandera trop
d’énergie, je temporise et me cale à mon rythme, à ce moment là personne ne m’accompagne.
Le Pic est clairement visible dès que nous arrivons dans la dernière pente avant Sencours, pas de brume ni de mauvais
temps, le soleil tape alors à son maximum. C’est dans cette dernière pente que certains font une pause, d’autres baissent
le rythme, le soleil continue de faire des dégâts sur les participants.
Des BORNES et des BOSSES
Newsletter n°6 – Août / Septembre 2013
A l’approche de Sencours, à la surprise générale, il y a beaucoup de spectateurs et j’aperçois au loin mes princesses,
elles sont au rendez-vous et ça fait du bien. Je me ravitaille, échange 2-3 mots et repars aussitôt sur l’ascension du
Pic. Il reste 500D+ à parcourir pour le CP2, je ne veux pas refroidir et bien m’en a pris.
La montée au Pic est large, j’ai des jambes. Pour ceux qui ne l’ont jamais faite, elle peut paraître monstrueuse, moi je
sais comment l’aborder, alors j’accélère le rythme de montée sans courir. Quand je monte, d’autres descendent, c’est
le seul endroit où nous nous croiserons. La longue saison hivernale a décidé de se faire entendre, pour ça nous
trouvons sur le chemin 2 névés qui à defaut d’être une véritable difficulté jouent le rôle de climatiseur lorsque je passe
à côté.
J’avale la montée en moins de trois quart d’heure et m’enregistre au CP3 à 13h37 à la319ème position. J’ai mis
2h45 pour faire les 10km et 1686D+, c’est très honorable pour mon niveau.
Des BORNES et des BOSSES
Newsletter n°6 – Août / Septembre 2013
La tête dans les nuages, l’atteinte de l’observatoire est mon premier grand moment. Cette année le ciel est totalement
dégagé, la vue est splendide, le public est au rendez-vous. J'ai droit à une vue panoramique de 360° sur toute la
chaine pyrénéenne, un moment exceptionnel. Mais je suis lucide et ne me fais pas d’illusion, je ne viens de faire que
¼ du parcours, la journée s’annonce encore très très longue.
Des BORNES et des BOSSES
Newsletter n°6 – Août / Septembre 2013
Après une pause plus longue au retour par le même col de Sencours avec les filles pour prendre des forces, je bascule
vers le prochain CP qui se trouve à Hautacam, et je bascule vers l’inconnu. C’est une portion que je n’ai jamais faite et
bien mal m’en a pris.
Rapidement je constate que ça va monter bien plus que ce que n’annonce le topo et le soleil tape très très fort : il fait
24-25°C.
Mais l'après-midi n'en restera pas moins formidable. Je rentre en mode robot et calcule moins pour me contenter de
suivre les autres coureurs. J'attaque les 10h de courses, des courbatures apparaissent.
Nous traversons des paysages qu'il m'est difficile d'expliquer.
Jusqu'à Hautacam, c'est le jeu des montagnes russes; ça monte raide et ça descend aussi sec. Entre les deux, des
cuvettes formées par les montagnes jonchées de lac. Bien plus qu'un paysage, c'est la sérénité que je ressens
accentuée par l'isolement que procure le relief. Enclavé dans ces cuvettes, il n'y a personne, pas de route, pas de
bruit, pas de voiture. Nous approchons de la fin d'après-midi, les nuages montent de la vallée nous donnant
l'impression de marcher dessus tel un bisounours. N'avez vous jamais eu envie à travers le hublot d'un avion de sauter
sur les nuages?
Le contournement du lac bleu reste un moment magique. Nous descendons doucement dessus avant de le contourner
au trois quarts avec en toile de fond ses eaux couleur ciel et les nuages qui recouvrent la vallée.
Je passe le CP4 de Hautacam à 18h13 à la 258ème position, cela fait 13h que je galope, la fatigue se fait sentir surtout
dans la tête mais à partir de maintenant je récupère un tronçon que je connais.
