JOURNEE DE PERFECTIONNEMENT SUR LES 3 MOUVEMENTS DE FORCE
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JOURNEE DE PERFECTIONNEMENT SUR LES 3
MOUVEMENTS DE FORCE
Samedi 23 Mars 2019
A LINAS MONTLHERY MUSCULATION FORCE ATHLETIQUE
Chemin de Carcassonne- 91310 LINAS
Intervenants : Grégory DUFOUR, Christophe CAYUELA , (Tony CHARD )
Participation : 5 € / Personne
Capacité : 15 personnes max
Programme prévisionnel :
08h30-9h00 : Accueil
09h-09h45 : Présentation de l’ETR
09h45- 10h15 : Théorie Développé couché
10h15-12h00 : Pratique Développé Couché
12h00 – 13h15 : Pause déjeuner
13h30 – 14h30 : Théorie Squat / Théorie soulevé de Terre
14h45 – 16h00 : pratique Squat / Soulevé de terre
16h00 – 17h00 : Règlement et arbitrage
Contact et inscription ( cette dernière sera entérinée lorsque le règlement sera parvenu au
coordinateur ETR) : Christophe CAYUELA : famille.cayuela5@free.fr- 06-12-73-39-53
MOUVEMENTS DE FORCE
Samedi 23 Mars 2019
A LINAS MONTLHERY MUSCULATION FORCE ATHLETIQUE
Chemin de Carcassonne- 91310 LINAS
Intervenants : Grégory DUFOUR, Christophe CAYUELA , (Tony CHARD )
Participation : 5 € / Personne
Capacité : 15 personnes max
Programme prévisionnel :
08h30-9h00 : Accueil
09h-09h45 : Présentation de l’ETR
09h45- 10h15 : Théorie Développé couché
10h15-12h00 : Pratique Développé Couché
12h00 – 13h15 : Pause déjeuner
13h30 – 14h30 : Théorie Squat / Théorie soulevé de Terre
14h45 – 16h00 : pratique Squat / Soulevé de terre
16h00 – 17h00 : Règlement et arbitrage
Contact et inscription ( cette dernière sera entérinée lorsque le règlement sera parvenu au
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