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PLANNING STV FEMININ DU 03 11 2014 AU 09 11 2014 .pdf


Nom original: PLANNING STV FEMININ DU 03-11-2014 AU 09-11-2014.pdf
Titre: Microsoft Word - PLANNING STV FEMININ DU 03-11-2014 AU 09-11-2014.docx

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Entraineur  principal  DH                                        :  
                                           Amadou  Diatta  
A madou  Diatta    
Entraineur  Adjoint  
                       :      Riad  Bouhain
Entraineur  Adjoint DH  
R iad  Bouhain  
Entraineur   é quipe  réserve                    :     Jean -­‐ luc  Weïsse  
luc  Weïsse
Entraineur  spécifique  des  gardiens  
Entraineur  spécifique  des  gardiens    :      Sébastien  De  Coccola  
S ébastien  De  Coccola
Préparateur  physique   –  mental                
 mental                :        Jérôme  Fleckstein
J érôme  Fleckstein  
Section fém inine

PLANNING DU 03/10/14 AU 09/11/2014
Lieu de regroupement en semaine : Local section féminine – 20H15
Thèmes équipes 1
Préparation physique équipe 1:
travail rappel VMA courte 120% (2x (10x 15’’x15’’) au
poste.
travail proprioception – qualité des appuis
Jeu 10’

Dates / Lieux

Mardi 04 NOVEMBRE 2014
de 20h15 à 21H45
Stade Mercheyer

Préparation mentale équipe 1 :
La maitrise de soi – ancrage du SSAR en conditionning
Entrainement spécifique gardiens:
Reflexes – mobilisation segmentaire – repérage corporel
Entrainement équipe 2 :
technique avec ballon
Préparation mentale équipe 1 :
Rélaxation musculaire indirecte – méthode du
contracté-relâché
Entrainement spécifique gardiens:
Qualité visuel - anticipation

Jeudi 06 NOVEMBRE 2014
de 20h15 à 21H45
Stade Mercheyer

Entrainement Technique 1 et 2:
Transition – collectif
Entrainement Technique:
Mise en place des systèmes
MATCH DE CHAMPIONNAT
STV VERSUS FC ROUSSET STE VICTOIRE

Le mot du staff :
-

Collectif, l’individualité n’a de place que face au gardien….

Vendredi 07 NOVEMBRE 2014
de 20h15 à 21H45
Stade Mercheyer
Dimanche 09 NOVEMBRE 2014


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