Fichier PDF

Partage, hébergement, conversion et archivage facile de documents au format PDF

Partager un fichier Mes fichiers Convertir un fichier Boite à outils Recherche Aide Contact



rythme biologique .pdf


Nom original: rythme biologique.pdf

Ce document au format PDF 1.4 a été généré par Writer / OpenOffice.org 3.3, et a été envoyé sur fichier-pdf.fr le 30/11/2014 à 20:06, depuis l'adresse IP 78.127.x.x. La présente page de téléchargement du fichier a été vue 466 fois.
Taille du document: 59 Ko (1 page).
Confidentialité: fichier public




Télécharger le fichier (PDF)









Aperçu du document


Rythmes Biologiques
Rythme biologique ou biorythme :
C'est un phénomène biologique naturel qui se répète de manière régulière dans le temps.
Les bioryhme des nourrissons sont particulièrement rythmés et différents de ceux des enfants,
adolescents et encore plus de ceux des adultes. Les repas et le sommeil reviennent selon un cycle de
3 à 4 heures.
Rythme circadien : Il se répète toute les 24 heures.
Rythme ultradien : Sa période est inférieure à 24 heures.
Rythme infradien : La fréquence d'apparition est supérieure à 24 heures.
Sommeil : C'est un état de perte de conscience nécessaire au fonctionnement de notre corps, qui
n'est pas accompagné d'une perte des perceptions sensorielles.
Le sommeil lent permet la récupération de la fatigue physique, et c'est pendant ce sommeil
qu'est sécrétée l'hormone de croissance.
Le sommeil paradoxal permet la récupération de la fatigue nerveuse. C'est à ce moment
qu’apparaît le phénomène de mémorisation.
Moyenne des rythmes biologiques :








23h à 7h = sécrétion de l'hormone de croissance
7h à 8h = sécrétion de l'hormone du sommeil, besoin d'énergie
9h à 12h = performance intellectuelle jusqu'à 11h, baisse avant le repas.
12h à 15h = baisse de la vigilance.
15h à 20h = pic de performance intellectuelle et physique
20h à 22h = besoin d'apports énergétiques, baisse de la température du corps.
22h à 23h = signaux de fatigue et de somnolence.


Aperçu du document rythme biologique.pdf - page 1/1

Documents similaires


Fichier PDF rythme biologique
Fichier PDF effet de lumiere sur la melatonine
Fichier PDF le sommeil de l enfant
Fichier PDF chronobiologie
Fichier PDF td poly
Fichier PDF partiel neuro


Sur le même sujet..