Des BORNES et des BOSSES
Newsletter n°6 – Août / Septembre 2013
Le prochain CP c'est Villelongue un peu plus bas dans la vallée au km 70 et toute ma famille m'y attend, et ça, ça
donne vraiment un bon coup au moral. Je profite du début de la descente pour passer un coup de fil à mon ami
Olivier qui est devant son PC et me suit comme un radar. On déconne un peu, je lui fais part de mes sensations, il me
fait part de son expérience et me donne quelques conseils avant la nuit et sur la stratégie à suivre. J'apprends que je
suis derrière la 14ème femme et que j'en ai 2 à moins d'un quart d'heure, il me donne pour défi de rentrer dans le top
10 féminin avant le lendemain. Je raccroche remotivé, heureux, confiant et c'est a ce moment là que les jambes se
mettent à faire le reste.
Progressivement je passe de mon 10km/h, à 12 puis 14km/h, je rallie Villelongue en moins de 60min, et grappille au
passage 50 places.
Ce tronçon sera "le début du reste de ma course". Jusqu'au Pic du Midi, j'ai géré, entre le Pic et Hautacam j'ai suivi,
maintenant je serai acteur de ma course. Habituellement je ne suis pas regardant sur ma position mais là je sens qu'il
y a un truc à faire. Je peux descendre sous les 200 premiers ce qui serait une performance extraordinaire pour mon
niveau. Je dois maintenir ce cap pour la nuit.
Je checke au CP5 de Villelongue à 19h26 et je retrouve toute ma famille et ça me fait énormément plaisir. Les filles
bien sûr qui continuent de me suivre mais aussi mes parents qui ont fait le déplacement exprès. Je les sens inquiets,
peut-être même qu'ils ont peur. Je ne sais pas. Ils veulent me donner un coup de main au ravitaillement, se sentir
utiles je pense, mais seule leur présence m'importe. Ce CP c'est une base vie c'est-à-dire que l'on peut y manger du
solide mais aussi s'y reposer et s'y faire soigner. La nuit approche, les stratégies des uns et des autres se mettent en
place. Certains en profite pour piquer un som avant de repartir, d'autres prennent une douche ou se font masser.
Nous sommes au kilomètre 70, c'est un seuil délicat pour les organismes, tout le monde est touché, tout le monde a
mal mais la course est loin d'être terminée : il reste 90km à parcourir.
Sur le papier, je n'avais rien envisagé sur ce ravitaillement. Cela devait dépendre de mon état de forme, mais cette
remontée au classement général me donne des ailes, je me contente donc de bien me ravitailler et de me changer.
Chaussettes et tee shirt propres, crème nok sur les pieds, manchons de compressions, frontale pour la nuit, je suis
tout neuf!! Je repars à la 203ème place.
Newsletter n°6 – Août / Septembre 2013
Artigues marque le 30ème kilomètre, c’est déjà un joli tronçon de traversé; maintenant place à l’ascension du Pic du
Midi. Sur les pentes qui mènent au Pic, les choses commencent à se mettre en place, certains lèvent le pied quand
d’autres accélèrent. Le soleil tape de plus en plus fort, je n’ai pas la casquette, Cassandre m’attend un peu plus haut
avec, alors je bricole pour me protéger du soleil. Je me sens encore bien, les jambes suivent et je visualise le prochain
ravitaillement à Sencours. Cassandre m’y attend avec Loona, ce qui me motive d’autant plus.
L’ascension est une des plus longues de la course, je la connais et m’y sens en général plutôt bien. Je pense qu’il y a un
coup à jouer pour prendre des places mais j’hésite. C’est une mono trace et doubler sur tout le long me demandera trop
d’énergie, je temporise et me cale à mon rythme, à ce moment là personne ne m’accompagne.
