SEANCE ENTRAINEMENT 23 LUNDI 18 FEVRIER 2019

Texte de la première page

-SEANCE ENTRAINEMENT (U12-U13) du LUNDI 24 février 2020-Val SAINT MARTIN-

Séance n° 23 : ORIENTER LE JEU
Dominante

Technique

Technico-tactique

Athlétique

ECHAUFFEMENT : 10 minutes en course + +récupération

Mentale

Etirements 5 minutes + rangement matériels

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