Présentation du C1 CAMP 1 2 3 juin 2018 .pdf



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COLOSSAL ONE

C-1 CAMP

1-2-3 JUIN - LE PRADET

PROGRAMME

C1- CAMP : FITNESS - NUTRITION - MENTAL
Lors de cette nouvelle édition du C-1 CAMP, vivez
deux jours avec l’équipe Colossal One pour des
activités et formations sur les thèmes du fitness, de
la nutrition et du mental.
Au programme des challenges, du dépassement, du
coaching et du fun.
Venez connaitre les secrets qui vous permettront
d’évoluer physiquement, d’optimiser votre
alimentation et de découvrir les techniques de
préparation mentale les plus efficaces pour ne jamais
lâcher et rester motivé.
Un encadrement VIP sur la côte d’azur dans un cadre
paradisiaque où se mélangeront les émotions et la
performance.

INTERVENANTS
Philippe Lamache - Coach fondateur

Marie Ruel - Diététicienne du sport

Maxime Marcel - Coach fondateur

Yliane Raynaud - Coach sportif

Jeremy Prost - Coach sportif

Alain Parra - Hypnothérapeute

VENDREDI 1 JUIN

• 16h :
Réception des participants
• 16h30 :
Atelier sportif collectif avec Ludo
• 19h :
Apéritif dînatoire
Présentation du C-1 CAMP et du déroulé du week end
• 21h30 :
Soirée festive - Animations

SAMEDI 2 JUIN
• 07h15 :
Réveil et initiation spirituelle avec méditation collective et stretching
• 07h30 :
Atelier sportif collectif avec Ludo
• 08h :
Petit déjeuner (alimentation performante)
• 10h00 - 12h :
Initiation et course de PADDLE
• 12h30 :
Déjeuner
• 14h :
Randonnée sportive sur le Mont Faron
• 19h :
Intervention pédagogique sur le sport avec Philippe et Ludo
• 20h :
Diner
• 22h :
Spectacle - L’Hypnoconférence avec Alain PARRA

DIMANCHE 3 JUIN
• 07h15 :
Réveil et initiation spirituelle avec méditation collective et stretching
• 7h30 :
Petit déjeuner (alimentation performante)
• 09h :
Training en salle alterné de débats/conférences sur la nutrition, le sport
et le développement personnel. 30 minutes par ateliers.
3 ateliers sport :
- Musculation système Heavy Duty (Philippe et Ludo)
- Circuit Cardio Training (Max et Yliane)
- HIIT tonification musculaire / cardio (Jeremy)
3 ateliers débat / conférence :
Marie : Réponses aux questions
Jeremy et Philippe : HIIT et échec musculaire
Max : Intervention motivationnelle

• 12h30 :
Déjeuner
• 13h30 :
Interventions pédagogiques
- Apprentissage du développement personnel
- La loi de l'attraction
- L'alimentation polluante
FIN DU C-1 CAMP


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