Le Pic est clairement visible dès que nous arrivons dans la dernière pente avant Sencours, pas de brume ni de mauvais
temps, le soleil tape alors à son maximum. C’est dans cette dernière pente que certains font une pause, d’autres baissent
le rythme, le soleil continue de faire des dégâts sur les participants.
Des BORNES et des BOSSES
Newsletter n°6 – Août / Septembre 2013
A l’approche de Sencours, à la surprise générale, il y a beaucoup de spectateurs et j’aperçois au loin mes princesses,
elles sont au rendez-vous et ça fait du bien. Je me ravitaille, échange 2-3 mots et repars aussitôt sur l’ascension du
Pic. Il reste 500D+ à parcourir pour le CP2, je ne veux pas refroidir et bien m’en a pris.
La montée au Pic est large, j’ai des jambes. Pour ceux qui ne l’ont jamais faite, elle peut paraître monstrueuse, moi je
sais comment l’aborder, alors j’accélère le rythme de montée sans courir. Quand je monte, d’autres descendent, c’est
le seul endroit où nous nous croiserons. La longue saison hivernale a décidé de se faire entendre, pour ça nous
trouvons sur le chemin 2 névés qui à defaut d’être une véritable difficulté jouent le rôle de climatiseur lorsque je passe
à côté.
J’avale la montée en moins de trois quart d’heure et m’enregistre au CP3 à 13h37 à la319ème position. J’ai mis
2h45 pour faire les 10km et 1686D+, c’est très honorable pour mon niveau.
Des BORNES et des BOSSES
Newsletter n°6 – Août / Septembre 2013
La tête dans les nuages, l’atteinte de l’observatoire est mon premier grand moment. Cette année le ciel est totalement
dégagé, la vue est splendide, le public est au rendez-vous. J'ai droit à une vue panoramique de 360° sur toute la
chaine pyrénéenne, un moment exceptionnel. Mais je suis lucide et ne me fais pas d’illusion, je ne viens de faire que
¼ du parcours, la journée s’annonce encore très très longue.
Des BORNES et des BOSSES
Newsletter n°6 – Août / Septembre 2013
Après une pause plus longue au retour par le même col de Sencours avec les filles pour prendre des forces, je bascule
vers le prochain CP qui se trouve à Hautacam, et je bascule vers l’inconnu. C’est une portion que je n’ai jamais faite et
bien mal m’en a pris.
Rapidement je constate que ça va monter bien plus que ce que n’annonce le topo et le soleil tape très très fort : il fait
24-25°C.
Mais l'après-midi n'en restera pas moins formidable. Je rentre en mode robot et calcule moins pour me contenter de
suivre les autres coureurs. J'attaque les 10h de courses, des courbatures apparaissent.
Nous traversons des paysages qu'il m'est difficile d'expliquer.
Jusqu'à Hautacam, c'est le jeu des montagnes russes; ça monte raide et ça descend aussi sec. Entre les deux, des
cuvettes formées par les montagnes jonchées de lac. Bien plus qu'un paysage, c'est la sérénité que je ressens
accentuée par l'isolement que procure le relief. Enclavé dans ces cuvettes, il n'y a personne, pas de route, pas de
bruit, pas de voiture. Nous approchons de la fin d'après-midi, les nuages montent de la vallée nous donnant
l'impression de marcher dessus tel un bisounours. N'avez vous jamais eu envie à travers le hublot d'un avion de sauter
sur les nuages?
Le contournement du lac bleu reste un moment magique. Nous descendons doucement dessus avant de le contourner
au trois quarts avec en toile de fond ses eaux couleur ciel et les nuages qui recouvrent la vallée.
Je passe le CP4 de Hautacam à 18h13 à la 258ème position, cela fait 13h que je galope, la fatigue se fait sentir surtout
dans la tête mais à partir de maintenant je récupère un tronçon que je connais.
Des BORNES et des BOSSES
Newsletter n°6 – Août / Septembre 2013
Le prochain CP c'est Villelongue un peu plus bas dans la vallée au km 70 et toute ma famille m'y attend, et ça, ça
donne vraiment un bon coup au moral. Je profite du début de la descente pour passer un coup de fil à mon ami
Olivier qui est devant son PC et me suit comme un radar. On déconne un peu, je lui fais part de mes sensations, il me
fait part de son expérience et me donne quelques conseils avant la nuit et sur la stratégie à suivre. J'apprends que je
suis derrière la 14ème femme et que j'en ai 2 à moins d'un quart d'heure, il me donne pour défi de rentrer dans le top
10 féminin avant le lendemain. Je raccroche remotivé, heureux, confiant et c'est a ce moment là que les jambes se
mettent à faire le reste.
Progressivement je passe de mon 10km/h, à 12 puis 14km/h, je rallie Villelongue en moins de 60min, et grappille au
passage 50 places.
Ce tronçon sera "le début du reste de ma course". Jusqu'au Pic du Midi, j'ai géré, entre le Pic et Hautacam j'ai suivi,
maintenant je serai acteur de ma course. Habituellement je ne suis pas regardant sur ma position mais là je sens qu'il
y a un truc à faire. Je peux descendre sous les 200 premiers ce qui serait une performance extraordinaire pour mon
niveau. Je dois maintenir ce cap pour la nuit.
Je checke au CP5 de Villelongue à 19h26 et je retrouve toute ma famille et ça me fait énormément plaisir. Les filles
bien sûr qui continuent de me suivre mais aussi mes parents qui ont fait le déplacement exprès. Je les sens inquiets,
peut-être même qu'ils ont peur. Je ne sais pas. Ils veulent me donner un coup de main au ravitaillement, se sentir
utiles je pense, mais seule leur présence m'importe. Ce CP c'est une base vie c'est-à-dire que l'on peut y manger du
solide mais aussi s'y reposer et s'y faire soigner. La nuit approche, les stratégies des uns et des autres se mettent en
place. Certains en profite pour piquer un som avant de repartir, d'autres prennent une douche ou se font masser.
Nous sommes au kilomètre 70, c'est un seuil délicat pour les organismes, tout le monde est touché, tout le monde a
mal mais la course est loin d'être terminée : il reste 90km à parcourir.
Sur le papier, je n'avais rien envisagé sur ce ravitaillement. Cela devait dépendre de mon état de forme, mais cette
remontée au classement général me donne des ailes, je me contente donc de bien me ravitailler et de me changer.
Chaussettes et tee shirt propres, crème nok sur les pieds, manchons de compressions, frontale pour la nuit, je suis
tout neuf!! Je repars à la 203ème place.
Partager ce document
Télécharger le fichier

Téléchargement gratuit
(Newsletter n°6 - DBDB - Aout-Septembre 2013 - part 2).pdf
PDF 1.417.9 Mo5 pages
Faire un lien vers ce document
Lien permanentpour un message, un forum, un réseau social
Lien courtpour un SMS ou un profil
Code HTMLpour un site ou un blog
Du même auteur
- (Newsletter n°7 - DBDB - Octobre-Novembre 2013)06/12/2013
- (Newsletter n°6 - DBDB - Aout-Septembre 2013 - part 3)06/10/2013
- (Newsletter n°6 - DBDB - Aout-Septembre 2013 - part 1)06/10/2013
- Programme entrainement 2012-2013 - Détail02/10/2013
- Programme entrainement 2012-2013 - Synthese02/10/2013
- (Newsletter n°5 - DBDB - Juin-Juillet 2013)31/07/2013
- CR du GRP 80 201213/05/2013
- (Newsletter n°3 - DBDB - Mars 2013)08/04/2013
Voir les autres documents de cet auteur
- ultra201326/03/2013
Sur le même sujet
Les mots qui reviennent le plus dans ce document. Chacun lance une recherche dans les fichiers publics.
Commentaires
Pour voir les commentaires déjà publiés ou ajouter un commentaire, Connectez-vous ou Créez un compte.




